22 Мая 2011 |
Хотелось бы иметь возможность добавлять в профиль форумные линеечки, чтобы видеть под сообщениями срок беременности, возраст и кол-во детей, "фигурные" продвижения и т.д.
|
|
22 Мая 2011 |
Наконец-то! 49 кг!!! Осталось совсем чуть-чуть!
|
|
17 Мая 2011 |
Нашла на первенцеОдни мамы стараются приучить своего малыша к горшку как можно раньше, чтобы поскорее избавиться от лишней стирки и расходов на памперсы. Другие - откладывают приучение к горшку на более поздний срок. Каждая начитанная мамочка знает, когда дети обычно начинают ползать, когда ходить, когда говорить. А вот когда приучение к горшку происходит максимально легко, мало кто знает. Бывает так, что проходят месяцы мучений и постоянной борьбы, а потом, р-р-раз, и за несколько дней ребенок научился ходить на горшочек. Мама облегченно вздыхает: "Наконец-то, научила!". А что произошло на самом деле? Просто наступил один из тех "загадочных" периодов естественного приучения к горшку. Не буду вас томить, сразу перейду к делу. Сразу прошу меня извинить за слишком подробное объяснение физиологии ребенка, без этого статья не имела бы смысла. Начну с самого распространенного вопроса, Когда приучать к горшку?Произвольная задержка мочеиспускания и дефекации вырабатывается с полугода до года жизни ребенка. В этот период ребенок активно изучает свое тело, его возможности. Например, может пописать и похлопать по луже ладошками, может внимательно наблюдать за процессом, а потом исследовать содержимое горшка. Малыш играет, произвольно задерживая мочеиспускание. Так тренируется его способность регулировать мочеиспускание. В это время можно начать предлагать малышу сесть на горшок, но скорее для знакомства с ним, а не для регулярных естественных отправлений. Сформировать устойчивый навык пользования горшком в этом возрасте активного малыша, скорее всего, не удастся, так как он еще не может долго сидеть на одном месте. А со спокойным малышом может получиться. В период так называемого «кризиса одного года» (10-13 месяцев) ребенок стремится к большей самостоятельности и может бунтовать против запретов и принуждений взрослых. В том числе, против пользования горшком. Поэтому в этот период многие малыши отказываются садиться на горшок, даже если были к нему приучены. А после окончания «кризиса одного года» (приблизительно с 14 месяцев) можно уже учить ребенка сознательно самостоятельно пользоваться горшком. Во время приучения к горшку, скорее всего, не удастся избежать случайных луж. Но с 2-летними детьми легче договориться, чем с совсем маленькими, потому что они уже понимают речь, и им можно объяснить, куда и зачем надо ходить в туалет, и поэтому луж можно избежать или свести их количество к минимуму. К тому же, в этом возрасте малыши активно интересуются туалетными делами. Разумеется, все цифры приблизительны, так как развитие каждого конкретного ребенка может отличаться от среднестатистического. В вопросе приучения к горшку (как и в других вопросах развития ребенка) необходимо ориентироваться не на цифры, а на поведение ребенка. Предположим, настал благоприятный момент, и вы решили начать потихоньку приучать ребенка пользоваться горшком. Зачем же потихоньку? Можно ускорить этот процесс. Причем сделать это не насильно, а мягко и естественно. Читайте дальше... Как быстро приучить ребенка к горшку?Легче всего происходит обучение пользования горшком у детей, которые не носили подгузники (мамы их высаживали), у них процесс приучения происходит быстро и без луж. Но и у «памперсных» детей не все потеряно, только придется некоторое время потерпеть лужи и кучки на полу (и в других местах). Вот рекомендации, соблюдение которых позволит вам максимально ускорить процесс приучения: - Если до приучения к горшку ребенок все время проводил в подгузниках, то придется их снять. Почему?
- Малыш должен изучить свое тело, чтобы знать, для чего нужны попа и половые органы.
- Он должен установить связь между позывами и следующими за ними отправлениями. Для этого он должен увидеть акт мочеиспускания и дефекации. И не один раз.
-
Необходимо на примере показать, когда и как пользоваться горшком. Для этого нужно понаблюдать за ребенком. Вы заметите, что перед тем, как справить нужду, он проявляет недовольство или затихает (напрягается, кряхтит), и в этот момент вы предлагаете малышу горшок. Хорошо, если ребенок еще и на примере взрослых или старших детей увидит, куда и как справляется нужда. - Голенькому малышу не придется ничего снимать, чтобы сесть на горшок.
