Результаты похудения. Стимулирующие фото

Давайте делиться результатами успешного похудения или их промужуточных результатов))

Yelena, ну не знаю, я сахар исключила и все продукты которые его содержат. НО сегодня съела 81 грамм торта (( И это один раз почти за 3 месяца))) Есть фруктоза, есть сухофрукты без сахара, варения продаються без сахара, зефир на пептине (кажется), даже халва есть без сахара!!! Так если очень хочется можно и шоколад 85% съесть. И все это лучше до 12 есть)

Сладкое в том числе и все выше перечисленное - быстрые углеводы, быстро поднимат сахар в крови - потом быстро хочется есть, и плюс откладываются они очень быстро!

я когда активно худела, тоже старалась (с переменным успехом :)) вообще ничего такого не есть. А сейчас уже поддерживаю вес, так что попроще :) но если уж ем, стараюсь смаковать по-максимому - могу пол часа одну пироженку есть :)))

Маришка, )) это точно!

-19 кг 900 гр

Helen, красивая фигура, подтянутая! Молодец!

Nastyona, спасибо)))

Хэлен, молодец! Фигура подтянутая, в тонусе!

Helen, занимаетесь не зря, это видно, результатами можно гордиться! Поздравляю! :)

а какие упражнения делаете для рук?

Я комплексом занимаюсь с Джиллиан по систеле революция тела 90 дней. Сегодня 3-й день 2-й фазы. Посмотрите в интернете, очень много хорошего пишут про ее занятия

Helen, нашла эту систему, хочу взять только понедельник и четверг, можно ж так, как думаете? вы кстати вообще не пропускаете? только вс - выходной?