Здоровый сон

Была у косметолога и она мне рассказала, чтобы быть красивой нужно в 23.00 ложиться спать. Около двух часов ночи в организме вырабатывается "гормон красоты", только должны мы спать уже в глубокой фазе, а не только лечь. Лучше встать раньше, по ее словам, а ложиться не позже 23.00. Вот такой вот простой секрет красоты!

ГУБКА, нет, я пила Реслип- это снотворное, курсом 10 дней. Оно помогает выработать по новой режим. Эффект уже через 10-15 минут после применения. Мне хватило 10 дней, чтобы организм вновь начал жить по графику. Привыкания не вызывает, безопасный, часто назначают в комплексе при лечении аллергии, хороший препарат из группы антигистаминов.

О, так оно без рецепта отпускается? Сегодня спрошу в нашей аптеке, мне подходит тем, что не длительного применения, не хочу длительных лечений. У мужа тоже периодически бывают проблемы со сном, но у него это после гулянки с друзьями. По 2-3 дня потом приходит в себя, не может спать. Ему тоже подойдет, попьет несколько дней.

Да, отпускается без рецепта. Я сейчас и сама бывает иногда пью таблеточку за 10-15 минут до желаемого сна, если нужно пораньше уснуть, чтобы рано встать. Утром состояние отличное, голова ясная. И да, Реслип подходит как для приема курсом, так и для разовых применений.

Реслип - без рецепта? Наверно, аптекам так выгодно и они закрывают глаза на то, что это рецептурный препарат и немало побочных действий и противопоказаний имеет.

Прекрасно Вас понимаю, толку от них абсолютный ноль. Мне вот тут форумчанка выше Найтвелл советовала, так реально помог, хотя в составе тоже только комплекс трав, ну и магний, и витамин В6. Видимо комплекс как-то правильно подобран. Хочу еще один курс начать, чтоб эффект закрепить, но не знаю, можно ли принимать два курса подряд или лучше перерыв сделать?

Я, думаю, все же перерыв нужно сделать. А как долго вы найтвелл принимали? Я неделю пропила и полноценный сон ко мне вернулся, еще и спокойнее стала гораздо, может, правда, это из-за того, что стала высыпаться ночами. Больше его не пью, не знала, что прям несколько курсов его пропивать надо.

Все правильно, я по себе вижу, что и цвет кожи стал хуже и самочувствие в целом пошатнулось, с тех пор как я познакомилась с бессонницей. И никакие крема мне не помогут, организм требует полноценного ночного отдыха, которого я не могу обеспечить ему((

Сами свой сон теряем, а потом думаем, как его вернуть. Я тоже в погоне за карьерным ростом день с ночью перепутала, все думала так быстрее и эффективнее выучу новую специальность. Не тут-то было. Сон ушел, остались нервы и постоянная усталость.

Девочек почитала, Найтвелл стала принимать. Капсулы положительно влияют на мой организм. Упокоилась и качество сна привела в норму. Теперь минимум 7 часов - моя ночная доза сна.

Я, пока Пустырником Форте эвалар обхожусь. Наверное потому, что принимать начинаю сразу, после того как немного нервы на работе или дома потреплю. Вечером таблеточку перед сном. Утром перед работай. Ели возникает необходимость, то и на работе одну. Спокойная как удав))) И окружающие все целы. Года два назад, попробовала первый раз по совету подруги. У меня тогда какая-то черная полоса была... На работе завал, дома свекровь доставать стала, а муж ее во всем потыкал. Появилась бессонница и дикое раздражение. Антидеприсанты хотела начать пить. Во тогда, я пропила первый раз месячный курс эваларовского Пустырника Форте. Помого, но не сразу, постепенно недели через две я поняла, что все недовольства свекрови мне по барабану. Не нравится, сделай сама... Спать стала крепко. На работе все наладилось. Теперь если, что не так таблеточку выпила, нервы сохранила)))