20 неделя беременности

Малыш уже может сосать палец, зевать, у него есть малюсенькие ноготочки на пальчиках рук и ног, а на голове - волосики. Сосание большого пальца - это не форма успокоения, а внутриутробная отработка сосательного рефлекса, который необходим сразу после рождения.

На этой неделе начинает вырабатываться первородная смазка, которая предохраняет нежнейшую кожу малыша от различных механических повреждений, защищает от воздействия вредных микроорганизмов. Она состоит из секрета сальных желез и чешуек эпидермиса и похожа на белое пастообразное вещество. Кроме всего прочего, малыш начинает двигаться очень активно за полчаса можно насчитать от 20 до 60 толчков.

20 неделя беременности - размер малыша

20 неделя беременности - УЗИ

20 неделя беременности - фото

20 неделя беременности - как меняется женщина

Наши поздравления, половина беременности уже позади!

Напоминаем, что вся беременность длится 40 недель со дня последней менструации, так что 20-я неделя, о которой мы говорим сейчас, - своеобразный рубеж беременности. В это время иногда могут наблюдаться сокращения матки, так называемые ложные схватки Брэкстона-Хикса (идет своеобразная "тренировка" матки перед предстоящими родами). Не пугайтесь. Это абсолютно нормальное явление

Размеры матки

В 20 недель беременности матка находится на уровне пупка, а от лобкового симфиза до дна матки - приблизительно на расстоянии 20 см. И это не просто цифры. Изменение величины матки - это один из важнейших критериев, по которому можно судить, как растет ребенок.  Например, если на этой неделе матка поднялась значительно выше (более чем на 28 см над лобковым симфизом), у Вас, возможно, двойня или срок беременности определен неверно. А если это расстояние меньше нормы (15-16 см), в этом случае или срок беременности подсчитан неправильно, либо плод отстает в развитии.

В любом случае необходимо провести УЗИ. Также следует обратиться к врачу, если у Вас возникли сомнения по поводу быстрого или медленного увеличения ваших габаритов. Но ни в коем случае не паникуйте, поскольку этот показатель очень индивидуален.

20 неделя беременности - советы и рекомендации

Бессоница

Если Вы плохо спите, то есть несколько рекомендаций специалистов, которые должны Вам помочь справиться с этой проблемой:

• Побольше гуляйте перед сном;
• Попробуйте принимать расслабляющие ванны - если врач разрешит;
• Займитесь каким-нибудь приятным для вас делом: рисуйте, вяжите, играйте на гитаре;
• Кровать должна быть удобной, поза для сна - тоже.

Если все Ваши старания заснуть не приносят результата, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Шевеления

Поскольку малыш начал активно двигаться, то может уже "разговаривать" с Вами на языке движений. По характеру его движений Вы сможете понять, доволен он или его что-то беспокоит. Учтите, что он очень чутко реагирует на изменение Вашего эмоционального состояния: все, что Вы испытываете, - радость или страх, удовольствие или боль, - все моментально передается ему. Поэтому Вы просто обязаны следить за своим внутренним миром, научиться справляться с негативными эмоциями.

Сейчас во многих городах есть специальные курсы для беременных женщин, на которых учат различным комплексам упражнений, в том числе и на расслабление, чтобы Вы смогли быстро восстанавливать свои силы.

Очень полезно посетить занятия, на которых беременных женщин обучают различным техникам дыхания до и во время родов.

Вы должны знать, что плод очень тяжело переносит нехватку кислорода: меняется ритм сердечных сокращений и характер движений. Постарайтесь помочь своему такому крошечному малышу справиться со всеми тяготами беременности.