Как разобраться самой в себе

Мне 35 лет, и я совершенно запуталась в себе. Раньше, в юности, я строила планы, мечтала, а сейчас у меня нет ни семьи, ни стабильной работы, и я даже не знаю, что мне на самом деле интересно. Будто потерялась. Чувствую, что самооценка у меня на нуле, и это сильно мешает. Как вообще начать разбираться с собой, понять, в чём корень, и с чего начинать, чтобы хоть как-то изменить ситуацию?

Мне кажется, у многих в 30+ происходит такое переформатирование. Мы же в юности как будто играли в взрослую жизнь семья, работа, успех. А реальность другая. И это нормально. Это не провал, это пауза перед новой главой. Сейчас, наоборот, хорошее время, чтобы отсеять чужие ожидания и впервые по-настоящему услышать себя.

В твоём описании я вижу, что ты уже на правильном пути, ты осознала, что что-то не так, и это уже половина решения. Иногда корень такого состояния глубже, чем кажется, и самостоятельно сложно его раскопать. Мне в похожей ситуации помог психолог, мы вместе выстраивали опоры, разбирали прошлые установки. Это не мгновенно, но даёт прочную основу.