Дневник развития ребенка
Сейчас обсуждают
Аляска Рори

Эти постоянные стрессы

Создана 23 Июня 2018 пользователем Аляска Рори
Nika

Депрессия

Создана 7 Мая 2013 пользователем Nika
okrowka

Народные средства против выпадения волос

Создана 26 Февраля 2012 пользователем okrowka
Inga

Хобби - психология

Создана 12 Июня 2013 пользователем Inga
Sosedka

"Побороть себя"

Создана 13 Июля 2013 пользователем Sosedka
andreew

Какой браузер Вы используете для работы в сети

Создана 10 Мая 2017 пользователем andreew


9 Октября 2015 13:44:55
Helen+2880
Helen

Привет ВСЕМ! Путь мой тернист и не легок, что ж сама виновата. Все началось с того что во время беременности я перестала себя ограничивать в сладком и выпечки. Последствия конечно же не заставили себя долго ждать - +35 кг за беременность. После рождения дочки, пару месяцев питалась правильно, т.к. были небольшие проблемы с животиком у дочки (на ГВ), стало 86, потом все нормализовалось и я начала есть все подряд, особенно халву. И наела до 91,5 кг. Это было 24 июня 2013 года, тогда я поняла что это все - это предел. Встала на путь стройности, красоты и здоровья. Начала была отмена сахара и всех продуктов которые они содержут. Потом подключила спорт и перешла на ПП. Дошла до веса 74 примерно, точно не помню, стала считать калории. Еще примерно за пол года вес снизился до 67,8 кг - это было минимальное значение. Потом мы поехали на море не месяц - другие продукты, чужая страна, болела дочка - вернулась с весом 72 кг. Через несколько днней после возвращения выяснилось что удочки начались проблемы с серцем - это выяснилось 15 октября 2014 г. И мы начали лечиться и ездить по больницам, через 1-3 месяца ложились на 2-3 недели. Ни о каком спорте я уже не думала. Стала заедать. Вес увеличился до 75-76 кг. Все вроде уже шло в хорошем напровлении, медненно но мы избавлялись от нашей болячки. Ритм становился ровнее и не так изнашивалось сердечко... В июле мы легли на плановое очередное обследование - все вернулось, как будто мы ине лечились 9 месяцев до этого. И тут я просто вообще перестала что либо контролировать и отпустила - и вот тебе 81,6. Назначили лечение, проверили на все вирусы которое только могут вызывать это заболевание. Дома взяла себя в руки и дошла до 77,6. Потом опять больница. Пролежав совсем немного, но сегодня мы 4 день дома и вес мой 81,2. Начинаю свой путь с нуля. перечиркиваю все. Дочка ттт, намного лучше, даже в садик разрешили идти, сидим конечно плотно на таблетках, каждый месяц ЭКГ, после любых соплей ЭКГ, Суточный мониторинг каждые 3 месяца, но пока в больницу ложиться не нужно. Поэтому я сегодня питаюсь по новому - у меня сегодня 1 й день атаки из 7 на Диете Дюкана. И сегодня я за полгода проехала на своем велотренажене 40 минут. У мужа повышение, у дочки улучшение - чем не повод дать себе еще один шанс???


  • Перейти к странице
  • 1
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14

Сообщение #1019 Декабря 2015 09:19:22
Helen+2880
Helen

Красотка, к сожалению пищевая зависимость присутствует. И иногда, чаще чем иногда, для того что бы почувствовать себя счастлиой, отгородиться - люди едят - это иллюзия - я знаю, но не знаю как перебороть себя в моменты стресса и неудовлетворения своего эга.

Сообщение #1029 Декабря 2015 09:20:28
Helen+2880
Helen

9 день - 1 ДЦ

Завтрак - запеканка без сахара творожная с отрубями, кофе с молоком без сахара

Обед - щи с хлебом и горчицей, морковь, мясо отварное.

