| 22 Марта 2011 |
|
60! :) и каким трудом они мне дались!!! 3 разгрузочных дня: 1 на кефире, один на яблоках и попробовала разгрузочный день на гречке + последнюю неделю гуляла на улице как минимум 40 минут и делала упражнения. Поняла, что нельзя больше сачковать и переедать, а то потом ой как тяжело приходится!!! :)
|
|
| 18 Марта 2011 |
|
+1 в группу поддержки! :)
Лично мне нравятся разгрузочные дни на яблоках, но часто их делать нельзя (и слава богу! :)))), где-то раз в неделю-две, главное после разгрузочного дня потом не набрасываться на еду, контролировать себя, иначе эффект обратный! И заниматься физ упражнениями надо обязательно! Мне очень нравится плаванье и бег, а зимой, когда по снегу не очень хотелось бегать - делала гимнастику круглый год, Арничка выкладывала, мне нравится, главное тут - не забросить!
|
|
| 12 Марта 2011 |
|
Держитесь подальше от женатиков девчонки, мой вам совет!!! Потерянное время, истраченные нервы...
|
|
| 12 Марта 2011 |
Что я длала, купила пароварку, заменила чать пищи на поровую, старалась не есть после 6-7 вечера. Фиесточка, а можешь поделиться какими-то рецептами блюд на пару простенькими? Я тоже худею сейчас, вот темка Как я худею (цель -6кг), сама думала про готовку на пару, но раньше никогда этим не занималась, пароварка стоит без дела... |
|
| 12 Марта 2011 |
|
Праздники не прошли бесследно +1.1 кг... :( Что-то нужно с этим срочно делать!
|
|
| 1 Марта 2011 |
|
Зачем нужен папа могу говорить бесконечно :)) а вот что может конкретно наш, так это заработать немного денег, иногда посидеть с ребенком, пока мне куда-то надо съездить, поворчать, посидеть за компом до 4-х утра, попить пиво с друзьями, полежать перед телевизором, иногда подарить маме цветы, а ребенку игрушку :)
|
|
| 1 Марта 2011 |
Жить надо в деревне на свежем воздухе , со своим хозяйством : курами , коровами, свиньями, своим огородом, тогда дети будут здоровыми!!!! Посмотришь передачи, то ,что мы едим , пьем , чем моемся и после этого хотим чтобы были все здоровыми....... Полностью согласна! У моих бабушки с дедушкой, после войны, при довольно серьезной физической работе - здоровье куда лучше в 60 было, чем сейчас у людей даже в 40 лет! А они 8 детей родили и вырастили! Вели свое хозяйство, питались с огорода, воду пили из колодца! И жили в красивом, большом деревянном доме, который сами всей семьей построили! :) |
|
| 1 Марта 2011 |
|
Девчонки, кто худеет, как успехи?
|
|
| 1 Марта 2011 |
|
И мы с первого раза, даже не успели как следует начать стараться :))))
|
|
| 1 Марта 2011 |
|
Дочке 9 месяцев, вот только вышли на 5 кормлений! Что делала, так это в каждый перерыв между кормлениями старалась, чтобы она побольше двигалась, мы с ней ходили, с моей поддержкой конечно, ползали много, игрались... купили фитбол, делали упражнения на нем. это чтобы она получше спала ночью. сейчас просыпается только раз!
|
|
