Грентли Дик-Рид. Естественные роды без страха
Основоположником современной концепции подготовки к родам является британский врач-акушер Грентли Дик-Рид, опубликовавший свою знаменитую книгу "Роды без страха" в 1933г. На тот момент подавляющее большинство родов проходило с использованием болеутоляющих средств, что часто приводило к различным осложнениям.
Отечественная школа подготовки к родам
Ничто не пугает человека сильнее, чем неизвестность. Всегда лучше пойти навстречу событию, которое внушает страх, поэтому, готовясь к родам, прежде всего, нужно узнать все об их протекании, сути происходящих при этом физиологических процессов, а также о том, в чем должно состоять активное участие в родах самой женщины, каковы методы релаксации, как научиться преодолевать страх.
Что такое роды?
Совершенно естественно, если вы испытываете страх перед родами, особенно если предстоящие роды - ваш дебют. Основа такого страха зачастую базируется отчасти на недостатке достоверной информации, отчасти на чужих впечатлениях. Для того, чтобы помочь женщине преодолеть этот страх, мы и разработали подробный материал, который поможет вам воспринимать роды без страха, как момент долгожданной встречи с вашим малышом, и пусть в этот момент с вами будет только радостное волнение! Ведь именно так и должен восприниматься женщиной процесс родов, процесс трогательного появления новой жизни на свет.
Зачем нужен дневник беременности?
Задумавшись, вы можете обнаружить, что дневник беременности - это самое ценное ваше имущество!
Запись своего состояния и состояния ребенка делает вашу внутреннюю связь более реальной. Это занятие имеет также терапевтическую ценность. Сражаясь с различными эмоциями и облекая их в слова, Вы лучше понимаете свои чувства и подбираете им более точное определение.
Беременность и иммунитет
Эту статью мы посвятим иммунитету будущей мамы.
Иммунитет играет в жизни человека очень важную роль, однако, во время беременности принципы работы иммунитета претерпевают изменения, о которых должна знать будущая мама, чтобы иметь возможность помогать своему организму и будущему малышу.
Что же меняется в организме будущей мамы?
Потуги
Потуги - сочетание сокращений матки (схваток) с сокращением мышц передней брюшной стенки и диафрагмы. Именно потуги приводят к тому, что малыш появляется на свет. Потуги возникают рефлекторно (непроизвольно) вследствие раздражения нервных окончаний шейки матки, влагалища, мышц и связок тазового дна продвигающейся по родовому каналу предлежащей частью плода.
Родовые схватки
Схватки - это периодически повторяющиеся болезненные сокращения матки в родах, сопровождающиеся тянущими болями внизу живота и/или в пояснице. В начале схватки слабые, длятся несколько секунд, а промежуток между ними 10-12 минут. В отдельных случаях схватки сразу начинаются через каждые 5 - 6 минут, но не очень сильные. Постепенно схватки становятся более частыми, сильными, продолжительными, болезненными.
Предвестники родов
Начиная с 32-й недели беременности, активно растет уровень эстрогенов. Наполненная грудь одухотворена гормоном материнства - пролактин заботится о будущем питании младенца. Гормоны удовольствия борются за власть над гормонами стресса: адреналин усиливает мышечное напряжение, активизирует работу кровеносной системы и энергоотдачу, эндорфины оказывают болеутоляющее воздействие, помогают получать от жизни удовольствие, ведь настрой на роды должен быть максимально позитивным.
Питание во время беременности
Правильное питание во время беременности - залог здоровья и хорошего самочувствия и будущей мамы и малыша, поэтому в этой статье мы познакомим Вас с основными рекомендациями специалистов на эту тему.
Напомним, что за время беременности прибавка массы тела женщины составляет в среднем 8-15 кг. Причем, чем полнее женщина была до беременности, тем меньше допустимая прибавка веса.
