Сегодня в очередной раз был скандал, опять назвал меня коровой, мол, разожралась, все рожают и стройняшками ходят, а на меня мол и смотреть противно... Уже год прошел, а я и не думаю худеть. Обидно до слез, убираю, готовлю, детки всегда накормлены и довольны, да и он тоже. Помогать особо не помогает, только претензии вот, что толстая :( На 11 кг поправилась и уже корова... Что делать? Как похудеть? Помогите девчонки!
Приводить себя в форму конечно надо, тут я с Юляней полностью согласна, но и оскорбления терпеть зачем? поговорите с мужем, пусть разгрузит вам часа два, три раза в неделю для занятий собой, месяца 3 и сбросите лишнее, 10 кг - это фигня! бассейн, йога, да даже занимаясь дома по 20 минут в день - можно так преобразиться! А если еще причесочку сделать, накраситься, так он и забудет, что когда-то такую ерунду говорил :)
Поговорила с мужем, выделили мне не по два часа, конечно, по часу, но уже что-то! Буду заниматься, надо за 3 месяца 9 килограмм сбросить! Надеюсь, получится! Решила, как и Юляня, свою темку создать в дневниках хедеющих и там отписывать успехи.
И я надеюсь! Вот целью задалась, хожу теперь в хорошем расположении духа, составляю меню, ищу упражнения, уже три дня хожу каждый день на прогулки и начала следить за тем, что кушаю, да и за своим видом внешним! И самое смешное, что муж тоже меняется! Помогает больше, разговариваем больше и отношения как-то лучше стали :) Спасибо большое девчонки за ваши советы!
Сегодня в очередной раз был скандал, опять назвал меня коровой, мол, разожралась, все рожают и стройняшками ходят, а на меня мол и смотреть противно... Уже год прошел, а я и не думаю худеть. Обидно до слез, убираю, готовлю, детки всегда накормлены и довольны, да и он тоже. Помогать особо не помогает, только претензии вот, что толстая :( На 11 кг поправилась и уже корова... Что делать? Как похудеть? Помогите девчонки!
Если честно, то меня вот всегда убивали такие мужья. А вы не думаете, что после вашего похудения он найдет еще десять тысяч причин быть вами недовольным? И на счет похудеть. Я год нгазад сидела на диете Миркина, за три месяца сбросила 13 кг. Сейчас вот снова сижу, расслабилась и ела все подряд. За месяц ушло уже 3,7 кг, мне осталось сбросить 4 кг, чтобы вернуться к своему любимому размеру. Так что берите себя в руки, проанализируйте свой способ жини и свое питание и... вперед за уверенностью к себе!
Сегодня в очередной раз был скандал, опять назвал меня коровой, мол, разожралась, все рожают и стройняшками ходят, а на меня мол и смотреть противно... Уже год прошел, а я и не думаю худеть. Обидно до слез, убираю, готовлю, детки всегда накормлены и довольны, да и он тоже. Помогать особо не помогает, только претензии вот, что толстая :( На 11 кг поправилась и уже корова... Что делать? Как похудеть? Помогите девчонки!
Нина все в твоих руках! Конечно не очень энтузиазма прибавляют упреки, но и хороший пинок как у космонавтов перед запуском в космос тоже нужен! Ты потом ему спасибо скажешь, ведь смотреть на себя новую будет очень приятно, а любимый мужчина завалит комплиментами и сделает все хорошее, что захочется) Найди для себя хотя бы час и напиши план по похудению.Главное найди время для себя, обязательно запишись в спорт зал и начинай правильно питаться т.е 1. Сведи к минимуму хлеб, макароны и изделия из муки высшего сорта 2. Исключи жирные молочные продукты 3. Исключи жареное 4. Замени крахмалистые продукты типа очищенного риса на богатые клетчаткой крупы-перловку, пшенную, гречневую, коричневый рис, овсяные хлопья. 5. Мясо кушай постное(грудки куринные, кролика, индейку) приготовленные на грили или отварные
Исключить сладкое, шоколад Аэрогриль в этом случае самая клевая вещь!
Спасибо девчонки за поддержку и советы! Вот тут http://4womanlife.ru/forum/health/diets/weight-loss-diary/sbrosit-9-kg-za-3-mesjaca.html/page/2 веду уже свой дневник похудательный, правда пока все с переменным успехом, но уже есть результат :) А про мужа... тоже с переменным успехом, то кажется, что все поменялось в лучшую сторону, то опять упреки и оскарбления...
Терпи и визуализируй свой будущий образ , когда тебе что-нибудь обидное говорят, ты то точно уже знаешь что изменишься к лучшему и станешь красоткой) еще скачай аффирмации для правильного питания, тоже помогает перестроить мозг на правильную волну. Удачи нам всем!!!!
Ниночка, золотко, двоих детей родить в наше время не каждая женщина осмелится. У меня дочка, ей сейчас 1 год и 2 месяца. Я до беременности весила 52 кг при росте 158, меня муж всегда пышечкой называл, у него мнение мужик не собака, на кости не бросается. После родов мой вес был 66,5 кг, расперло меня прилично... Сейчас, через 14 месяцев мой вес опять 52 кг, а избавиться от лишнего мне помогли упражнения бодифлекс, сейчас пробую программу дыхательных упражнений Пэм Гроут (книга Выдохните лишние килограммы) и оксисайз Джилл р. Джонсон (Книги скачала в сети). Занимаюсь всего пару дней, поэтому результаты пока не ощутила, но судя по отзывам - методики неплохие (несмотря на свою простоту). Бодифлекс у меня занимает совсем немного времени: первое время я выполняла упражнения 2 раза в день по полчаса, сейчас перешла на 1 раз + дыхание также полчаса. Мне кажется подышать всегда можно найти время, элементарно во время приготовления обеда, стирки, глажки, уборки или даже прием душа. Мой вам совет, просто поверьте в себя, в свои силы, в то что вы стройная и прекрасная - и красивая фигура сама придет к вам, причем как мне кажется с новым прекрасным мужем, который будет замечать только ваши достоинства! Удачи вам в нелегком деле!
