За три месяца я похудела на 7 килограмм. Вес 61. Моя цель сбросить еще 6 кг. Ежедневные отчёты.

Скучно худеть одной. Решила писать ежедневно сюда. А то три месяца худею уже и еще предстоит не меньше.

Дома у меня висит большое табло, типа спортивного). Там я выставляю для себя и домочадцев 2 цифры.

Первая - сколько кг я сбросила с начала похудания (с 8 февраля) 7,3 кг

Вторая сколько я сбросила за последний месяц (чтоб не расслабляться) 0,6 кг....немного, но всё равно результат!

Мой вес сегодня 60,9 кг.

Аппетит зверский с утра, на 16 часов я съела уже 1642 ккал, а ведь это моя дневная норма! Как мне продержаться до вечера? Пойду-ка я посплю пару часиков). Вечером можно только жвачку (25 ккал!!! в пачке). Ну и 7 грамм семечек (40 ккал).

Даже если я продержусь и не наемся, на отвес завтра можно не расчитывать....

Уже худеющих нет чтоли,я одна осталась!блин сегодня привес аж в целый киллограм!Или у меня весы тупят

zarina, вы не одна, я тоже худею))) Сегодня не взвешивалась, вчера чифра не здвинулась, а вообще с 24.06 я похудела на 9,9 кг))

zarina, я худею! у меня вес 60,1 кг. Ваш килограмм - это нормальное явление (вода, кал и т п...). Подводить итог надо в конце недели по средневзвешенному значению (из 7 взять четвёртое! именно не среднеарифметическое) это исключит такие вот странные привесы и недовесы (недовесы у меня утром после пьянки, так как влага уходит и сушняк. Но радоваться им нельзя, ибо это не жир, а вода.)

Лично я ем после 18, а точнее в 21 час я еще ужинаю. Мой метод - есть через 3 часа и понемногу низкокалорийную пищу. Завтра отпишусь о своём весе

я ем когда хочу, могу и в 11 вечера поесть))), углеводы не смешиваю с белками и жирами и ем только продукты с низким ГИ.

Ой я так рада что я не одна)))Наверное моя проблема в том что я вообще есть не хочу,и не могу даже крошку хлеба в себя запихнуть

Лиза Шпиц, я тоже решила похудеть немного! За 2 недели отвес уже 3 кг))) Я очень довольна! Еще и объемы уходят откуда надо (талия и бедра, а грудь на месте). Вы на какой диете?

любовь, я на правильном питании. А до этого была на подсчёте калорий. Старалась есть 1500 ккал в день. Теперь вешать и считать надоело, я уже на глаз вижу сколько можно съесть.

хотя сейчас сил хватает только на поддержание достигнутого веса (утром 60,5 кг).

но я знаю, что поддержание-это очень хорошо и важно.

Я ведь последние 7 лет меньше 65 кг не была и уже не надеялась.

Не могу пока отказать себе в шоколаде, сгущёнке и оладьях....Если бы перестала их есть, вес бы пошёл вниз....А так, я чувства голода не испытываю теперь и желания обожраться тоже нет. Слава богу.

Но мои планы достигнуть 55 кг остаются в силе. Я морально готовлюсь к второму рывку, чтоб сбросить еще 5 кг.

Ой, девочки, а у меня сегодня привес +900 грамм ((( Вчера вечером 2 пирожных съела и мороженое ((( Посмотрим что завтра будет..

Лиза Шпиц, как здорово!!!!! А рост какой? Я тоже стремлюсь к 55 кг, пока 61... Я села на диету 6 лепестков, уже 2 круга позади и результатами довольна)))) Буду продолжать еще месяц, а там на раздельное питание хочу. Тоже ем все, что хочу, но в определенные дни. А сегодня у меня"загрузочный день" - съела мороженое и купила шоколад...пока еще не съела, думаю,.. может и не буду есть - уже перегорело желание))

любовь, рост 162 см, а у тебя?