| 28 Января 2014 |
Маришка,
1. Кардио, пилатес, йога, плавание, некоторые виды смешанных груповых занятий. Зарядку стараюсь делать дома, но получается не всегда, хочу вернуться к Гимнастике круглый год, чтобы делать вместе всей семьей (там упражнения минут на 15 каждый день).
Схема тренировки: я, как правило, иду в сауну, потом контрастный душ, потом бассейн где-то пол часика, потом групповые занятия (йога, пилатес и др.) или элипс. Можно и наоборот, сначала занятия - потом бассейн.
2. Дома или на природе - отлично. Но дома у меня нет бассейна и сауны, так что природа - только летний вариант :) И групповые занятия с инструктором очень нравятся. Час пролетает незаметно и чувствую себя отлично.
3. Занимаюсь в среднем 3 раза в неделю по 1.5-2 часа.
4. Хорошо себя чувствую, нравится :) если не занимаюсь, то начинаю часто болеть.
|
|
| 27 Января 2014 |
Nastyona писал(а)
А это свой цвет?
Да, цвет мой натуральный :) |
|
| 25 Января 2014 |
Kateryna писал(а)
Последние пол года я задержалась на серии Matrix
А можете подробней рассказать, чем пользуетесь и какой эффект? |
|
| 25 Января 2014 |
Kateryna, спасибо! да, вроде растут не плохо, я на этой длине не очень замечаю, но муж сказал, что растут :)
мне кажется стали суховаты из-за регулярных сушек феном после бассейна  , хотя несмывайка и сглаживает это. Хочу попробовать линейку джойко (Joico), начиталась хвалебных отзывов, может кто-то пользовался? стоит оно того? |
|
| 25 Января 2014 |
Маришка, короче, как-то так
В этот период стриглась 1 раз где-то на сантиметра 3-4.
|
|
| 22 Января 2014 |
Olta, ой, это темно-синий цвет. может экран чуть искажает? платья сине-белые и среднее серо-синее :) но все равно диагноз налицо :)) |
|
| 22 Января 2014 |
Olta, про колористику и предпочтения - очень интересно! Из любопытства посмотрела в шкаф и вот что нашла
Надо подумать об этом :) |
|
| 22 Января 2014 |
Olta писал(а)
да, только покороче и с воротником-стойкой (и на "шубных" застежках, а не на молнии)
а какую длину хотите? |
|
| 22 Января 2014 |
Девочки, у меня была смешная история на тему разнообразия. Я, в течение года покупая одежду, собрала целую коллекцию практически одинаковых рубашек (не специально!). Я даже сфотографировала это чудо, когда заметила тенденцию :)
Зато по цвету отличаются :))
|
|
| 22 Января 2014 |
Kateryna, на самом деле черный, белый, серый разных оттенков + беж - это отличная база для повседневного гардероба. К тому же серый тоже разный бывает. если такой, как в первом платье, то это нарядный вариант. :)
Olta писал(а)
)) на очереди у меня берзукавка из искусственного меха, сейчас как раз буду начинать строить выкройку.. Но да, она будет белого цвета с вкраплениями :)
Что-то такое?
|
|