- Горшок должен быть в пределах видимости и досягаемости, то есть на полу в детской комнате, пусть ребенок познакомится с ним, посидит, если захочет.
- Предлагать малышу горшок надо со словами, поясняющими, зачем он нужен: «Солнышко, давай пописаем (покакаем) в горшочек... Горшочек нужен для того, чтобы в него писать и какать... Куда надо писать (какать)?».
- Каждый раз после «аварии», ласково напоминайте ребенку о существовании горшка: «Солнышко, куда надо писать?». Можно выразить свое разочарование, но ни в коем случае не ругайте малыша, и не заставляйте его садиться на горшок, чтобы у него не выработалось отвращение к этому предмету. Будьте спокойны и терпеливы!
- Если горшок был использован по назначению, похвалите и ласково обнимите малыша или погладьте по голове, чтобы у ребенка остались приятные эмоции, связанные с применением горшка.
- Предлагайте малышу горшочек сразу после каждого сна. А также после еды (прием пищи активизирует перистальтику кишечника, что способствует дефекации).
- Чтобы сходить в туалет, необходимо расслабиться. В стрессовой ситуации, в незнакомой обстановке, при посторонних людях малыш не может хорошо расслабиться и сходить на горшок. Необходимо это учитывать при приучении к горшку.
Например, я начала приучать своего "памперсного" ребенка таким способом в 1 год и 8 месяцев. Через две недели он первый раз сам сел на горшок, через неделю уже самостоятельно без напоминания использовал его по назначению. Все это время он бегал голышом, а я - со шваброй. Но результат стоил того! Никакого принуждения, все само собой произошло! Каждому малышу требуется разное время для того, чтобы научиться ходить на горшок самостоятельно без напоминания. Чем старше ребенок, и чем больше времени он проводит голышом, тем меньше время приучения к горшку. То есть, чтобы годовалого голыша приучить к горшку, потребуется месяц-другой, а 2-летнего – неделя-другая. Почему возникают неудачи при приучении к горшку?Даже у ребенка, уже умеющего ходить на горшок, могут случаться «аварии»: - В первое время, пока идет приучение к горшку.
- Когда у малыша режутся зубки.
- Ребенок, увлеченный игрой, может долгое время не ощущать потребности в мочеиспускании, даже если мочевой пузырь переполнен. Поэтому в этом случае может случиться «авария».
- В период «кризиса одного года».
Как «пережить» лужи?В период приучения к горшку лучше убрать ковры в комнате, где малыш будет проводить большую часть времени, а диваны и кресла застелить одноразовыми пеленками или сложенными несколько раз большими полотенцами. Быстро убрать лужу с пола удобно шваброй с поролоновой насадкой, которая быстро впитывает жидкость. Как отказаться от подгузника на улице?Через некоторое время после выработки устойчивого навыка пользования горшком, можно приучать малыша обходиться без подгузника и на улице. Лучше всего в теплое время года. Обычно малыши, которые не носили одноразовые подгузники, к моменту приучения к горшку уже умеют проситься и даже терпеть в течение всей прогулки. У «памперсных» детей тоже все будет хорошо, но придется снять подгузник перед выходом на прогулку и запастись пачкой запасных штанишек. Вот рекомендации, как действовать: - Перед прогулкой предложите малышу сходить на горшок. Если не хочет, не настаивайте.
- Если не хотите ходить в кустики, то возьмите с собой горшочек.
- Не забудьте взять с собой несколько пар штанишек (и, возможно, носочков).
- Каждый раз после «аварии» на прогулке ласково объясняйте малышу, что произошло: «Солнышко, ты описал штанишки! Посмотри, они стали мокрые! Давай лучше в следующий раз сходим на горшочек (травку польем)!». И после этого переоденьте ребенка.
- Если малыш попросился, похвалите и ласково обнимите малыша или погладьте по голове, чтобы у ребенка остались приятные эмоции.
- После прогулки предложите малышу сходить на горшок.
