9 Октября 2015 13:44:55
Helen+2980
Helen

Привет ВСЕМ! Путь мой тернист и не легок, что ж сама виновата. Все началось с того что во время беременности я перестала себя ограничивать в сладком и выпечки. Последствия конечно же не заставили себя долго ждать - +35 кг за беременность. После рождения дочки, пару месяцев питалась правильно, т.к. были небольшие проблемы с животиком у дочки (на ГВ), стало 86, потом все нормализовалось и я начала есть все подряд, особенно халву. И наела до 91,5 кг. Это было 24 июня 2013 года, тогда я поняла что это все - это предел. Встала на путь стройности, красоты и здоровья. Начала была отмена сахара и всех продуктов которые они содержут. Потом подключила спорт и перешла на ПП. Дошла до веса 74 примерно, точно не помню, стала считать калории. Еще примерно за пол года вес снизился до 67,8 кг - это было минимальное значение. Потом мы поехали на море не месяц - другие продукты, чужая страна, болела дочка - вернулась с весом 72 кг. Через несколько днней после возвращения выяснилось что удочки начались проблемы с серцем - это выяснилось 15 октября 2014 г. И мы начали лечиться и ездить по больницам, через 1-3 месяца ложились на 2-3 недели. Ни о каком спорте я уже не думала. Стала заедать. Вес увеличился до 75-76 кг. Все вроде уже шло в хорошем напровлении, медненно но мы избавлялись от нашей болячки. Ритм становился ровнее и не так изнашивалось сердечко... В июле мы легли на плановое очередное обследование - все вернулось, как будто мы ине лечились 9 месяцев до этого. И тут я просто вообще перестала что либо контролировать и отпустила - и вот тебе 81,6. Назначили лечение, проверили на все вирусы которое только могут вызывать это заболевание. Дома взяла себя в руки и дошла до 77,6. Потом опять больница. Пролежав совсем немного, но сегодня мы 4 день дома и вес мой 81,2. Начинаю свой путь с нуля. перечиркиваю все. Дочка ттт, намного лучше, даже в садик разрешили идти, сидим конечно плотно на таблетках, каждый месяц ЭКГ, после любых соплей ЭКГ, Суточный мониторинг каждые 3 месяца, но пока в больницу ложиться не нужно. Поэтому я сегодня питаюсь по новому - у меня сегодня 1 й день атаки из 7 на Диете Дюкана. И сегодня я за полгода проехала на своем велотренажене 40 минут. У мужа повышение, у дочки улучшение - чем не повод дать себе еще один шанс???


  • Перейти к странице
  • 1
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15

Сообщение #11121 Декабря 2015 15:48:12
Helen+2980
Helen

21 день - 13 ДЦ

Завтрак - сырники, кофе

Перекус - чай, 2 конфеты

Обед - печень запеченая с грибами и сыром, хлеб.

Перекус - чай, 2 конфеты (халва, кокос)

Ужин - шаурма по домашнему

Сообщение #11222 Декабря 2015 15:20:30
Coco+90
Coco

Девочки, здравствуйте, здесь обсуждается новая жизнь) И я решила изменить свою тоже. Дело не в похудании сейчас, хотя началось все именно с этого. Со 2го июня 2015 года я похудела уже на 16 кг. Может быть кому то покажется, что для такого срока это совсем немного, ну и пусть. Я не голодаю совсем и придерживаюсь системы питания "минус 60". Но сейчас не об этом, я хочу изменить свою жизнь не только относительно веса, но и в целом. Я решила постепенно перейти на вегатерианство, а за тем и на сыроеденье. Девочки, может быть есть единомышленники, буду рада знакомству, остальных прошу не беспокоить.

Сообщение #11322 Декабря 2015 15:22:22
Coco+90
Coco

И еще, девочки, все кто худеет и стремиться к здоровью и красоте, вы замечательные и невероятно сильные, всем удачи и особенно Helen

Сообщение #11422 Декабря 2015 16:25:15
Helen+2980
Helen

Coco, я тоже раньше была на системе -60. Но мне было очень тяжело есть 3 раза всего, т.к. чаще всего я ложусь в 12 и позже, а встаем в 7-7.30. После 18.00 ближе в 10-11 я просто умирала как хотела есть. Удачи вам!

Сообщение #11522 Декабря 2015 16:26:59
Helen+2980
Helen

22 день - 14 ДЦ

Завтрак - сырники, кофе

Перекус - мандарин, кофе

Обед - ширитаке с соусом баланьезе

Перекус - чай, 2 конфеты (халва, козинак)

Ужин - морковь, капуста, лаваш, шашлык свинина, кетчуп.

Сообщение #11623 Декабря 2015 11:47:03
Coco+90
Coco

Helen, спасибо, я ее немного подогнала под себя. Чаще всего обедаю до 12 по этому ем все что хочу))) умеренно, конечно. Завтракаю плотненько и вообще ничем не ограничиваю себя, потом часика в 3 перекус легкий очень и в 6 системный ужин

Сообщение #11723 Декабря 2015 15:18:34
Helen+2980
Helen

23 день - 15 ДЦ

Завтрак - блинчики с творогом, кофе

Обед - спагетти с соусом баланьезе, отрубной хлеб.

Перекус - чай, 1 конфета.

Ужин - тушеное мясо с луком и морковкой, хлеб, чай.

Сообщение #11828 Декабря 2015 11:32:33
Helen+2980
Helen

28 день - 20 ДЦ

Завтрак - Сырники без сахара, кофе

Перекус - птичье молоко, 1/2 слойки с лимоном, яблоко.

Обед - спагетти с котлетой, отрубной хлеб.

Перекус - хурма

Ужин - творог с сиропом без сахара, чай.

Сообщение #11921 Февраля 2016 08:11:33
Синеглазка+1035
Синеглазка

Helen, как ваши дела? получается придерживаться здорового питания?

Сообщение #12031 Января 2018 11:39:58
ol4ik22+30
ol4ik22

Мне прививали привычку здорового питания в липецком отделении клиники доктор Борменталь, диетологи расписывали программу перехода на новое питание, кушать нужно было каждые 4 часа и за 2 часа до сна, чувства голода у меня не было, но вес потихоньку уходи, ежедневные тренировки с отягощением тоже способствовали тому что я сбросила 15 кг за 2 месяца


  • Перейти к странице
  • 1
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15




Похожие темы
Светик

Первые недели жизни малыша

Создана 15 Мая 2011 пользователем Светик
Последние темы в данной категории
Наталья

Девочки у кого мечта сбросить 10 кг после родов,

Создана 12 Июля 2011 пользователем Наталья
Виктория

я худею....

Создана 7 Февраля 2014 пользователем Виктория
Анастасия Крик

Цель - минус 25 кг!

Создана 26 Февраля 2013 пользователем Анастасия Крик
Настёнка Зубкова

Худею по системе -60

Создана 7 Февраля 2014 пользователем Настёнка Зубкова
Танюшка

Как я худею (цель -6кг)

Создана 1 Февраля 2011 пользователем Танюшка
Любовь

Худеем (цель -12 кг)

Создана 9 Июня 2012 пользователем Любовь
Нина

Сбросить 9 кг за 3 месяца

Создана 29 Января 2011 пользователем Нина