Привет ВСЕМ! Путь мой тернист и не легок, что ж сама виновата. Все началось с того что во время беременности я перестала себя ограничивать в сладком и выпечки. Последствия конечно же не заставили себя долго ждать - +35 кг за беременность. После рождения дочки, пару месяцев питалась правильно, т.к. были небольшие проблемы с животиком у дочки (на ГВ), стало 86, потом все нормализовалось и я начала есть все подряд, особенно халву. И наела до 91,5 кг. Это было 24 июня 2013 года, тогда я поняла что это все - это предел. Встала на путь стройности, красоты и здоровья. Начала была отмена сахара и всех продуктов которые они содержут. Потом подключила спорт и перешла на ПП. Дошла до веса 74 примерно, точно не помню, стала считать калории. Еще примерно за пол года вес снизился до 67,8 кг - это было минимальное значение. Потом мы поехали на море не месяц - другие продукты, чужая страна, болела дочка - вернулась с весом 72 кг. Через несколько днней после возвращения выяснилось что удочки начались проблемы с серцем - это выяснилось 15 октября 2014 г. И мы начали лечиться и ездить по больницам, через 1-3 месяца ложились на 2-3 недели. Ни о каком спорте я уже не думала. Стала заедать. Вес увеличился до 75-76 кг. Все вроде уже шло в хорошем напровлении, медненно но мы избавлялись от нашей болячки. Ритм становился ровнее и не так изнашивалось сердечко... В июле мы легли на плановое очередное обследование - все вернулось, как будто мы ине лечились 9 месяцев до этого. И тут я просто вообще перестала что либо контролировать и отпустила - и вот тебе 81,6. Назначили лечение, проверили на все вирусы которое только могут вызывать это заболевание. Дома взяла себя в руки и дошла до 77,6. Потом опять больница. Пролежав совсем немного, но сегодня мы 4 день дома и вес мой 81,2. Начинаю свой путь с нуля. перечиркиваю все. Дочка ттт, намного лучше, даже в садик разрешили идти, сидим конечно плотно на таблетках, каждый месяц ЭКГ, после любых соплей ЭКГ, Суточный мониторинг каждые 3 месяца, но пока в больницу ложиться не нужно. Поэтому я сегодня питаюсь по новому - у меня сегодня 1 й день атаки из 7 на Диете Дюкана. И сегодня я за полгода проехала на своем велотренажене 40 минут. У мужа повышение, у дочки улучшение - чем не повод дать себе еще один шанс???
У мужа повышение, у дочки улучшение - чем не повод дать себе еще один шанс???
И у вас все получится! Главное начать. Мне тоже не помешает несколько килограмм сбросить, так что на темку вашу подпишусь, если вы не против, буду перенимать опыт :))
И так, вчера муж устроил романтик... виноград и шампанское) неплохое начало))) но не смотря на нарушение, организм меня пожалел и отдал 600 гр))) спасибо тебе мой дорогой организм!!!!
Сегодня помогали с ремонтом.
Вес 80,6 кг физ.нагрузка - обдирание обоев около 4 -Х часов
Завтрак: хлеб отрубной с ветчиной из индейки, красная рыба, кофе+цикорий с сах.зам.
Обед : чай с белыми 2 шт взбитыми с сах.зам, + творог 180 гр
Вес 79,8. Физ.активность - велотренажер 40 минут. Заготовки на зиму.
Завтрак: запеканка творожная по ДД. Кофе с цикорий, молокоМ.
Обед: ножки куриные запеченые с чесноком и солью, хлеб отрубной.
Ужин: ветчина, сыр, чай, гренки жареные без масла.
Из новостей: сегодня дочь первый раз пошла в сад. Зашла сначала хорошо, потом вышла и сказала не хочу. Потом смотрела в окошко как я ухожу((( ничего, уже в 11 я ее заберу.
Libelle, да, сегодня встала - остались легкие синячки еще - но уже красиво - тоненько не броско и глаза сразу как будто улыбаются)) Мне нравиться. Даже не смотря на то что пришлось сутки походить немного "китайцем")) Через месяц на коррекцию. А недели через 2 хочу сдклать татуаж губ - форму немного подправить - у меня грусная линия рта....
Обязательно выложу до и после татуажа без макияжа - чтобы Вы оценили)
