Ваш личный календарь беременности
Сейчас обсуждают
Танюшка

Как быстро отрастить волосы?

Создана 27 Августа 2012 пользователем Танюшка
Polina

Чистка лица

Создана 3 Февраля 2016 пользователем Polina
Ангелина Клименко

Как уменьшить последствия климакса

Создана 7 Мая 2017 пользователем Ангелина Клименко
Евгешка

Выпадают волосы!

Создана 18 Марта 2011 пользователем Евгешка
Svetlana76

Перманентный макияж

Создана 2 Мая 2013 пользователем Svetlana76
Supergirl

Курсы перманентного макияжа в Москве

Создана 30 Января 2018 пользователем Supergirl


9 Октября 2015 13:44:55
Helen+2980
Helen

Привет ВСЕМ! Путь мой тернист и не легок, что ж сама виновата. Все началось с того что во время беременности я перестала себя ограничивать в сладком и выпечки. Последствия конечно же не заставили себя долго ждать - +35 кг за беременность. После рождения дочки, пару месяцев питалась правильно, т.к. были небольшие проблемы с животиком у дочки (на ГВ), стало 86, потом все нормализовалось и я начала есть все подряд, особенно халву. И наела до 91,5 кг. Это было 24 июня 2013 года, тогда я поняла что это все - это предел. Встала на путь стройности, красоты и здоровья. Начала была отмена сахара и всех продуктов которые они содержут. Потом подключила спорт и перешла на ПП. Дошла до веса 74 примерно, точно не помню, стала считать калории. Еще примерно за пол года вес снизился до 67,8 кг - это было минимальное значение. Потом мы поехали на море не месяц - другие продукты, чужая страна, болела дочка - вернулась с весом 72 кг. Через несколько днней после возвращения выяснилось что удочки начались проблемы с серцем - это выяснилось 15 октября 2014 г. И мы начали лечиться и ездить по больницам, через 1-3 месяца ложились на 2-3 недели. Ни о каком спорте я уже не думала. Стала заедать. Вес увеличился до 75-76 кг. Все вроде уже шло в хорошем напровлении, медненно но мы избавлялись от нашей болячки. Ритм становился ровнее и не так изнашивалось сердечко... В июле мы легли на плановое очередное обследование - все вернулось, как будто мы ине лечились 9 месяцев до этого. И тут я просто вообще перестала что либо контролировать и отпустила - и вот тебе 81,6. Назначили лечение, проверили на все вирусы которое только могут вызывать это заболевание. Дома взяла себя в руки и дошла до 77,6. Потом опять больница. Пролежав совсем немного, но сегодня мы 4 день дома и вес мой 81,2. Начинаю свой путь с нуля. перечиркиваю все. Дочка ттт, намного лучше, даже в садик разрешили идти, сидим конечно плотно на таблетках, каждый месяц ЭКГ, после любых соплей ЭКГ, Суточный мониторинг каждые 3 месяца, но пока в больницу ложиться не нужно. Поэтому я сегодня питаюсь по новому - у меня сегодня 1 й день атаки из 7 на Диете Дюкана. И сегодня я за полгода проехала на своем велотренажене 40 минут. У мужа повышение, у дочки улучшение - чем не повод дать себе еще один шанс???


  • Перейти к странице
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 15

Сообщение #19 Октября 2015 14:49:06
Helen+2980
Helen

И так. Значит сегодня мой первый день.

Активность: велотренажер 40 минут.

Еда:

Завтрак - кофе+цикорий с сахар.зам имолоком, блинчики на изоляте и клейковине, с белково-творожным кремом.

Обед: Отварная говядина 100 гр, хлеб из отрубей овсяных - 50 гр, кофе+цикорий с сахар.зам имолоком.

Ужин: Творог 100 гр, молоко 50 гр, отруби гранулированые овсяные 20 гр.

Сообщение #210 Октября 2015 03:34:23
Yelena+820
Yelena
Helen писал(а)
У мужа повышение, у дочки улучшение - чем не повод дать себе еще один шанс???

И у вас все получится! Главное начать. Мне тоже не помешает несколько килограмм сбросить, так что на темку вашу подпишусь, если вы не против, буду перенимать опыт :))

Сообщение #310 Октября 2015 22:22:31
Helen+2980
Helen

Я буду очень рада))

И так, вчера муж устроил романтик... виноград и шампанское) неплохое начало))) но не смотря на нарушение, организм меня пожалел и отдал 600 гр))) спасибо тебе мой дорогой организм!!!!

