Тося, можно начать вот с этих уроков

что касается книжек, то я читаю вот эту "Откройте в себе художника" Бетти Эдвардс, ее многие хвалят.

еще вот эта "Путь художника" Джулии Кэмерон хорошая, ее можно в инете бесплатно найти (я себе скачала :)).

Олегра, я лечила во втором триместре пару зубов. Это оптимальное время для лечения. Как мне объяснил стоматолог, есть анестезия, которая не противопоказана беременным, но я лечила без, поскольку дырочки были маленькие и вполне терпимо. Зато с зубами за время беременности и ГВ не было проблем. Вам посоветую не затягивать и идти к врачу, чем раньше разберетесь с этим, тем лучше. Раз есть болезненность, то само по себе уже вряд ли пройдет.

Krilataya, пока пропивали только 1 раз, но скорее всего будем периодически, думаю раз в год. Педиатр советовала вообще раз в пол года в этом возрасте, но мне кажется это немножко перебор, мы дома все-таки полностью соблюдаем гигиену и дочку учим и в садике тоже это делать.

Что касается препарата, то мы пили мебендазол.

Krilataya, мы ходим в садик, и когда дети играют на улице - это настоящие песчаные бури, они обсыпаются песком с ног до головы, а некоторые еще и кормят им друг дружку, поэтому в этом году всей семьей дружно пропили по таблетке. :)

• кровь, моча - общий анализ
• биохимический анализ крови
• узи щитовидки, если есть вопросы по узи сдать на гормоны щитовидки
• флюрография (если с даты последней прошел год и более)
• стоматолог (лучше все вопросы с зубами решить до беременности)
• осмотр гинеколога

+ начать принимать фолиевую кислоту хотябы за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия.

Юльчонок, у меня базовая терапия фликсотид (противовоспалительный ингалятор, это гормон) + фликсоназе (интраназальный спрей в нос против аллергии, тоже гормон). Поскольку гормоны местные, то системного действия на организм практически не оказываеют. Это не те гормоны, которые вкалывали людям раньше и от которых была куча побочных эффектов и привыкание.

Как только я начала принимать их - присупов больше не было ни разу. Сальбутомолом не пользуюсь. Было несколько попыток снизить дозу и вообще перестать принимать, но поскольку дочка только начала ходить в садик, соответственно и заболевала сначала часто и заражала меня. Ну и на фоне этого мое состояние ухудшалось. И препарат возвращался. Максимум я жила без препаратов без ухудшения где-то недели 3. И ухудшение - это не приступы, а просто покашливание.

По поводу того, что вы не лечитесь, а только пользуетесь сальбутомолом - это не правильно, я уже год эту тему подробно изучаю. сальбутомол не лечит никак, он просто снимает приступ, а само воспаление может дальше прогрессировать. Поэтому если хотите беременеть, то конечно лучше полечиться, причем Рита все правильно сказала, что бросать лечение как только забеременели не надо. А может вы просто выйдете в стойкую ремиcсию и ничего будет не нужно. Это все должен решать врач.

А если нужно продолжать лечение, то препараты выбора при беременности Тафен назаль (это от аллергии в нос) и Будесонид.

Бассейн, йога, пилатес, велосипед, прогулки. Сначала было не просто, я сначала начала плавать, просто сколько могу, пусть даже минут 20, потом к плаванью добавились занятия йогой, потом все это стало приносить свои плоды и физическое состояние улучшилось ну и вместе с ним психологическое.

Еще важно найти причины, которые стартуют у вас прогрессирование заболевания.

У меня это аллергены, ОРВИ, но больше всего стресс.

Аллергия у меня дебютировала на фоне затяжного стресса около 6-7 лет назад + несколько лет жила в районе, с не очень хорошей экологией. Правда в больших городах она мало где хорошая :)

Астма дебютировала тоже на фоне серьезного стресса + беременность 9 месяцев и кормление грудью 1,5 года я никак не лечила аллергический ринит, а после родов он обострился, сейчас уже кучу всего прочитав я бы поступила иначе. :)

В общем, помимо физических занятий, закаливания, я уделяю время своей стрессоустойчивости, много вещей переоценила, пробую техники расслабления, это, кстати, очень хорошо влияет на мое состояние, та же йога.

