Genie, обед я беру с собой, а для ужина нет холодильника.. овощи-фрукты это не еда, после них быстро есть хочется, а после 6 я никогда не ем.. вот уже месяц я дружу с булками, пока что нигде не прибавилось.. тут видимо еще от физ нагрузки зависит, все же 12 часов работы на ногах это тяжело (( и даже не присядешь

Лиза Шпиц, ну ведь есть же девушки, которые имели не очень хорошую фигуру, потом тренировки, питание и они стали такими конфетками... так же хочется.. а сейчас я пошла на работу с 9 утра до 9 вечера и ужн не особо поешь правильно.. на ужин теперь булки (((

Лиза Шпиц, меня беспокоили даже не столько бедра, сколько ляжки. Нога в самом толстом месте сейчас 52-53 см, при моем росте это не очень смотриться..

cronon_kas, у меня изначально был маленький вес 49.7, сейчас скачет от 45.3 до 45.8... так что супер эффекта не видно, но вещи стали велики.. Объемы были:

ОГ - 81

ОТ - 67

ОБ - 97

сейчас ОГ - 80

ОТ-62

ОБ - 88

но моя проблемя это ляхи там почти не уходит, не хнаю что делать

Юлия Ящук, было 49.7 сейчас 45.5, недели 3 назад было 45.1) худею с весны.. нк как худею, просто не хочу поправляться, а вес сам уходит по чуть-чуть

Ирина Присекина, я бы не смогла на Дюкане (( я на -60 сейчас

Лиза Шпиц, Это вы так на прибавку реагируете.. у меня во время кд всегда плюс и понимаю, что это из-за них, а вот упадок сил дикий.. Ведь стараешься, а тут плюс. и думаешь, а ну эт все и заедаешь горе конфетой в итоге)

я в такие моменты открываю всякие паблики со статьями про похудение, где обязательно к ним прилагаются фото красивых, подтянутых и стройных девушек, насмотрюсь и внутри такая обида "что же я хуже" и потом опять вперед)

а обертывания мне сейчас спорт заменяют, времени почти нет, вот я замотаюсь и давай убираться, готовить и т.д. и эффект есть и дела сделаны, но вечером обязательно заставляю себя приседать, не могу всем моим усилиям работы над попой умиреть вот так от лени)

кстати массажи и обертывания делаю меньше недели, а эффект есть. Целюлита видимого у меня никогда не было (тьфу-тьфу), но на задней части бедра в паре мест чуть проглядывал, сейчас он испугался и улез обратно)

а вообще я беру себя руки крепко-крепко и усердно пару дней правильно питаюсь, умеренные порции, потом вижу хоть мизирный отвесик и тут силы сами появляются

Лиза Шпиц, Здравствуйте. Не расстраивайтесь, может вам попробовать другой способ похудения, а не подсчет ккал? или заменять вкусности, на вкусное и полезное, банан лучше пирожного и полезнее)

а у меня сегодня вес 45.1, вот отсалось 100 грамм до первой цели)

то вес туда сюда прыгал, за месяц в итоге уходило всего 200-300 грамм (( с воскресенья утром пью ложку льняного масла, потом умываеюсь, пью воду с лимоном, убираю постель, а потом ем, может оно мне помогло, а может просто сам организм надумал худеть дальше) но могу сказать точно, чистит оно хорошо. Извиняюсь за подробности, но с начала похудения со стулом были проблемы, а сейчас все регулярно. И еще с воскресенья заставляю себя делать всякие обертывания и массажи. Один день делаю обертывание с ламинартей + баночный массаж с антицелюлитным маслом + крем антицелюлитный из Ив Роше, на следующий день делаю обертывание с кремом Витекс антицелюлитным (он жжет, но терпеть можно), в его составе красный перец, отзывы очень хорошие о нем, и стоит в пределах 100 рублей, вот проверю на себе, но вроде как через несколько обертываний целюлит становится намного меньше, фото тех кто пробовал радуют очень.. у меня он конечно не видим, но если нажать на ляжку то есть (( надеюсь, что поможет от этого, а после обертывания когда жжение полностью пройдет крем антицелюлитный и из серии фитнес боди и с ним руками делаю массаж.. вот такое у меня расписание, и так эти процедуры по кругу день одно, день другое

Лиза Шпиц, я в это не верю.. ) хорошо полечит только по-знакомству, а так разницы особой нет, только в некоторых платных клиниках есть нормальные и то заранее нужно узнавать где какой работает.. а то пришла я обычную поликлиннику, сдалаи мне узи.. и говорят у вас в щитовидке обе доли, я им у меня нет доли, мне опирацию делали.. в итоге врач поставила какой-то супер диагноз, я ей сидела и объясняла почему это быть не может.. в итоге плюнула пошла сделала в клинику узи и кончно же ничего там не нашли

Лиза Шпиц, и почему-то все студенты уверены, что чем лучше они сто накроют, тем лучше оценки будут)