Ваш личный календарь беременности
Сейчас обсуждают
Евгешка

Ранний климакс?

Создана 27 Июня 2016 пользователем Евгешка
Я мама

Как вернуть свежесть отношений на 10-м году супружества?

Создана 3 Июля 2015 пользователем Я мама
любовь

Муж не хочет секса..?

Создана 25 Марта 2012 пользователем любовь
Евгения

Не могу забеременеть!!!

Создана 10 Октября 2011 пользователем Евгения
Оксана

Хочу второго

Создана 28 Января 2013 пользователем Оксана
okrowka

Народные средства против выпадения волос

Создана 26 Февраля 2012 пользователем okrowka
Евгешка

Бессонница, посоветуйте что делать?!!

Создана 24 Августа 2012 пользователем Евгешка


29 Января 2011 18:22:52
Нина+2495
Нина
Вот решила создать свой дневничок. Задалась целью за 3 месяца, начиная с февраля сбросить 9 кг. И чтобы путей к отступлению не было - буду все свои успехи и неудачи записывать тут! Всем, кто хочет помочь советом или поддержать - добро пожаловать! :)

  • Перейти к странице
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Сообщение #111 Февраля 2011 16:55:52
Нина+2495
Нина
День первый! :)
Утреннее взвешивание сегодня показало 74.5, осталось каких-то 8 с половиной килограмм! Настроение пока боевое! Сделала упражнения из Гимнастики круглый год за вторник, немного пропотела, сходила в душ и чувствую заряд бодрости! Хочется по привычке выпить чайку с конфетами или печеньем, но заготовила себе яблоки и кефир на случай таких желаний, или буду пить зеленый чай без сахара! :)) Всего на сегодня у меня в меню 5 приемов пищи, завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин, все по времени, ужин запланировала в 8, так как ложусь где-то в 11-12. Меню пока следую :) Хотя и тяжело, но держусь!
Сообщение #121 Февраля 2011 17:00:44
Нина+2495
Нина
Посмотрела только что на главную страницу форума, а я уже вторая в лучших пользователях! Так приятно! :)))
Сообщение #132 Февраля 2011 19:18:45
Нина+2495
Нина
Итак, день второй!
Утреннее взвешивание показало все тех же 74.5. Ну, хотя бы не набрала! Упражнения за среду сделала, уже отчетливо чувствую как болят все мышцы, и это только 3 дня прошло. Ем по меню, как и вчера, все больше хочется чаю с конфетами, но в этой борьбе пока побеждаю я! Настроение сегодня не ахти, звонила свекровь, опять наговорила гадостей, и то не так делаю, и это, неужели у всех такие свекрови, или только мне так везет?! И знаю, что нужно не придавать значения, а все равно уже злая хожу, да и устала за сегодня, и физически и морально, первая бы плюнула в лицо тому, кто говорит, что заниматься детьми - это не работа. И хотела бы присесть хоть на минуту и подумать о своей жизни, книжку в конце концов почитать, ванну принять, но сегодня муж задерживается, а значит никакого свободного времени не будет вообще. дети маленькие еще, не оставить без присмотра, да и работы еще куча... :( И темка сегодня появилась новая про то, чего мы, женщины, хотим. Сейчас я хочу только одного - просто отдохнуть! Возможно потому и нет у меня других желаний, что все мои желания - это потребности моих детей и мужа, так и хочется закричать, а как же я?!
Сообщение #144 Февраля 2011 16:41:15
Нина+2495
Нина
День четвертый!
Вчера не писала, времени не было, да и успехов особо тоже. Стыдно признаться, но вчера я упражнения не делала, да и чай с конфетами меня все-таки соблазнил! Последствия сегодня на весах я увидела, все, что я сбросила день назад, вернулось практически в полном объеме! Но все-таки 74,4! В принципе, не плохо :)
Сообщение #1511 Февраля 2011 16:49:17
Танюшка+2620
Танюшка
Нина, как у тебя успехи? Куда пропала?
Сообщение #1614 Февраля 2011 15:06:13
Нина+2495
Нина
Давненько не писала, успехи переменные :) Прошлую неделю не писала потому что хвалиться было нечем и было откровенно говоря стыдновато :( В общем, пол месяца прошло, а сбросила я всего пол кило, причем еще в первый день! А потом набирала, и ужаснувшись срочно худела. Упражнения из 10 дней, что не писала сделала только 4 дня! :( Стыдно мне, девочки, стыдно, буду брать себя в руки!
Сообщение #1718 Февраля 2011 15:22:10
Нина+2495
Нина
Девчонки, хвалюсь! Сбросила 3 кг! Взяла себя в руки, исключила сладкое и мучное, занимаюсь каждый день по гимнастике круглый год! :) Пока что довольна и собой и результатом!!! :)))))
Сообщение #1818 Февраля 2011 15:22:59
Нина+2495
Нина
Теперь я вешу 72 кг и 200 грамм))!
Сообщение #1921 Февраля 2011 07:24:08
Lisi4ka+1200
Lisi4ka
Нина писал(а)

Мы на ГВ, поэтому я на диетах сидеть пока не могу.


Нина, мы тоже на ГВ, только я скажем так не на диете, а на рациональном питании - ем то, что просит мой организм, раз в неделю балую себя сладким, ем пищу с низким содержанием белков и углеводов, преимущественно это мясо, рыба и молочные продукты. Я православная, а для нас очень важно соблюдать посты. Во время Рождественского поста мне Батюшка сказал: "Богородица во время ГВ ела постную пищу и молока у нее всегда хватало. Все наши беды от предрассудков. Молоко не станет водой, если вы перестанете есть какие-либо продукты, главное верить, что оно не убудет." Вот так. А как мне потом сказали врачи-физиологи жирность и количество молока не зависят от продуктов, потому что они не влияют на его воспроизводство, больше важно питье мамочки и ее настрой.
Сообщение #2021 Февраля 2011 18:13:39
Нина+2495
Нина
Я тоже стараюсь рационально питаться, без жареного, без жирного, без мучного в тех количествах, которые были, не говоря уже о конфетах! Отдельное спасибо за идею с оксисайз, не знаю насколько эффективно, но хуже точно не станет :)
В общем, сегодняшнее взвешивание показало 72 кг ровно, месяц не закончился еще, главное теперь этот вес удержать и все будет по плану! :)

  • Перейти к странице
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



Похожие темы
Арничка

Навыки и умения малыша в 4 месяца

Создана 16 Марта 2011 пользователем Арничка
Sonny

Что умеет ребенок в 2 месяца?

Создана 25 Января 2012 пользователем Sonny
Наталья

Девочки у кого мечта сбросить 10 кг после родов,

Создана 12 Июля 2011 пользователем Наталья
Admin

Развитие ребенка - одиннадцатый месяц

Создана 7 Декабря 2012 пользователем Admin
Последние темы в данной категории
Любовь

Худеем (цель -12 кг)

Создана 9 Июня 2012 пользователем Любовь
Helen

Моя новая жизнь

Создана 9 Октября 2015 пользователем Helen
Боркина Наденька

Короткие диеты: делимся!

Создана 10 Мая 2013 пользователем Боркина Наденька
Наталья

Девочки у кого мечта сбросить 10 кг после родов,

Создана 12 Июля 2011 пользователем Наталья
Helen

Результаты похудения. Стимулирующие фото

Создана 29 Ноября 2013 пользователем Helen
Юлия Коломоец

Ищу напарницу для похудения + дневник.

Создана 12 Февраля 2015 пользователем Юлия Коломоец