По поводу аллергии на домашнюю пыль я думаю вы знаете, что желательно убрать все ковры, все, что накапливаает пыль и не стирается, можно купить специальные одеяла и подушки гипоаллергенные, если у вас ночью нос заклыдывает к примеру. Обычный пылесос при уборке выбрасывает в воздух мелкие частицы и продукты жизнедеятельности клещей, они потом долго оседают и могут ухудшать состояние, поэтому желательно хороший аквафильтр или хотя бы HEPA, либо пусть пылесосит кто-то другой, пока вас нет дома :)

ну и т.д. :)

А вообще я тоже волнуюсь на тему беременности, но подготовимся и будем надеяться на лучшее, по-другому никак :)

вот полезная ссылочка, там несколько видео, где пульмонолог отвечает на вопросы о беременности и астме

а вот тут документ этого же врача для планирующих беременность, все очень доступно и хорошо расписано.

Юльчонок, беременеть с астмой можно, как мне объясняла аллерголог, ваш врач явно не очень компетентен, просто нужно отнестись внимательней к здоровью, и раз сезонная аллергия, лучше планировать беременность на время после того, как сезон вашего аллергена пройдет.

Мы тоже планируем ребеночка, уже около года укрепляю здоровье, нахожусь на базовой терапии, приступов на ней нет. дебют астмы был около года назад (официальный диагноз).

как только все вопросы решим и даже если не будет ремиссии в отсутствии лекарств - будем пробовать. Очень надеюсь, что все будет хорошо :) И вам тоже этого желаю :)

а еще лучше к врачу (пульмонологу или аллергологу), который специализируется на астме у беременных.

Lavan, я думаю все понимают, что ребенок маленький и ничего особо страшного в этом нет. Но раз учиться все равно надо, то я б попробовала поиграть в игру, с ТЫ и ВЫ. Гуляете по улице, и обсуждаете кого на ТЫ (маленькие детки к примеру или близкие) и кого на ВЫ называть.

Мы так усваивали взрослый-ребенок, маленький-большой и др. сравнения и описания.

Lavan, мы где-то в 1.5 годика начали ходить на развивалки и там Дариночка уже всех воспитателей называла тетя такая-то (по имени), с окончаниями множественного числа (дайте, скажите и т.д.). Они так представлялись деткам и мы тоже их так называли в разговоре с детьми. К незнакомым людям дочка особо не обращалась до этого.

А вот в садике буквально через неделю стала называть всех на ВЫ в том числе и нас с папой :))) В общем-то в этот момент мы и попытались ей рассказать, когда и кого на ВЫ следует называть. Это было около 3 лет.

Сейчас близких она называет по именам и почти всегда на ТЫ, остальных на ВЫ.

Lavan, я даже больше скажу, я вот довольна, что дочка не простит настойчиво мультик, или игрушку на айпаде. Значит все делаем правильно :)

Я, конечно, не совсем исключаю компьютер, беби энштейн показывали с 2 лет где-то, там развивающие мультики, 20 минут серия, это в основновном когда уж очень нужно было, старались не большее серии в день. Но потом мы начали очень расстраиваться (дочка то есть), когда мультик заканчивается, и было принято решение прекратить эту порочную практику :) Ну еще некоторые игрушки развивающие на айпаде пробовали, все это чудесно, но я так прикинула, что реальное творчество в сто раз лучше.

В итоге сейчас ей гораздо интереснее пойти на улицу, кататься на самокате, ездить на велосипеде со мной, рисовать, лепить, собирать пазл, за цветочками ухаживать и даже !!!! мыть пол!!! :)) а мультиками и компьютерными игрушками лучше не злоупотреблять. Ребенок привыкает быстро и потом попробуй заинтересуй чем-то полезным. :)