Мы еще не планировали как встречать этот новый год, вот сейчас думаю, что хорошо бы наверное было встретить где-то у камина, а вокруг природа и горы!

Всем привет, ну что, будем украшать дом к НГ в этом году?

zlaja masha, я тоже сильно снизила молочку, в основном оставила только кисломолочные продукты и в небольших количествах

Игорь Булгаков, есть 5-7 раз в день это плохая рекомендация, для человека оптимально сохранять чистые промежутки между приемами пищи минимум 3-4 часа. Иначе много может быть нехороших последствий. Я, например, питаюсь 2-3 раза в день (это рекомендация на основе большого количества исследований) и стала чувствовать себя гораздо лучше. И сразу появилось более осознанное отношение к тому, что именно выбрать в эти 2-3 приема. Если качественный прием пищи, кушаешь досыта, то спокойно можешь работать или развлекаться) не отвлекаясь. + становится лучше кожа, фигура, здоровье. Конечно, важно еще чем питаться, но это долгая тема и есть нюансы. В случае же с количеством приемов, эта рекомендация подходит практически всем и улучшает самочувствие. Важно только не перекусывать между приемами пищи

Маришка, я с трудом, но начала) пока на минимальном количестве повторений, но все равно уже немножечко горда собой)))

svetlana_svam, смотря какие занятия. Если просто тренажеры - то обычная спортивная удобная одежда. Если йога, пилатес, стрейчинг, то обязательно одежда должна тянуться. И на таких занятиях чаще всего босиком занимаются. Ну и учитывать что на той же йоге в позе сабака мордой вниз сильно свободная майка будет задираться например, лучше что-то по фигуре. Удачи на занятиях!

Маришка, я вот собираюсь возобновить занятия, но пока так расслабилась со всеми этими праздниками. Видимо уже со следующей недели начну

Маришка, и мы так решили! Там же и елочку украсим, у нас 2 чудесные елочки на участке растут и дерево цело, и не нужно в марте елку из дома выносить)))

Мармышка, большинство его советов очень дельные и по здоровью ребенка вижу, что не ошиблись следуя им. Ну и я лучше "попиарю" Комаровского, чем буду проплаченные сообщения на форуме писать про разные лекарственные препараты

Рита, согласна, есть такая проблема.

Я сейчас стараюсь оставлять телефон дома, или отключать интернет, когда иду на прогулку с ребенком, да и если одна гуляю. И дома убираю подальше, потому что время съедает очень сильно.

При этом считаю, что очень много полезного можно получить от смартфона/планшета и взрослому, и ребенку, если разумно его использовать, дозированно и по делу. Ну и не залипать. Одно дело когда ты узнаешь новости, нужную информацию, общаешься, ожидая в очереди, к примеру, а другое, когда ты бесконечно обновляешь соц сети, мониторя новые лайки и посты