24 Августа 2012 21:31:53
Евгешка+4200
Евгешка

Девчонки, посоветуйте, как боретесь с этой напастью, кому что помогает?
Уже месяц сплю по 4-6 часов в сутки, днем возможности спать нету, ночью заснуть подолгу не могу, хотя очень устала, бывает и до 6-7 утра не сплю, а в 9 уже вставать :(((
Измучилась совсем! :(
Валерьянки-пустырники мне никак не помогают вообще :(
Кто сталкивался с такой проблемой, что делали?


  • Перейти к странице
  • 1
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12

Сообщение #11120 Июня 2020 18:34:10
Кисуля+380
Кисуля

У меня такое быает в отчетный период на работе, мысли в голов роятся, нервничаю, не могу уснуть. Я тогда начинаю Тенотен принимать. Успокаиваюсь, не так болезненно на все реагирую и хорошо сплю

Сообщение #11222 Июня 2020 16:20:13
Ximirand+40
Ximirand

Ох, да, как проснешься часа в три ночи и глаз коли, никак не уснуть. А ближе к шести начинаешь засыпать, а тут уже и на работу вставать...

Сообщение #11326 Июня 2020 12:24:55
O M+20
O M
Евгешка писал(а)

Девчонки, посоветуйте, как боретесь с этой напастью, кому что помогает?
Уже месяц сплю по 4-6 часов в сутки, днем возможности спать нету, ночью заснуть подолгу не могу, хотя очень устала, бывает и до 6-7 утра не сплю, а в 9 уже вставать :(((
Измучилась совсем! :(
Валерьянки-пустырники мне никак не помогают вообще :(
Кто сталкивался с такой проблемой, что делали?

Ну есть же Мелатонин для этого, гармон сна в таблетках. Я днем Тенотен, а перед сном Мелатонин. Я спокойна, как удав и днем и ночью.

Сообщение #11420 Октября 2020 07:46:54
Елена Орлова+30
Елена Орлова

Все эти проблемы со сном от нервов, нужно исключать источник стресса! А при невозможности - учиться абстрагироваться:) у меня если такое бывает, то только от работы, так что в выходные стараюсь больше отдыхать, что-нибудь придумываю: лес, дача, путевки выходного дня берем, чтобы сменить обстановку! Еще лично меня хорошо выручают успокаивающие чаи, иногда сама завариваю, чай с мятой, мелиссой, в огороде растет. Всегда также есть эваларовский био чай успокаивающий, очень хороший, расслабляет, помогает справиться с эмоциональным напряжением. Он есть дневной и вечерний, и тот и тот хорош, вкусный, ароматный. Дневной обычно на работе пью вместо обычного чая, он имеет мягкое успокоительное действие, а вечерний ко сну подготавливает. Спится после него крепко и сладко. Ну, и надо не забывать заниматься чем-то приятным! Я вот вяжу например:) в суматохе дней очень важно посвящать время любимому занятию, хотя бы немного, иначе стресс будет постоянно.

Сообщение #11521 Февраля 2022 16:32:47
Дубравушка+110
Дубравушка

Евгешка, режим. Больше вариантов нет

Сообщение #1166 Марта 2022 14:33:57
Жарикова+70
Жарикова

Мне помогает корвалмент

Сообщение #11720 Октября 2022 11:47:37
Огонёк+20
Огонёк

Есть пустырник с магнием и витамином В-6. Эти компоненты усиливают действие друг друга. Снотворным это не назовешь, скорее от нервов. Тревога, раздражительность, нервное напряжение хорощо снимаются. У меня обычно на фоне стрессов бессонница случается. Мне таблетки помогают успокоиться. Я покупаю пустырник форте эвалар. В упаковке 100шт, хватает на ооочень долго)


  • Перейти к странице
  • 1
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12




Похожие темы
Оле

Девчонки, посоветуйте ПРОГУЛОЧНУЮ КОЛЯСКУ!

Создана 23 Ноября 2012 пользователем Оле
Последние темы в данной категории
Ирина Фонвизина

Приобрести медицинскую технику

Создана 15 Ноября 2022 пользователем Ирина Фонвизина
Lina

Лекарства

Создана 10 Ноября 2022 пользователем Lina
Winfield Dave

NCAAs COVID Year?

Создана 6 Октября 2022 пользователем Winfield Dave
Winfield Dave

2022 NBA Draft: Cleveland Cavaliers decide

Создана 6 Октября 2022 пользователем Winfield Dave
Winfield Dave

Bulls absolutely free firm rumors:

Создана 6 Октября 2022 пользователем Winfield Dave
Winfield Dave

Charlotte Hornets vs Philadelphia 76ers video game thread

Создана 6 Октября 2022 пользователем Winfield Dave
люба1983

Зазор между зубами

Создана 4 Октября 2022 пользователем люба1983