24 Августа 2012 21:31:53
Евгешка+4200
Евгешка

Девчонки, посоветуйте, как боретесь с этой напастью, кому что помогает?
Уже месяц сплю по 4-6 часов в сутки, днем возможности спать нету, ночью заснуть подолгу не могу, хотя очень устала, бывает и до 6-7 утра не сплю, а в 9 уже вставать :(((
Измучилась совсем! :(
Валерьянки-пустырники мне никак не помогают вообще :(
Кто сталкивался с такой проблемой, что делали?


  • Перейти к странице
  • 1
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12

Сообщение #11120 Июня 2020 18:34:10
Кисуля+380
Кисуля

У меня такое быает в отчетный период на работе, мысли в голов роятся, нервничаю, не могу уснуть. Я тогда начинаю Тенотен принимать. Успокаиваюсь, не так болезненно на все реагирую и хорошо сплю

Сообщение #11222 Июня 2020 16:20:13
Ximirand+40
Ximirand

Ох, да, как проснешься часа в три ночи и глаз коли, никак не уснуть. А ближе к шести начинаешь засыпать, а тут уже и на работу вставать...

Сообщение #11326 Июня 2020 12:24:55
O M+20
O M
Евгешка писал(а)

Девчонки, посоветуйте, как боретесь с этой напастью, кому что помогает?
Уже месяц сплю по 4-6 часов в сутки, днем возможности спать нету, ночью заснуть подолгу не могу, хотя очень устала, бывает и до 6-7 утра не сплю, а в 9 уже вставать :(((
Измучилась совсем! :(
Валерьянки-пустырники мне никак не помогают вообще :(
Кто сталкивался с такой проблемой, что делали?

Ну есть же Мелатонин для этого, гармон сна в таблетках. Я днем Тенотен, а перед сном Мелатонин. Я спокойна, как удав и днем и ночью.

Сообщение #11420 Октября 2020 07:46:54
Елена Орлова+30
Елена Орлова

Все эти проблемы со сном от нервов, нужно исключать источник стресса! А при невозможности - учиться абстрагироваться:) у меня если такое бывает, то только от работы, так что в выходные стараюсь больше отдыхать, что-нибудь придумываю: лес, дача, путевки выходного дня берем, чтобы сменить обстановку! Еще лично меня хорошо выручают успокаивающие чаи, иногда сама завариваю, чай с мятой, мелиссой, в огороде растет. Всегда также есть эваларовский био чай успокаивающий, очень хороший, расслабляет, помогает справиться с эмоциональным напряжением. Он есть дневной и вечерний, и тот и тот хорош, вкусный, ароматный. Дневной обычно на работе пью вместо обычного чая, он имеет мягкое успокоительное действие, а вечерний ко сну подготавливает. Спится после него крепко и сладко. Ну, и надо не забывать заниматься чем-то приятным! Я вот вяжу например:) в суматохе дней очень важно посвящать время любимому занятию, хотя бы немного, иначе стресс будет постоянно.


  • Перейти к странице
  • 1
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12




Похожие темы
Оле

Девчонки, посоветуйте ПРОГУЛОЧНУЮ КОЛЯСКУ!

Создана 23 Ноября 2012 пользователем Оле
Последние темы в данной категории
Алёнка

виниры

Создана 3 Мая 2021 пользователем Алёнка
Ольга

Дискинезия желчевыводящих путей

Создана 12 Декабря 2021 пользователем Ольга
Алекса

Межреберная невралгия

Создана 11 Ноября 2021 пользователем Алекса
Катерина Крансая

Болит голова при простуде

Создана 27 Сентября 2021 пользователем Катерина Крансая
Юлия Жу-жу

Сильный кашель

Создана 24 Сентября 2021 пользователем Юлия Жу-жу
Ketty

Лекарство от простуды в порошках

Создана 22 Декабря 2020 пользователем Ketty
Елена Ваина

Побочка от аллопуринола

Создана 23 Августа 2021 пользователем Елена Ваина