Через некоторое время ребенок начнет терпеть всю прогулку. И вам не надо будет таскать с собой горшок и запасную одежду. У моего сына этот период затянулся на... 3 дня. Но, до того момента, как мы стали выходить на прогулку без памперса, он уже был "приучен" к горшку. Как отказаться от ночного подгузника?Спустя некоторое время после выработки устойчивого навыка пользования горшком, ваш малыш будет просыпаться и ночью, чтобы сходить на горшок. И тогда можно будет обходиться без подгузника в ночное время. У тех малышей, которые не носили одноразовые подгузники, это происходит в более раннем возрасте. Обычно к 2 годам функция задержки мочеиспускания настолько укрепляется, что начинает проявляться и во время сна, ребенок перестает просыпаться ночью, чтобы сходить в туалет. Приучить маленького ребенка спать всю ночь, не писая, не удастся. Человек не может контролировать себя во время сна. Единственное, что можно сделать, это предложить ребенку сходить на горшок перед сном. Почему ребенок старше 2 лет писается в постель?Дело в том, что если мама сама сажает малыша на горшок, или ребенок ходит на горшок только для того, чтобы мама похвалила или чтобы мама не ругала за описанные штаны, НО при этом внутри себя не испытывает в этом необходимости (проще говоря, не согласен «дружить» с горшком), то ночью, когда сознательный контроль спит вместе с организмом, его подсознание выкидывает такие фокусы. То есть он писается в кровать. Если малышу доставляет удовольствие самому ходить на горшок, то есть его навык не только сознательный, но и подсознательный, то и ночью проблем не бывает. Чтобы малыш полюбил процедуру пользования горшком: - не ругайте ребенка за описанные штаны;
- не хвалите слишком бурно и тем более не награждайте малыша за то, что он сходил на горшок, просто ласково погладьте малыша по голове и улыбнитесь ему;
- не сажайте малыша на горшок, если он уже может это делать сам, предоставьте ему свободу самому действовать в этом интимном деле.
Таким образом, малыш будет ходить на горшок не для того, чтобы его не ругали или наоборот хвалили, а для того, чтобы получать удовольствие от осознания, что он может управлять своим телом, что это приятно и здорово! Удачи вам! Нет, не то... ТЕРПЕНИЯ вам и ЛЮБВИ к своему ребенку! Именно так!
|
|
17 Мая 2011 |
С бэбиблога
Вопрос
Какое средство вам больше всего подошло(помогало) от коликов? Результаты голосования
23.3% Саб симплекс — 21 голос 22.2% Эспумизан — 20 голосов
7.8% бебинос — 7 голосов
21.1% бейби калм — 19 голосов
8.9% Укропная вода — 8 голосов
4.4% Плантекс — 4 голоса
3.3% чай с фенхелем — 3 голоса
8.9% другое — 8 голосов.
По своему опыту могу сказать, что эти средства подбираются индивидуально. У нас дочу от укропной воды рвало, эспумизан она выплевывала, а вот плантекс пила. Но больше всего ей нравится бифидумбактерин, его чуть ли не с рождения можно давать. Он вкупе с плантексом нам и помог. Еще конечно же массаж и тепло (мы использовали солевые грелки).
|
|
17 Мая 2011 |
Вот что я нашла по питанию мамочек, кормящих грудью: маме в первые три месяца жизни ребенка лучше избегать следующих продуктов: -
яйца и курица. А также все яйце содержащие соусы (майонез, в первую
очередь). При этом выпечку, содержащую яйца, можно - при долгой
температурной обработке белок полностью разрушается. - шоколад (и какао тоже!) -
орехи (рекомендация зарубежников, где распространен арахис и
арахисосодеражщие продукты и очень часто встречается аллергия на него) -
морепродукты (и красная икра в том числе!). Морепродукты - это
кальмары, осьминоги, мидии, гребешки и прочее. Рыба - это рыба, она не
морепродукт, ее можно. - цитрусовые (в том числе и лимон, никакого чая с лимоном:)) - соевый соус
Обращаю
Ваше внимание на то, что исключать продукты рекомендуется только в
первые три месяца жизни ребенка. Затем Вы вводите эти продукты по-одному
(не апельсин в шоколаде, а сегодня и завтра - чай с лимоном, а через
неделю - шоколадная конфета:)) и смотрите на реакцию младенца. Если он
здоров и весел - ешьте на здоровье. Если обсыпался или выдал боли в
животе или резко покрылся себорейными корочками ("корочки" на голове) -
увы и ах, откладывайте этот продукт еще на 3-4 месяца.
