29 Ноября 2013 20:30:43
Helen+2980
Helen

Давайте делиться результатами успешного похудения или их промужуточных результатов))


  • Перейти к странице
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 8

Сообщение #129 Ноября 2013 19:44:21
Helen+2980
Helen

- 15 кг.

Первое фото - июнь 2013

Второе фото - ноябрь 2013

Сообщение #229 Ноября 2013 19:51:56
Маришка+6195
Маришка

Helen, обалдеть! Мне даже кажется, что дальше худеть вам и не надо особо! Очень хорошо выглядите!

Сообщение #329 Ноября 2013 20:10:54
Helen+2980
Helen

Маришка, спасибо))) но еще немного можно))

Сообщение #429 Ноября 2013 20:41:16
Инесса+690
Инесса

Helen, поздравляю! Достойный результат! Согласна с Маришкой :)

А расскажите пожалуйста поподбробнее как худеете?

Сообщение #529 Ноября 2013 21:02:05
Helen+2980
Helen

Инесса, у меня меню разработанное диетологом для кормящей мамы, специальное. Я побоялась сама навредить себе, поэтому обратилась к специалисту. Она мне расписала меню на неделю, вот уже 5-я неделя подходит к концу, а в июне я просто перестала есть сахар и все продукты где он встречаеться.

ну и жареное тоже не ела.

картошку тоже не в каком виде, избегаю так же - крахмал, муку - иногда балую себя, но только сама делаю запеканку творожную из обезжир.творога на цельнозерновой муке и без сахара, изюма и т.п.

вообщем не ем я очень многое, но я не голодаю))

после того как бросила есть сахар и все что с ним связано, вес сразу пополз в низ)) -7 кг за месяц было, потом -3 кг, потом -1 кг, потом остановился - месяц стоял (точнее я набрала 2 кг), сейчас вот по новому меню вес опять пошел в низ - 6 кг))

Ну и плюс фигнагрузка: по часу в день обязательно (1 день - каланетика - 1 час, 2-й день - элипс 40 минут + 15 мин бодифлекс) + еденевные пешие прогулки с коляской - интенсивно - не менее 2 часов)), ну и по дому, надо приготовить (на троих, дочке одно, себе другое, мужу третье), раз 10 убрать за ребенком, поиргать с дочкой, и ползаем и пругаем и летаем)) вообщем за день я сижу максимум часа 2)))

Сообщение #630 Ноября 2013 10:01:08
Мальвина+190
Мальвина

здорово теперь главное форму не терять

Сообщение #730 Ноября 2013 10:50:31
Helen+2980
Helen

Мальвина, ну так я еще и не собралась останавливаться))) думаю еще 10 кг и все, будет достаточно))

Сообщение #830 Ноября 2013 18:26:06
Лиза Шпиц+3160
Лиза Шпиц

Helen, трудно оценить первое фото, там фигуру не видно вообще

Сообщение #91 Декабря 2013 10:14:57
Helen+2980
Helen

Лиза Шпиц, а я тогда не фотографировалась (( очен комплексовала, это и то единственное можно сказать. вот еще нашла, может сдесь виднее будет

Сообщение #101 Декабря 2013 14:47:13
Лиза Шпиц+3160
Лиза Шпиц

Helen, спасибо. А я вот, наоборот, когда жирная, то нарочно фотаюсь в жутках ракурсах, чтоб испугаться). Но эти фото я никому не показываю)


  • Перейти к странице
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 8




Похожие темы
Nastyona

Лазерная и фотоэпиляция

Создана 3 Августа 2013 пользователем Nastyona
Юлия Коломоец

Ищу напарницу для похудения + дневник.

Создана 12 Февраля 2015 пользователем Юлия Коломоец
TripleMum

3 месяца после родов. Результат

Создана 20 Августа 2013 пользователем TripleMum
Любовь =)

Прогестерон результат анализа, помогите разобраться?

Создана 26 Июля 2013 пользователем Любовь =)
Последние темы в данной категории
ольга

Ем и худею!!!

Создана 1 Ноября 2013 пользователем ольга
Виктория

я худею....

Создана 7 Февраля 2014 пользователем Виктория
Боркина Наденька

Короткие диеты: делимся!

Создана 10 Мая 2013 пользователем Боркина Наденька
Наталья

Девочки у кого мечта сбросить 10 кг после родов,

Создана 12 Июля 2011 пользователем Наталья
Helen

Моя новая жизнь

Создана 9 Октября 2015 пользователем Helen
Анастасия Крик

Цель - минус 25 кг!

Создана 26 Февраля 2013 пользователем Анастасия Крик
Настёнка Зубкова

Худею по системе -60

Создана 7 Февраля 2014 пользователем Настёнка Зубкова