Мария, спасибо. Я 20 июля лечу в Анапу на 2 недели, надеюсь что там удастся встряхнуться и начать худеть (сегодня 61.6 кг).

Мне как-то лень стало всё делать и массажи неохота и обёртывания....апатия какая-то, не могу встряхнуться. Сама не понимаю причины...Вроде настроение хорошее, но почему то пропало дикое желание худеть...А просто сижу и констатирую что вес потихоньку растёт...

Хоть иди и кодируйся...нужен пинок изнутри, а его нет... Ну ладно, я всеми силами цепляюсь, чтоб хоть удержаться в этом весе пока. Потом может созрею для нового похудения.

На даче всё так и прёт...и я это ДОЛЖНА есть. Это горох, огурцы, ягоды, помидоры, кабачки, картошка...Консервировать лень и я всё это ем....много....

Вес 62.5 кг((((

Без преувеличения "плачу и ем...." не могу не есть....пирожное, майонез....

Завтра напишу подробнее. Я и сейчас голодная, хоть сожрала много...Нет сил

Цыпочка, я, например, часто днем сплю пару часиков

Маришка, да я же проо идеал писала))), я вот тоже вчера откладывала зарядку, откладывала, а потом спать захотела....так и не сделала

я в шоке! никогда не мыла пол чем-то кроме воды....

ну, на кухне если жир, то с порошком...

Маришка, нет, надо каждый день заниматься. А насчет выделить 40 минут, то они всегда есть, например вместо того, чтоб сидеть на форумах и перед телевизором).

Оптимально составить режим дня и заранее знать в какое время будешь заниматься. Например мне удобно иногда в 11 утра, а вот вчера я только в 23 часа начала заниматься. Хотя был соблазн лечь спать. Зато наутро отвес 400 грамм! Вес 60,7 кг

Маргарита, мне кажется помогать он должен, но надо действовать по методике Тома Сойера при окраске забора) Пусть ребенок еще заслужит, чтоб ему доверили что-то сделать для зверя

Olta, я вняла вашим наставлениям, 2 дня делала 45 мин гимнастику! и результаты меня впечатлили, теперь я ем 2000 ккал и худею! также подтянулся живот, который болтался. Главная проблема для меня в спорте была (как и в похудении) начать. А вот когда я начала, то мне это даже понравилось. Наверное я просто долго раскачиваюсь.

родители в ребёнке эти качества воспитывают, а не животное.

вы можете взять собаку, но не ребёнку, а себе!

а ребенок просто будет смотреть как вы о нем заботитесь и проникаться добротой.

само по себе животное ничему не учит.

а может даже и навредить, ребенок может его начать мучить, именно изза того, что родители заставляют убирать за зверем какашки, кормить, выгуливать. А ребенку это в тягость.

У меня шпиц))), зовут его Лиза))).(Елизар)

Как видите, я даже перешла на его фамилию) я люблю его больше всех на свете! Да и вся моя семья обсуждала вопрос что неплохо бы поменять нам фамилию на Шпиц))). Кстати, у нас есть сосед, его фамилия Шпис) мы ему завидуем немного)

он принес нашей семье много счастья, но наверное потому, что мы готовы ему давать очень много времени, любви и заботы. Но кругом я вижу примеры несчастных, никому не нужных домашних собак - узников квартир, с которыми никто не гуляет на речке, не учит командам, не разговаривает с ними

минус 300, вес 61,1 кг. Полна решимости продолжать худеть! Сегодня впервые гуляла по городу в кооротких шортах-трусах и короткой майке с открытым животом). Поэтому сегодня снова буду пресс качать и прочее)