Бессонница, посоветуйте что делать?!!

Y-PROTIV-GMO, за приглашение спасибо, но далека я от этого, хотя даже мне кажется связь лекарств и гмо бредом, есть же стандарты, сертификаты, ну или как там все эти документы называются.

Почти полгода мучалась от бессоницы, организм был уже истощён. Посоветовали обратиться к эндокринологу, и там действительно мне помогли, через 2 месяца лечения сон нормализовался.

1. Хорошая физическая нагрузка, чтобы выматывать себя и вечером падать без чувств. 2. Свежий воздух (и пребывание на свежем воздухе, и проветривание комнаты перед сном). 3. На какое-то время - успокоительные травки вечером (например, успокоительный сбор №3).

Заведите кота, пускай мурлыкая убаюкивает вас)))

Точно! Кошачьи песни на ночь ничто не заменит! Безотказное успокоительное и убаюкивательное)))

Ой как ркичат кошки это вообще ад.

Кстати да, кошечки очень могут помочь при депресии и бессоницы)

Да это проблема у всех присутствует, каждый второй болен бессонницей. Не понятно, почему люди сразу не хотят обратиться к врачу, а прибегают к помощи различных форумов и сайтов.