Пришли М.за два дня похудела на 1,3кг.Вес сейчас 65кг.Вчера утром позавтракала двумя бутербродами,обед мороженное,вечером немного вареной картошки и овощной салат,воду за день випила в общем где то литра 1,5.На ночь выпила чай зеленый с медом,и всю ночь прогоняла в туалет)

Лиза Шпиц, вышли пожалуйста мне эту программу.Сегодня вес стоит на месте 66,3.

Спасибо Лиза.На весах минус 100грамм,чуть,но все же радует)))

Сегодня опять прибавка в весе +400гр.итого 66,4чувствую и вижу отеки.Я наверное не сдвинусь с этой точки и этого веса.

Привет Лиза.В субботу была на д.р.ела все подряд.Но начала ходить на беговой дорожке.Сейчас вес увеличился на 900грамм,но жду месячных,может поэтому.

Лиза Шпиц, напиши пожалуйста как считать каллории или пришли ссылку.Заранее спасибо.

Лиза Шпиц, доброе утро.Вес пока держится,но жду прихода М.Вчера ела все подряд,да еще вечером съела пару кусочков копченой соленой рыбки(((Сегодня постараюсь сдерживать себя в еде и встать на беговую дорожку.

Лиза Шпиц, приветик.Тоже очень хочу похудеть,при росте 159см вешу 65кг"слониха".Неделю назад сидела на боннском супе,скинула 2,5кг за 5 дней.Сейчас хочу есть все ,но просто в меньшем количестве + добавить зарядка + беговая дорожка.Желаю тебе удачи.