| 31 Января 2014 01:01:14 |
|
|
Всем привет!
хочу начать закаливаться и встал вопрос, с чего начать и по какой схеме это лучше делать?
хочется послушать реальный человеческий опыт.
девочки, кто пробовал закаливаться или просто что-то полезное знает по этому вопросу - добро пожаловать в темку! Всем рада! :) | |
|
|
| Сообщение #5122 Февраля 2014 04:36:24 |
|
|
Рита писал(а)
Тут главное регулярность, если обливаться каждый день, то даже 10 секунд для укрепления защитных свойств организма хороши :)
да, я тоже так подумала :)
Kateryna писал(а)
Я тоже обливаюсь по утрам (готовлюсь к открытию купального сезона))) ) и малышка плавает при 33 градусах
мы с вами моржуем синхронно  :))
| |
|
|
| Сообщение #5222 Февраля 2014 04:41:08 |
|
|
Танюшка писал(а)
Насколько я вижу, девчата, вы все предпочитаете утречком обливаться? То есть, встал и пошел? Или лучше чайку попить предварительно, чтобы без инфарктов? :))))
Я обливаюсь утром, стараюсь каждое утро, пока получается :) Но не встала с постели и побежала, а проснулась, покормила, потянулась, сделала небольшую гимнастику в постели, ее еще называют для ленивых  и иду в душ, моюсь  , потом контрастный душик и в конце обливаюсь. И такая вся бодренькая пошла заниматься делами :)
| |
|
|
| Сообщение #533 Марта 2014 14:26:51 |
|
|
вот мы уже и пришли к 31 градусу! Сыночек в восторге от таких купаний, 20 минут купаемся точно! С тепловой ванной не сравнить! | |
|
|
| Сообщение #543 Марта 2014 19:02:01 |
|
|
Сладкая, ого, ну вообще крутые!!! Мы пока на 33-32 остановились | |
|
|
| Сообщение #553 Марта 2014 20:03:41 |
|
|
Kateryna, мы больше снижать пока не планируем, недели две покупаемся в такой водичке, потом максимум доведем до 28-29, и это если ребенку будет нравиться :) | |
|
|
| Сообщение #564 Марта 2014 11:02:48 |
|
|
Сладкая, мы, наверное, так ближе к лету опустим, хотя.... на Вашем примере, может и раньше | |
|
|
| Сообщение #5724 Ноября 2016 11:52:05 |
|
|
А жуткая мерзляка, дико боюсь холода. А если учесть, что на носу зима, то от перспективы несколько месяцев мерзнуть каждый раз, когда я буду оказываться на улице, тоска нападает. Интересно, если я займусь закаливаем, у меня получится лучше переносить холод? У кого-нибудь есть такой опыт? | |
|
|
| Сообщение #5831 Января 2017 02:15:23 |
|
|
пробовала закаляться, ложилась в холодную ванну на 30 секунд, но к этому состоянию так и не смогла привыкнуть. Каждый раз как первый. | |
|
|
| Сообщение #5931 Января 2017 12:11:41 |
|
|
Анеля писал(а)
пробовала закаляться, ложилась в холодную ванну на 30 секунд, но к этому состоянию так и не смогла привыкнуть. Каждый раз как первый.
Боюсь, что у меня будет так же - это при моих-то отношениях с холодом, уж очень я его плохо переношу. | |
|
|
| Сообщение #6023 Марта 2017 20:33:00 |
|
|
OlgaOlga, так надо постепенно. | |
|
|
