Kateryna, я сама мама годовалой малышки, работаю удаленно в компании, гуляю по 2 часа в день с дочей обязательно, занимаюсь развитием - в среднем 2-3 часа в день, в субботу и воскресение - 5-6 часов, готовлю отдельно Дочке, мужу, себе, веду дневник питания - занимаюсь ежедневно, ну конечно мытье полов, посуды, пыль, стирку, глажку никто не отменял! - не верю я что нельзянайти 30-40 минут для себя!!! Если Вы хотите - время всегда найдется, а если нет - всегда найдутся отговорки.

Муж кстати работает с 9 утра до 9 вечера 2/2 (в выходные занимается подработкой), плюс по 1часу на дорогу. Бабушки находятся в 1000 км от нас. Дочь только на нас!!! Помимо всего я успеваю заниматься семейными делами - это тоже отнимает много времени.

Мой вам совет - не ищите отговорок - поставьте лучше цель и найдите мощный стимул!!!

Маришка, завтра напишу результаты, достигла или нет недельной цели))) Тяжело конечно смотреть как гости и мужпоглащают вкусные блюда)) Особенно когда их сама делаешь) Домашнию выпечку мммм.... удивляюсь своей силе воли порой) Что меня спасает - это эжедневные тренировки!!! Как вспомнишь - и есть не хочется) Я сейчас занимаюсь с Джиллиан "Революция тела" - 90 дней - 16 уже позади))

Маришка,))) а я взяласебя в руки)) уже есть результаты)

Привет!

Новогодние праздники позади и за два дня о ужас +1 кг 300 грамм!!! Вот что значит есть НОЧЬЮ!! Кто придумал новый год))) Но теперь с новыми силами и за дело! Надо признаться я вчерасъела 400 грамм вкуснейшего торта))) Стыдно, но вкусно и это было в 9 вечера)) Сама виновата, не нужно было соблазняться или просто хоть ограничить его) Но что теперь жалеть, все уже случилось) и так сейчас минус 17 кг 600 грамм. Ставлю цель на неделю - вернуть достигнутое и еще минус 200 гамм, т.е. должно быть минус 1 кг 500 грамм. Время пошло)

Цель достигнута!!! Утро 31.12 - минус 18 кг 900 грамм, перешла на 100 грамм)) Я очень собой довольна!

Мальвина, Точно!

До НГ осталось 3 дня!!!! А мне еще до цели -200 гр)) Но думаю надо по максимуму, чтоб если переесть в нг ночь, не так обино было немного откатиться назад)) на сегодняшнее утро у меня -18 кг 600 грамм.

Лиза Шпиц, это точно!! Сестра у мужа вообще за питанием не следит, может пол торта на ночь съесть и ничего, а тут каждый грамм лишний может быть ((

Лиза Шпиц, самое главное что вы остановили рост веса и нашли силы его сбрасывать)

Девочки! Привет!

Как дела у вас?

Я перешла свою цель. На данный момент - 17 кг и 800 грамм, продолжаем дальше)) Ставлю цель к НГ еще минус 1 кг))

Мальвина, у меня тоже с 5.12 вес стоит на месте, один день +100 было, на следующий -100 и все... стом, правда с 5.12 был отвес -900 гр, но это был стресс, дочь нос разбила (( в травму ездили, ставили перелом подвопросом, слава богу не подтвердилось)