Желательно ограничивать: -
цельное молоко (может вызывать колики у ребенка и/или провоцировать
развитие аллергии к белкам коровьего молока) и сгущенное молоко с
сахаром. Цельное молоко - не более стакана в день, сгущенку - пару
чайных ложек, не больше. - сыр из коровьего молока, особенно "желтые" сорта - один-два бутерброда в день и все. -
творог - большое количество белков коровьего молока. Если Вы едите
творог - не ешьте в этот день сыра. Сырники и другую выпечку с творогом
можно, чем дольше она - выпечка - готовится, тем лучше. -
потенциальные аллергены - клубника, малина, черная смородина, ежевика,
персики и абрикосы, черешня и помидоры. От них не надо отказываться. Но
набрасываться и съедать по три килограмма за день (да, мы дикие северные
люди, мы так можем:)) тоже не следует. В сутки ровно столько
ярко-окрашенных фруктов-ягод, сколько поместится в двух ладонях. Ваших, а
не мужа! И не жадничайте:). Бананы - не более 2 штук в день -
кофе и крепкий черный чай - большое количество кофеина возбуждает
ребенка и может даже вызывать у него головную боль. Особо подчеркиваю,
речь идет о крепком черном чае. Светло-желтая водичка в ограничениях не
нуждается:). Одна чашка кофе с утра - вполне разрешается. -
алкоголь. Небольшое количество алкоголя (пол бокала вина или шампанского,
маленький бокал пива) не требует никаких специальных мер - но
постарайтесь этим не злоупотреблять, печень младенца не железная. Если
же Вы планируете массивное алкогольное возлияние - заранее позаботьтесь о
том, чем кормить ребенка в 3-4 часа после окончания приема алкоголя,
когда Вам нельзя будет кормить. - консервы и готовые колбасы,
сосиски, копченую рыбу и т.д. От одной кильки или шпротины плохо не
станет, но вот от целиком съеденной баночки консервов... Тоже самое
относится и к колбасе-копченой рыбе. Если Вы закоптили рыбу сами - ешьте
на здоровье. Если Вы умеете сами делать колбасу - ешьте с удовольствием
и поделитесь со мной:). Продукты промышленного производства содержат
слишком много консервантов, ароматизаторов, усилителей вкуса и прочей
дребедени, чтобы их можно было безбоязненно есть в любых количествах. -
готовые торты и пирожные с кремом. Если Вы сами приготовили эклеры или
песочный торт с розочками:) - ешьте сколько хотите. А вот готовых
десертов лучше избегать. Слишком много там дешевых маргаринов и отдушек с
красителями.
- белый хлеб и сдоба. Не больше трех-четырех кусочков белого хлеба в день, если хотите булочек - не ешьте белого хлеба вовсе.
Разве можно есть...?! Рыбу - можно и нужно, не меньше 2-3 раз в неделю. Начинайте с трески, камбалы, хека, минтая, ледяной рыбы и т.д.
Морковь и свеклу - да.
Вишню, красную смородину, крыжовник, чернику, голубику, клюкву, бруснику - да
Жареное, жирное, соленое - да, да, да!
Капусту
(любую! от белокочанной до брокколи, от вареной до квашеной) и бобовые -
да. В младенческих коликах эти продукты не виноваты.
Острое,
перченое, лук и чеснок - да. В небольших количествах, если Вы не ели
этого во время беременности и в любых нравящихся Вам, если Вы активно
ели эти продукты во время беременности. Острое-перченое и растения с
большим количеством эфирных масел могут изменять вкус молока, но если Вы
ели тоже самое во время беременности, то малыш уже пробовал это все на
вкус (заглатывая околоплодные воды) и не испугается молока с новым
вкусом.
Варенье и джемы - да. Можно обычные, с сахаром, можно на фруктозе. Самодельные лучше готовых (опять - консерванты и красители).
А колики?! Колики
- признак незрелости кишечного тракта. Есть индивидуальная
непереносимость определенных продуктов - но никаких общих рекомендаций
здесь нет и быть не может. Если у ребенка колики и Вы подозреваете свою еду - составляйте списки того, что ели в течение 6 часов до возникновения колик. Если в трех-четырех списках будет фигурировать один и тот же продукт, попробуйте его исключить и посмотрите, что получится.
