Беременные мамы присоединяйтесь, сегодня на 22 недели, я решили взяться за свою фигуру!

Буду записывать все, что я съела в течении дня и делиться ощущениями. Настроена очень по боевому. Так как набрала лишних кг-нужно это исправлять, а то можно разъесться незаметно и потом будет сложно восстанавливаться, когда разница заметно превышает норму!
Вчера была первый раз на аквааэробике для беременных 45 минут) Очень понравилось, расслабляет и успокаивает, посмотрела на младенцев , которые занимаются вместе с мамами им тоже это нравиться.
Сегодня мое утро началось с со стакана воды, frash сок, три ложки дикого риса с овощами зачерпнутых из сковородки, пачка обезжиренного творога(чем меньше жирность продукта, тем лучше организм усваивает кальций) и ст. ложки меда)))

Интересный рецепт, буду пробовать на выходных! :)

мм наверно вкусно)

Обед: рыба нототения+ рис с овощами
Ужин: креветки 100гр, 2 стакана кефира 1% и таскала у парня макароны из тарелки грамм 50 наверно

Пропустила 2 дня контроля, но ничего!
Сегодня гречка с грибами, пэпси лайт, 6 нагетсов с соусом, и чуть чуть фри!
держись Лена!)))

Мне гинеколог настоятельно советовала вообще отказаться от всякого рода газировок, ничего в них хорошего нет, а вот вреда хватает, на эту тему много информации в инете! Хорошая альтернатива - компоты, морсы, негазированная минералка!

Полностью согласна! я отказалась от этих напитков ВООБЩЕ. после того, как узнала их состав и чудесные свойства при применении их в быту, мне стало противно на них смотреть

Я вот тоже пью газировку иногда, даже не задумываясь... Почитала сейчас, столько бяки пишут, что как-то и перехотелось!

Попробовала рецепт! Офигенно! Даже мужу, известному мясоеду, понравилось :) Так что записываю перчики в свою кулинарную книжку! :)

Все не пьем газировку!!!!))) Не знаю почему но мне так пэпси нравится, конечно не взахлеб ее пью, но иногда с фастфудом бывает...Попробую отказаться

А перчики приготовим)