Женский форум Здоровье и красота Диеты и программы похудания Дневники худеющих

Как я худею (цель -6кг)

1 Февраля 2011 17:42:36

Танюшка⁺²⁶³⁰

Поблагодарили: 38 раз(а)	Хочу похудеть на 6 кг за 2 месяца! Начальный вес - 64, желаемый - 58!
	Сказать спасибо Цитировать Ответить Сказали спасибо: Лиза Шпиц

Перейти к странице
1
2
3
4
5
6

Сообщение #4114 Апреля 2011 18:49:14

Танюшка, а что за разгрузочный день на гречке? что вы с ней делаете, с молоком едите или так? спрашиваю, потому-что очень люблю гречку с молоком, но вот будет ли это разгрузкой не знаю!! я за 2 недели збросила всего 1,5 кг, а вот за выходные их опять набрала. Эх этот грильный сезон... :(

Я без молока ем, но если уж очень хочется - кефир пью! Сама гречка на воде, причем не варится, а заливается на ночь кипятком!

Спасибо Танюша! надо будет попробывать. Ты вот сказала про кефир и я сразу вспомнила: моя мама как-то (как она это называла) свой организм от шлаков очищала, она гречку на ночь кефиром заливала, а утром на тощак пила.

Сообщение #4218 Апреля 2011 10:55:06

Мария⁺⁵⁵

	Девочки, подскажите - как чередовать разгрузочные дни: раз в неделю, два раза в неделю? Или может подряд три дня:на кефире, на гречке, на яблоках? Заранее спасибо!!!!
	Сказать спасибо Цитировать Ответить

Сообщение #4318 Апреля 2011 11:39:59

Lisi4ka⁺¹²⁰⁰

Поблагодарили:
12 раз(а)

Мария писал(а)

Девочки, подскажите - как чередовать разгрузочные дни: раз в неделю, два раза в неделю? Или может подряд три дня:на кефире, на гречке, на яблоках? Заранее спасибо!!!!

Кому-то достаточно 1 день в неделю, кому-то 2, тут всё будет зависеть от ваших возможностей, сколько вы сможете продержаться. Но не стоит ими злоупотреблять, не нужно превращать свою жизнь в 1 большой разгрузочный день.

Сообщение #4418 Апреля 2011 14:52:23

Нина⁺²⁵⁹⁵

Поблагодарили:
23 раз(а)

Мария писал(а)

Я делала 1 раз в неделю-две, мне этого было вполне достаточно!

Сообщение #454 Февраля 2012 08:20:25

Lisi4ka⁺¹²⁰⁰

Поблагодарили: 12 раз(а)	Танюшка, скоро год пройдет с последнего ответа, вот мне очень интересно, какой у вас сейчас вес?
	Сказать спасибо Цитировать Ответить

Сообщение #468 Февраля 2012 20:56:46

Танюшка⁺²⁶³⁰

Поблагодарили:
38 раз(а)

Lisi4ka писал(а)

Танюшка, скоро год пройдет с последнего ответа, вот мне очень интересно, какой у вас сейчас вес?

Сейчас 56 кг :) Но за год я набирала до 60, а потом снова взялась за себя и сейчас уверенно держу 56 кг уже месяца 3! Даже новый год пережила без прибавок! :)

Сообщение #4721 Февраля 2013 15:50:21

Лиза Шпиц⁺³¹⁶⁰

Поблагодарили: 22 раз(а)	ПривеТанюшка, вот еще год пролетел! Какой вес?).
	Сказать спасибо Цитировать Ответить

Сообщение #4821 Февраля 2013 20:36:28

Танюшка⁺²⁶³⁰

Поблагодарили: 38 раз(а)	Лиза Шпиц, привет Вес 58,3. Сам вес устраивает, но хочу подтянутости, после зимы уже надо заниматься вообще и зимой надо было заниматься, но получалось редко А у вас как дела?
	Сказать спасибо Цитировать Ответить

Сообщение #4922 Февраля 2013 17:32:32

Лиза Шпиц⁺³¹⁶⁰

Поблагодарили: 22 раз(а)	Танюшка, я с 9 февраля на диете, с 67,9 дошла до 64,4 кг))) цель-хотя бы 60
	Сказать спасибо Цитировать Ответить

Сообщение #5024 Февраля 2013 11:28:06

Танюшка⁺²⁶³⁰

Поблагодарили: 38 раз(а)	Лиза Шпиц, шустренько вы :), а как худеете?
	Сказать спасибо Цитировать Ответить