Результаты похудения. Стимулирующие фото

Давайте делиться результатами успешного похудения или их промужуточных результатов))

Я б не назвала Helen жирной даже на последнем фото, ИМХО, аппетитные формы, была бы в платье, смотрелась бы просто как симпатичная пышечка. :)

И с новой прической, конечно, просто супер!

Helen, а сколько вы весили до беременности?

Вот и зря, себя надо любить в любой форме, попроще будет над собой работать.

Helen, вы молодец, с умом подошли и выглядите замечательно!

По физ нагрузке можно вопросик? Какие упражнения на ноги и бедра делаете?

Инесса, так же как и сейчас, иногда чуть меньше. Но в основном так же. У меня вообще долгая история, все время была пышечкой, даже подростком, институт заканчивала, весила на 10 кг больше чем сейчас, потом пошла работать и познакомилась с будущем мужем, затем стал вес уходить - намеренно, одно время (очень тяжелое - учебка в МВД - очень большие физ. нагрузки - каждый день 5 км бегом и по 6 часов маршировки на платцу на каблуках) доходило до 67 кг, а потом через пол года примерно, вес начал колебаться от 72 до 75. Хочу обратно вернуться к 65-67, уж очень я себе нравилась тогда))

Галчонок, спасибо)))

все упражнения какие есть, есть в интернете, занимаюсь каланетикой с Ингой Дубоделова (кажется). Элипс - это тренажер, а боди флекс, тоже на ютутбе нашла (бодифлекс с грир чайлдерс).

когда в школе училась, перед уроками с утра делала (упражнения бодифлекс нужно делать на пустой желудок) - реально мин 15 макс на все. Кг стояли на месте, но см уходили Вообще сколько себя помню - вечно я на диете, какая-то йога, аэробика, пилатес, утренняя зарядка ... - все это хорошо, но только для поддержания формы, т.к. мышечной массы 0 - это мне уже муж объяснил)) До Б было ПП и тренажерка. Хочется к лету быть красивой - придется скоро попотеть))))

У меня после 4 занятия по каланетики - мышцы стали видны там, где жирка поменьше)) Это очень впечатлило)) И ноги пресс заметно тверже стал)

Helen, значит Вам повезло больше) мне эти виды не помогали, только когда появились ежедневные занятия в зале по 2 часа - тогда через пару месяцев стало все проявляться! А когда увидела такие результаты - это был лучший стимул для меня После трени приходила домой и дома еще качала пресс и гантели тягала)))) не то чтобы я фанатик) просто тогда это для меня было часть жизни - как есть, спать и т.д.

Kateryna, Супер!!

после беременности очень быстро вернетесь в форму значит)

Helen, посмотрим))) придется прыгать выше головы, если что... Поспорила с мужем, что летом буду как раньше)))