За три месяца я похудела на 7 килограмм. Вес 61. Моя цель сбросить еще 6 кг. Ежедневные отчёты.

Скучно худеть одной. Решила писать ежедневно сюда. А то три месяца худею уже и еще предстоит не меньше.

Дома у меня висит большое табло, типа спортивного). Там я выставляю для себя и домочадцев 2 цифры.

Первая - сколько кг я сбросила с начала похудания (с 8 февраля) 7,3 кг

Вторая сколько я сбросила за последний месяц (чтоб не расслабляться) 0,6 кг....немного, но всё равно результат!

Мой вес сегодня 60,9 кг.

Аппетит зверский с утра, на 16 часов я съела уже 1642 ккал, а ведь это моя дневная норма! Как мне продержаться до вечера? Пойду-ка я посплю пару часиков). Вечером можно только жвачку (25 ккал!!! в пачке). Ну и 7 грамм семечек (40 ккал).

Даже если я продержусь и не наемся, на отвес завтра можно не расчитывать....

Лиза Шпиц, молодчина! А где подробная история успеха? :)

phityuma, сегодня очередной отвес! вес 58,4 кг! Таким образом полугодовое плато закончилось и вес с 6 октября (60,7 кг) за 2 недели снизился на 2,3 кг!

А всё дело в том, что 7 октября я взаимно влюбилась в 29-летнего парня (мне 44)! Мы признаемся друг другу в любви круглосуточно все эти 2 недели и нам совсем не до еды)))).

Еще, в беседе со мной он сказал, что не любит толстых женщин, и что если бы я весила 65 кг, то он бы со мной не стал знакомиться!!!! Я уж не стала ему говорить, что я в феврале весила 68)))

любовь, спасибо! вот что любовь делает! аппетит пропал совсем)

Лиза Шпиц, Здорово! так держать!!!

А еще у меня сегодня тоже маленькая победа - впервые за 2 года весы показали 59 кг! Худею со 2 сентября, отвес минус 6 кг))))

любовь, ура! поздравляю! это так приятно перейти с 60 в 50! совсем другая весовая категория! думаю, что это придаст энергии для дальнейших побед! У меня с 2005 года не было веса 58,4 кг! Я до 55 хочу худеть, а вы?

Завидую вам((( а у меня медленновверх ползет (( за 10 денй +600. Самое интересное, что ем все так же, да еще и спорт подключила, а все равно +. Вообще руки опускаються...

Лиза Шпиц, мой идеальный вес 55 кг, может и до 52-53 похудею. Теперь еще усиленнее буду стараться сбросить лишнее!!!

Helen, если занимаетесь спортом, то учитывайте что сначала обычно есть небольшая прибавка. Потому что во-первых, мышцы тяжелее жировой ткани, а во-вторых нужно время, чтобы пошло замещение. Обычно хорошо виден эффект от занятий, когда смотришь динамику параметров тела, то есть объем талии, бедер и т. Д. Они уменьшаются, так что не расстраивайтесь раньше времени :)

Арничка, так я и не брасала заниматься ((( элипс от 10 до 40 минут, тренировка преса и ног, обруч. Обертитование через день.

Я вынуждена Вас огорчить - занятия на эллипсе менее чем 30 минут (за один "присест") особого результата не дадут... Первые 20 минут организм "разогревается", а калории серъезно начинают сжигаться только через полчаса после начала занятий..