Перекус - сырок с чаем

Ужина - грудка куриная с овощами и соевым соусом

Сообщение #10310 Декабря 2015 16:12:23
Helen+2880
Helen

10 день - 2 ДЦ

Завтрак - зерновой хлеб, йогурт со знаками, батончик фитнес

Обед - винегрет, блин с шоколадной пастой

Перекус - кофе с сахаром, дыня сушеная, кешью.

Ужина - грудка куриная с овощами и соевым соусом

Сообщение #10411 Декабря 2015 14:42:33
Helen+2880
Helen

11 день - 3 ДЦ

Завтрак - кофе, хлеб зерновой, сыр, ветчина.

Перекус - дыня сушеная, кофе, кешью, абрикосовый ядра

Обед - чай с блинчики с творогом

Сообщение #10515 Декабря 2015 10:55:45
Helen+2880
Helen

15 день - 7 ДЦ

Завтрак - чай, хлеб, ножка куриная запеченая, картошка вареная в мундире, банан маленький

Перекус - яблоко

Обед - теплый салат (капуста, картошка, помидор, бедро куриное, майонез 1 ч.л).

Перекус - морковь свежая, чай, конфеты самодельные без сахара.

Ужин - перец фаршированый с рисом.

Сообщение #10616 Декабря 2015 15:32:24
Helen+2880
Helen

16 день - 8 ДЦ

Завтрак - кофе, сырники

Обед - перец фаршированый, гречка запареная, груша.

Перекус - чай, сыр, 3 ч.л. творожной массы с орехом, 2 мини лединца.

Ужин - воздушная кукуруза

Сообщение #10717 Декабря 2015 12:28:07
Helen+2880
Helen

17 день - 9 ДЦ

Завтрак - пшенная каша на воде с молоком

Перекус - чай, 2 бутерброда с ветчиной и сыром, творог с семечкам

Обед - перец фаршированый, гречка запареная.

Ужин - хурма 1/2

Сообщение #10818 Декабря 2015 08:53:22
Helen+2880
Helen

18 день - 10 ДЦ

Завтрак - сырники с отрубями и семечками, кофе, булка, банан.

Перекус - чай, 2 бутерброда с ветчиной и сыром, 2 сырника

Обед - борщ с мясом, хлеб.

Перекус - чай с вареньем и 3 хлебца ржаных

Ужин - салат капуста с огурцом и маслом, семга жареная.

Сообщение #10919 Декабря 2015 20:14:22
Helen+2880
Helen

19 день - 11 ДЦ

Завтрак - запеканка творожная, кофе.

Перекус - кофе,тыква сушеная, орехи кешью и косточки абрикоса

Обед - кофе,тыква сушеная, орехи кешью и косточки абрикоса

Ужин - хурма большая, бутеры с ветчиной и сыром, 1 колечко попченой колбасы, чай.

Сообщение #11020 Декабря 2015 11:41:55
Helen+2880
Helen

20 день - 12 ДЦ

Завтрак - оладушки, варенье, кофе 2 раза.

Перекус - банан, хурма.

Обед - борщ, хлеб, горчица.

Ужин - макароны с соусом баланьезе.


  • Перейти к странице
  • 1
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14



Похожие темы
Светик

Первые недели жизни малыша

Создана 15 Мая 2011 пользователем Светик
Последние темы в данной категории
Наталья

Девочки у кого мечта сбросить 10 кг после родов,

Создана 12 Июля 2011 пользователем Наталья
Любовь

Худеем (цель -12 кг)

Создана 9 Июня 2012 пользователем Любовь
Нина

Сбросить 9 кг за 3 месяца

Создана 29 Января 2011 пользователем Нина
Боркина Наденька

Короткие диеты: делимся!

Создана 10 Мая 2013 пользователем Боркина Наденька
Helen

Результаты похудения. Стимулирующие фото

Создана 29 Ноября 2013 пользователем Helen
Юлия Коломоец

Ищу напарницу для похудения + дневник.

Создана 12 Февраля 2015 пользователем Юлия Коломоец