Аллергия?! Вызовите врача. Не всякая сыпь на ребенке - аллергического характера. Соблюдайте
его - врача - рекомендации. Но если Вас уж очень сильно ущемляют в
питании, помните, что мясо-фрукты-овощи-крупы-кисломолочные продукты
должны быть на столе каждый день. Пусть врач подберет те продукты из
этих групп, которые не вызовут реакции у ребенка. Если аллергия у
ребенка очень упорна и требует крайне ограниченного питания для матери,
то сейчас предлагается не Ваше питание регулировать, а переводить
ребенка на смешанное вскармливание - Ваше молоко+смесь-полный гидролизат
(специальные лечебные смеси, где все компоненты полностью расщеплены и
легко всасываются). Это не самый легкий путь, эти смеси горькие, но,
пожалуй, наиболее оптимальный.
Суши и грибы Суши можно попробовать после трех месяцев ребенка. Вероятность аллергической реакции довольно высока, но попробовать можно:) Даже
если ребенок спокойно относится к поеданию сушей, не стоит есть их чаще
одного раза в неделю. Все-таки риск получить порцию ртути со всеми
этими рыбами и морепродуктами довольно велик.
Грибы можно есть,
но только культивируемые виды - шампиньоны, вешенки и т.д. Дикорастущие
грибы нельзя, т.к., во-первых, всегда есть риск подцепить поганку, а
во-вторых - и главных! - грибы аккумулируют в себе всю гадость, что есть
в почве. Радионуклиды, пестициды, тяжелые металлы и т.д. Вам ничего не будет, а вот нежная печень младенца может и не выдержать.
Что можно Мясо (вареное, тушеное, печеное, соленое, жареное, шашлык) - индейка, кролик, свинина, говядина, конина, страус, утка, гусь Рыба (вареная, тушеная, печеная, соленая, копченая, жареная) - вся, преимущественно морская Овощи (свежие, вареные, тушеные, печеные, соленые, копченые, жареные) - все. И не забудьте про зелень!!! Фрукты (свежие, вареные, тушеные, печеные, соленые, жареные) - все. Некоторые виды желательно в небольших количествах Коровье молоко - не больше стакана Кисломолочная
продукция - вся. Жирность не принципиальна, хотя лучше всего
придерживаться золотой середины - 3,2-3,5%. Творог и сыр в небольших
количествах. Сладкое - варенья, джемы, выпечка (лучше самодельная).
Пастила и зефир - после 3-х месяцев, в их основе яичный белок. Готовый
мармелад осторожно, там много красителей. Хлеб/крупы/макароны - хлеб
лучше из муки грубого помола, с отрубями. Крупы - все, от гречки до
пшенной, с манной - очень осторожно. Макароны из твердой муки Соки -
любые, готовые или свежевыжатые. Ради собственного же здоровья их лучше
разводить водой вдвое, но тут уж каждый сам выбирает. Пиццу можно (готовьте сами!), шашлык можно.
|
|
17 Мая 2011 |
А я до беременности набрала 4 кг плюс за беременность 8.5 кг. первые пару месяцев после родов было как-то не до похудения, тем более была зима. Летом вес сам стал уходить (все ж таки перешли с мяса на фрукты-овощи-рыбу, да и двигательная активность возросла). в общем за 15 месяцев потеряла 11 кг. потом решила пора худеть. сейчас за 2 месяца сбросила еще 5 кг. о том, как я этого добивалась, частично написано здесь: http://4womanlife.ru/forum/health/diets/weight-loss-diary/cel-48-kg-ili-kak-ja-stroju-svoe-telo.htmlмне осталось еще 2 недели и 2 кг до намеченной цели, потом буду ставить новую цель: 42 кг до конца лета (то есть -6 кг за 3 месяца)
|
|
17 Мая 2011 |
Круто! Такая молодец! :) А у меня пока на месте вес топчется, вот думаю опять к разгрузке обратиться может... Ничего, Танюша, бывают и такие стопы. я вот уже 10 дней на 50 кг топчусь. думаю, что с началом следующего МЦ уйдут оставшиеся 2 кг.
|
|
7 Мая 2011 |
итак прогресс есть и он заметен. Вес 50, ОГ 86, ОБ 88, ОТ 66, ОБ под ягодич.склад. 51. осталось 3 недели и 2 кг))) УРА!
|
|
4 Мая 2011 |
|
1 Мая 2011 |
А мне вчера в маршрутке место уступили))))уже все замечают мой животик, не думала что он так быстро станет заметен. Чувствую себя прекрасно Счастливая! У меня пока вообще почти не видно животика, разве что без одежды, жду не дождусь!!! :) У меня подруга беременная, сейчас 24 недели, у нее животик стал намечаться только в 16 недель
|
|
| |
| |