• Перейти к странице
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

13 Июня 2018

Maili писал(а)

Я начала заново жить, когда очистила свой организм и начала ходить на фитнес. Для очищения я заказывала липоксин нашла на этом сайте https://aptekalab.com/products/lipoxin , ушла лишняя жидкость и наладилась работа желудка. Перестали отекать ноги, и появилась легкость что ли)) для поддержания тела я соблюдаю ПП и стараюсь придерживается питьевого режима.

Спасибо, но цена оченьвысокая и я предпочитаю не надеяться на чудо таблетки...

20 Декабря 2015

20 день - 12 ДЦ

Завтрак - оладушки, варенье, кофе 2 раза.

Перекус - банан, хурма.

Обед - борщ, хлеб, горчица.

Ужин - макароны с соусом баланьезе.

30 Ноября 2015

Маришка, да все никак не могу взять себя в руки. 20,21,22 гуляли мужу 35 лет. Вот все себя в руки не могу взять.... Надо собраться, на работу скоро выходить.... Все решено. Завтра возобновляю.... Дайте мне пинка что ли)))

14 Ноября 2015

Маришка, могу еще фото прикладывать)))

9 Ноября 2015

Маришка, СОМ - сухое обезжиреное молоко, ОО - овсяные отруби, КК - кукурузный крахмал

5 Ноября 2015

phityuma, 1 белок, 2 желтка, 3 ст.л. СОМ, ½ колпачка милфорда (или другой сахарзам по вкусу), ½ ч.л. соды гашеной уксусом, 2 ст.л. клейковины, 1 ст.л. КК и Изолят до состояния мягкого песочного теста. Этот вариант теста менее пластичный, раскатывать и лепить чуть-чуть посложнее, но зато он без ОО, которые можно на хлебушек использовать)))

Начинка: пачка сухого творога, 2 белка, сахарзам по вкусу и ваниль. Все смешать. (У меня творог не сухой, поэтому белки не использовала)
1 желток для обмазки.
Раскатываем тесто в овальные лепешки, у меня примерно 10 на 13 см , кладем начинку, смазываем один край немного желтком, лепим сочник и на силиконовый коврик, смазываем сочники желтком, отправляем в разогретую духовку, примерно 200 градусов, выпекаем до золотистого цвета ( минут 15). Получилось 6 штук.

3 Ноября 2015

День 23 - 4 БО -17 ДЦ вес

Завтрак - бутерброд с ветчиной, чай, йогурт (1 доп)

Обед - отварная грудка с овощным рагу

Ужин - сочни с творогом (если получаться)

перекус - 2 моркови свежие

28 Октября 2015

Yelena, вы молодец! Очен приятно что тоже помогаю кому-то))) Ветчину покупаю - называется запеченое филе индейки по 317 рублей за кг. Производитель Вегус. у него нет углеводов, а жиров - 4% на 100 грам. И очень вкусная.

27 Октября 2015

Ульяночка Морковочка, спасибо, но я быстро не стремлюсь - быстро похудеешь - быстро вернеться. Лучше медленно по 2-3 кг в месяц, но основательно. Набирали же вы 5 кг не за неделю, так зачем их сгонять таким экстримальным способом))

23 Октября 2015

Евгешка, рецепт до безумия прост: 4 белка, сах.зам (у меня жидкий), 100 гр. творога (не жидкого, но и без зерен), 2 желтка. Белки взбить в мягкие пики (чтоб держали форму), творог смешать с желтками и сах.зам. Аккуратно добавить белок. Выложить на протвень. Я выпекала на коврике силиконовым. Разложить квадратным пластом. Выпекать на 200-220 гр. Когда низ подрумяниться, у меня сам начал отходить - видно было - вынуть. Дать немного остыть, намазать кремом (Творог, сах.зам взбить до кремообразного состояния. У меня был густой творог, добавляла обезжиреное молоко немного.При желании добавить какао - будет шоконачинка) Размазать ровным слоем и скрутить в рулет. Завернуть в пленку и в холодильник на несколько часов.


  • Перейти к странице
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4