| 13 Июля 2013 18:47:40 |
|
|
Жизнь наша полна стрессов. Никак не получается обойтись без них ни на работе, ни дома.
Если ничего не предпринимать для того чтобы расслабиться, то можно и нервный срыв заработать.
Итак, вопрос: кто как снимает стресс? Лично на мою психику очень плодотворно действуют вылазки на природу. Но не такие когда толпа народу и шашлык-машлык.
А когда спокойно, семьей выбраться к речке, на полянку или в лес. Побродить, поглазеть по сторонам, пособирать ягоды, цветы, грибы. | |
|
|
| Сообщение #115 Июля 2013 21:50:32 |
|
|
Знаете, есть сть такой совет. Не мой, психологи рекомендуют. Приготовить какое-то новое блюдо. И чем оно сложнее, тем лучше. Это помогает сосредоточиться на продуктах, пропорциях, на рецепте и отвлекает от происходящих неприятностей. А что, надо попробовать. | |
|
|
| Сообщение #216 Июля 2013 03:49:51 |
|
|
Лилия писал(а)
Итак, вопрос: кто как снимает стресс?
1. физ нагрузка. Ходить, бегать, плавать, играть в активные игры.
2. смена обстановки.
3. общение с приятными людьми.
4. занятия, которые нравятся (книжку хорошую почитать, руками что-то сделать и т.д.) | |
|
|
| Сообщение #31 Сентября 2013 19:27:55 |
|
|
Я принимаю ванную пенистую с бокалом красного сухого вина , или смотрю комедию | |
|
|
| Сообщение #48 Ноября 2013 20:58:47 |
|
|
| Сообщение #514 Декабря 2013 13:49:41 |
|
|
Согласна с Ритой и Арничкой, спорт - лучшее лекарство. Когда ходила в тренажерный зал - не знала, что такое депрессия и стресс )) | |
|
|
| Сообщение #616 Апреля 2014 20:44:21 |
|
|
Я наливаю бокал мартини или вина, выхожу на балкон, и сижу думаю, смотря вдаль на линию горизонта. Хорошим дополнением к подавлению стресса лично для меня является шоколад. | |
|
|
| Сообщение #718 Апреля 2014 23:35:23 |
|
|
Раньше я не испытывала стрессовые ситуации так часто как сейчас. В последнее время постоянно на нервах и не знаю чем себя успокоить. На некоторое время могу взять в руки книгу и забыться за интересным сюжетом. Но потом мрачные мысли все равно догоняют меня. | |
|
|
| Сообщение #827 Апреля 2014 21:50:06 |
|
|
У меня еще не было такого состояния, чтобы из-за стрессов я погрузилась в депрессию. Наверно меня спасает любимое увлечение, я развожу комнатные и садовые цветы и в свободное от работы время занимаюсь ими. | |
|
|
| Сообщение #93 Августа 2016 15:16:58 |
|
|
Я тоже люблю отдых на природе) Еще йога меня очень расслабляет | |
|
|
| Сообщение #1019 Сентября 2017 22:55:35 |
|
|
Стресс помогает побороть спорт.А затяжой стресс,занятие которое Вы бы не зачто не решились бы сделать,например ходить на уроки прыжков с парашутом.Проверенно. | |
|
|