Сегодня помогали с ремонтом.

Вес 80,6 кг физ.нагрузка - обдирание обоев около 4 -Х часов

Завтрак: хлеб отрубной с ветчиной из индейки, красная рыба, кофе+цикорий с сах.зам.

Обед : чай с белыми 2 шт взбитыми с сах.зам, + творог 180 гр

Ужин: кофе, +1 ч.л. сахара, грудка куриная с сыром запеченая, хлеб черный.

Познай ужин: сушеные кольца кальмара и сейчас цикорий с молоком попью)

Итог: нарушение 1 - черный хлеб, +1 ЧБ день

Сообщение #410 Октября 2015 23:49:48
Helen+2980
Helen

Yelena, я всегда рада обществу и поддержки)) может мой теннисный путь пригодиться кому))

Сообщение #512 Октября 2015 10:19:23
Helen+2980
Helen

3 день атаки.

День прошел хорошо, настроение было очень хорошее - провели его мы в троем))

Вес 80,2, физ.активность - Шопена 5 часов.

Завтрак: чай с творожной запеканка по ДД

Обед: кофе , цикорий, молоко сам.зам. Хлеб отрубной, ветчина, рыба красная.

Ужин: творог, молоко, сам.зам, овсяные отруби.

Сообщение #612 Октября 2015 10:22:06
Helen+2980
Helen

4 день атаки

Вес 79,8. Физ.активность - велотренажер 40 минут. Заготовки на зиму.

Завтрак: запеканка творожная по ДД. Кофе с цикорий, молокоМ.

Обед: ножки куриные запеченые с чесноком и солью, хлеб отрубной.

Ужин: ветчина, сыр, чай, гренки жареные без масла.

Из новостей: сегодня дочь первый раз пошла в сад. Зашла сначала хорошо, потом вышла и сказала не хочу. Потом смотрела в окошко как я ухожу((( ничего, уже в 11 я ее заберу.

Сообщение #715 Октября 2015 00:22:48
Helen+2980
Helen

5 день

Вес 79,5

Итог за атаку: -1, 7 кг.

Нормально.осталось еще убрать 16,5 кг. Это не менее 4 месяцев, в лучшем случае.

Завтракать сегодня не хотелось. Выпила кефир 250 гр.

Обед в 14.00 фаршированые и персами с дю-хлебом

Ужин творожной сыр 2 ст.л, дю-хлеб, кофе с молоком.

Из жизни - татуаж это больно и становишься на время китайцем (( утром было очень страшно. Сейчас чуть пропусти остается еще. Жмуриться больно))

Завтра будет лучше, а еще через 3 дня будет финальный результат

Дочка ходит в сад с удовольствием, это очень радует. Скоро можно будет и о работе подумать)))

Сообщение #815 Октября 2015 09:30:24
Libelle+510
Libelle

Helen, а я так и не решилась на татуаж, боязно за результат, очень должен быть хороший мастер. А вы что делали? Легкую подводку вдоль ресничек?

Сообщение #915 Октября 2015 12:03:08
Helen+2980
Helen

Libelle, да, сегодня встала - остались легкие синячки еще - но уже красиво - тоненько не броско и глаза сразу как будто улыбаются)) Мне нравиться. Даже не смотря на то что пришлось сутки походить немного "китайцем")) Через месяц на коррекцию. А недели через 2 хочу сдклать татуаж губ - форму немного подправить - у меня грусная линия рта....

Обязательно выложу до и после татуажа без макияжа - чтобы Вы оценили)

Сообщение #1015 Октября 2015 18:19:45
Libelle+510
Libelle

Helen, спасибо! буду ждать :)


  • Перейти к странице
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 15



Похожие темы
Светик

Первые недели жизни малыша

Создана 15 Мая 2011 пользователем Светик
Последние темы в данной категории
Анастасия Крик

Цель - минус 25 кг!

Создана 26 Февраля 2013 пользователем Анастасия Крик
Настёнка Зубкова

Худею по системе -60

Создана 7 Февраля 2014 пользователем Настёнка Зубкова
Танюшка

Как я худею (цель -6кг)

Создана 1 Февраля 2011 пользователем Танюшка
Наталья

Девочки у кого мечта сбросить 10 кг после родов,

Создана 12 Июля 2011 пользователем Наталья
Любовь

Худеем (цель -12 кг)

Создана 9 Июня 2012 пользователем Любовь
Нина

Сбросить 9 кг за 3 месяца

Создана 29 Января 2011 пользователем Нина