| 27 Января 2011 |
|
Из таблички "Развитие двигательных умений у детей первого года жизни" для возраста 5-5.5 месяцев, цитирую двигательные умения:
Переворачивается со спины на живот
В положении лежа на животе приподнимает туловище, опираясь на выпрямленные руки
Сидит при поддержке за руку
Стоит при поддержке за обе руки
Переступает при поддержке под мышки
Пытается ползать
Четко берет игрушку из рук взрослого
Полноценно ползает в 8-8.5 месяцев :)
|
|
| 26 Января 2011 |
|
Вот такие упражнения:
1. Поднимание ног из положения лежа, сначала попеременно, а потом 2 ноги вместе.
2. Согнутые ноги в коленях наклоняем в одну сторону, потом в другую. Это упражнение тоже делается из положения лежа.
3. Лежим, поднимаем попу вверх, получается мостик такой, опять ложимся.
Еще полезно делать упражнение Кегеля, для других мышц, но тоже немаловажных :)
|
|
| 26 Января 2011 |
Да не знаю чесно говоря... Может и бросит... Видно не нужна ему такая, да и не стою я того, чтобы любить меня такую, как есть... А уйти не могу, двое детей, да и не та у меня воля наверна чтобы уходить. :( Так что надо худеть, хотя бы будет шанс какой-то! Да и надоело слушать, корова, да корова! :( Не наговаривайте вы на себя! Сомневаюсь, что прямо уж корова из-за 10 килограмм каких-то! Худейте для себя, и в форму себя приводите, смотришь и мнение о себе изменится. Я упражнения вот эти делала http://4womanlife.ru/health/fitnes/complex/chetire-uprajnenija-dlja-doma.html времени не много занимают, а результат достаточно быстро виден! делала каждый день, и рацион конечно нужно пересмотреть, от жареного отказаться, от жирного. И чисто психологически помогает график веса вести, тут на сайте есть. А вообще, постарайтесь к себе относиться более позитивно, очень помогает и никого не слушайте, если будут критиковать, вы - самая обаятельная и привлекательная, как в том фильме :) Удачи вам! |
|
| 26 Января 2011 |
Я за беременность набрала около 15 кг, сейчас малышке 2 с половиной месяца, в принципе, вес уже практически добеременный. Мы полностью на грудном вскармливании, так что никаких диет, просто продумываешь рацион, чтобы молочко было полезным для ребеночка.
Что делаю для поддержания формы, так это упражнения, практически с первого дня после родов, еще в роддоме врач рассказывала, какие нужно делать сразу после родов и первый месяц + стараемся гулять на природе почаще, у нас парк рядом, так что наслаждаемся свежим воздухом всей семьей, если позволяет погода - каждый день. |
|
| 25 Января 2011 |
|
Мы в 17 неделек зашевелились, первая беременность, правда совсем тихонечко, еще сомневалась, оно или не оно, отчетливо и постоянно чувствовала неделе к 19 где-то
|
|
| 25 Января 2011 |
Дельное предложение! Поддерживаю) Было бы удобно ходит ко врачу с распечатанным МК. +1 Полностью поддерживаю |
|
| 23 Января 2011 |
|
Совсем забыла, еще были дополнительные занятия по грудному вскармливанию и уходу за новорожденными! :)
|
|
| 22 Января 2011 |
|
Мы с мужем ходили на курсы от роддома, в котором собиралась рожать. Готовились к партнерским родам. Курсы мне лично были полезны, да и мужу тоже :). Состояли они из 3-х частей: занятия с акушеркой (2 занятия по полтора часа), занятия с психологом (2) и лфк, тоже 2 занятия. Начала ходить на 36-й неделе. Вот, в двух словах описала, если что еще интересует - спрашивайте :)
|
|
| 17 Января 2011 |
Возможность работать с менструальным календарем для разных годов готова. С уважением, команда 4womanlife.ru Все очень удобно! Спасибо! |
|
| 14 Января 2011 |
|
У меня такая же проблема, с нового года - новый календарь, а хотелось бы иметь возможность видеть и прошлые записи.
|
|
