Да тут и особых секретов нет - если надо вообще закрыть бедра - то надевать туники, прикрывающие берда. В принципе, при широких бедрах можно носить и обтягивающие брюки, но выбирать модели, в которых боковой шов сдвинут немного в сторону переда (или в которых есть декоративные стройнящие вертикальные швы вдоль всей штанины ). У меня были когда-то такие джинсы. Потом можно носить платья, в которых бока темные, а середина - светлая. Тоже создает иллюзию стройности.

Лиза Шпиц, а какой у вас был вес, с которым вы были больше всего времени? Это я к тому, что последние килограммы всегда даются очень и очень трудно... Я с 20 до 27 лет была 57-59 кг... Потом за два года каааак набрала лишнего... (( Потом начала активно сбрасывать, пока не вернулась к привычному весу... Но вот уже месяца полтора-два практически вес не меняется... Хотя тренируюсь и дальше активно.. Я уже и сбрасывать особо не планирую, но вот мне интересно - а на сколько я еще могла бы похудеть? )) Может, вес больше уходить и не будет.. Во всяком случае, меньше 54 кг весить не хочу - т.к. буду выглядеть слегка скелетообразно

Согласна, что пить желательно простую воду. Я с удовольствием на даче пью воду из колодца. Но это ведь только в теплое время года и только на выходных. А в будние дни? А вот в качестве "простой" воды из-под крана в мегаполисе я совсем не уверена.. Поэтому все остальное время приходится довольствоваться покупной водой.

Обычно выпиваю два литра минерлки и раза 3-4 за день пью чай.. Поллитровыми чашками ))))

Лиза Шпиц, понятно... Но я так понимаю, что тема все равно актуальна (( Из-за ребенка теприт? или из-за "люблю"?

н-даааа.... могу сказать только одно - я на вашем месте вычеркнула бы просто этого человека из своей жизни. Без эмоций, без любви и ненависти, не желая ни хорошего, ни плохого. Вот говорят - надо прощать... Ну простить - ведь не значит забыть? Простить - значит просто официально заявить человеку, что ты на него не держишь зла и что мстить ему не будешь. Но никто ведь не мешает сделать для себя вывод, что данный человек, один раз переступив границу дозволенного (ударив вас), сделает это снова... Поэтому выход один - уйти и точка. Никакие финансы (в виде его зарплаты и т.п.) не компенсируют вам морального и физического унижения с его стороны в будущем.. Я знаю достаточно пар, где жена ходит "в шелках" но с пустотой в глазах и в душе... Бросить мужа не может, так как зависит он него финансово, но жить с ним невыносимо.. Так поневоле начинаешь ненавидеть и всех, и себя... Я такого никому не пожелаю.. Лучше жить одной, чем с человеком, не считающимся с тобой... Так что подумайте, как вам будет лучше..

А я принимаю во внимание только утренний вес. Так как с вечерним у меня расхождение очень большое (от 1 до 2 кг), так как пью много воды на протядении всего дня и к концу дня раньше, становясь на весы, просто офигевала )) Когда то было вообще нереально - утренний вес 57,5 -вечерний в тот же день- 59,7 ))) - на следующий день утром опять 57,5.. Так что реальные изменения в весе я вижу только по утреннем значении веса..

Лиза Шпиц, а, ну тогда понятно )) Если процесс подсчетов доставляет удовольствие, то это другое дело А по поводу тренажера - ведь не обязательно смотреть телевизор, я себе скачиваю фильмы и смотрю их в процессе тренировки. Так получается, что и приятное с полезным совмещаешь, и время, истраченное на просмотр фильма не уходит зря, как у людей с попкорном на диване

Лиза, я, честно говоря, завидую Вашему упорству :) Вы -молодец. Математика, подсчеты, графики.. Эх, мне бы так.. Но увы, с математикой с детства не в ладах )) Я только приблизительно могу прикинуть, что каждый день съедаю где-то 2000 ккал... И если бы мне пришлось худеть только за счет питания, то я боюсь, что голова б моя поседела уже на третий день взвешиваний и подсчетов... Я человек достаточно ленивый.. Поэтому мне намного проще каждый день сжигать на орбитреке по 500-600 ккал и кушать все, что хочу (ну, без излишеств, конечно. Впрочем, к сладкому я равнодушна, а вот хлеб с хрустящей корочкой....))) Но это уже другая история ).

Скажите, пожалуйста, а Вы не пробовали в добавок к диете еще регулярно заниматься физ.упражнениями? Тогда, возможно, не пришлось бы все употребленное в пищу переводить калории до до единицы... Или Вам, все-таки, проще считать калории, не занимаясь спортом?

А мне относительно повезло: к сладкому равнодушна с детства... Не то, чтобы не люблю, но если есть выбор съесть еще одну отбивную или шоколадку на десерт, то выбор будет не в пользу шоколадки )) А когда угощают конфетами, то их всегда хочется заесть чем-нибудь типа соленого огурца )) Единственная моя сладкозависимость, которую удалось перебороть несколько лет назад, это добавление сахара в чай и кофе.. После этого действительно начала ощущать настоящий вкус и чая, и кофе :)