я обливаюсь не всегда утром, если иду в сауну, то после сауны и еще после басейна контрастный душик.

зажмурившись :))

Kateryna, а вы не хотите похвастаться волосами? У вас же длинные, мечта темки! я б с удовольствием полюбовалась :)

Девочки, спасибо :)

Теперь можно попробовать сушить после бассейна с минимальным использованием фена, если бы не постригла, боюсь, убила бы концы этими сушками... и не только концы!

Тоже здорово! :) Все равно до года, если активно кормишь грудью (лично у меня так было) надолго не уедешь, не расслабишься толком, пока дочки рядом нет :) Так что все делали с ней вместе.

А когда дочке было около месяца, начали делать упражнения вместе с мужем (гимнастику круглый год), тоже весело и классно :)

Не выдержала я все-таки и постриглась, состригла всего сантиметров 5-6, но стало гораздо легче, теперь можно растить дальше :)))

Сладкая, я занималась дома чуть больше 2 лет после рождения ребенка ( дочку кормила грудью до 1,5 лет), делали упражнения, занимались на фитболе, ходили гулять каждый день в лесопарк. но как только пошла в центр - сразу почувствовала разницу :) во-первых, плавание очень здорово сказывается на самочувствии, для меня это огромное удовольствие иметь возможность в любое время с 7 утра и до 11 вечера поехать и поплавать столько сколько хочется. При этом, если есть желание можно еще и на групповые занятия сходить, которые тоже очень нравятся. Правда я хожу на достаточно легкий уровень, так как цели похудеть нету и занимаюсь исключительно для удовольствия и легкости ощущений :)

я согласна, что дома можно здорово заниматься, и результаты будут неплохие, было бы желание! Причем как показывает опыт форумчанок, да и мой тоже для того чтобы начать заниматься ничего кроме желания вообще не нужно :)

просто сравнивая домашние занятия и занятия в центре по субъективным ощущениям из разряда, что больше нравится, я склоняюсь к фитнес-центру. :)

после него у меня всегда хорошее настроение и такая приятная усталость и расслабленность + новые впечатления и ощущения от занятий, для меня это тоже важно :)

В прошлый четверг например попала на занятие, в котором танец+Хореография+Аэробика.. вылетела просто на крыльях, очень понравилось, и такая энергетика классная! Правда потом еще пару дней с трудом могла присесть, так как мышцы побаливали :)))

Olta, не могу не согласиться, что в плане времени дома заниматься лучше, получается что на дорогу в фитнес-центр ( туда-обратно) уходит где-то час. Но! Разнообразие в занятиях и получаемое удовольствие лично для меня перекрывает этот минус :)

Сладкая, у нас температура в одной комнате 23, а в другой 18 :) для сна оптимально 16-18 градусов. Но днем хочется потеплее, я вообще люблю когда тепло. Жарко не бывает, так как я часто проветриваю.

Kateryna, если вы читали Комаровского, то он там хорошо описывает, что плескаться ребенок начинает в чуть прохладной воде, в теплой у него такого желания не возникает :) у нас это было при 32 градусах наверное.

Что касается большой ванны, то я уже писала, становились просто на коленки перед ванной, тогда спина прямая, и когда дочка уже привыкла и плескалась по 40 минут - ее купал муж :)

Kateryna, мне тоже кажется что вы делаете многое и успехи у вас есть! А высыпаться надо очень стараться, я тоже не высыпалась, так как ночные кормления, а днем ребенок спал сначала понемножку, но часто. Но муж всегда после работы брал ее на себя и я немножко спала, у нас тоже нет рядом бабушек дедушек, справлялись сами. А потом уже постепенно увеличился дневной сон и ночной и стало полегче.

понятно, что не нервничать нельзя, к тому же вы уязвимы сейчас, гормональная перестройка организма и усталость. Я когда нервничаю, то сразу иду на прогулку, и полезно и успокаивает. :) полностью проблемы это не решает, но легче становится.