Мудры - йога для пальцев
Восточные целители считают, что жизнедеятельность организма поддерживается не только пищей, но и энергией, которую он получает из Космоса. Эта энергия циркулирует по особым каналам-меридианам, обеспечивающим доставку ко всем органам и тканям организма. Шесть основных энергетических каналов, связанных с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, проходят по рукам и пальцамчеловека. Именно поэтому рука обладает такой огромной целительной силой! Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить поломки в больных органах.
Мудра Знания
Одна из самых важных мудр.
Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, помогает при депрессии.
Улучшает мышление и память, активизирует потенциальные возможности.
Эту мудру цепают при высоком кровяном давлении, бессоннице, а также излишней сонливости.
Указательные пальцы обеих рук соедините с подушечками больших пальцев. Остальные пальцы держите выпрямленными.
Мудра «Парящий Лотос»
Лотос - символ Духа. Он уходит корнями в землю, его стебель растет в воде, а цветок распускается в воздухе под огненными лучами солнца.
Мудру применяют при заболеваниях женской половой сферы, а также при болезнях полых органов - желудка, кишечника, желчного пузыря.
Соедините друг с другом кончики больших пальцев, а также средних и указательных. Безымянные пальцы и мизинцы переплетите так, чтобы они лежали у оснований средних пальцев противоположной руки.
Мудра Неба
Эта мудра помогает при заболеваниях ушей и снижении слуха.
Средние пальцы обеих рук согните так, чтобы они прикасались подушечками к основаниям больших пальцев, а большими пальцами прижмите согнутые средние пальцы. Остапьные пальцы выпрямлены и не напряжены.
Мудра Ветра
В китайской медицине Ветер - одна из стихий, от которых зависит здоровье организма.
Мудра помогает устранить нарушения, при которых возникают болезни Ветра - ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи и головы.
При хронических заболеваниях вместе с мудрой Ветра делайте мудру Жизни.
Мудра «Щит Шамбалы»
Шамбала - легендарная страна процветания, добродетели и благополучия, населенная высшими сущностями и невидимая для сил зла. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту и достижение высшей духовности.
Щит - символ защиты жизни, здоровья и благоденствия.
Мудра охраняет человека от негативных воздействий чужой энергии, помогает восстановить силы, повышает сопротивляемость организма.
Мудру лучше всего делать, повернувшись лицом на восток.
Мудра «Зуб Дракона»
В восточных мифологиях зу6 Дракона символизирует силу, мощь, духовность.
Выполняя мудру, человек как бы приобретает эти качества.
Мудра оказывает целительное действие при стрессовых состояниях, эмоциональной неустойчивости, помутнении сознания, нарушении координации движений.
Большие пальцы рук согните и прижмите к ладоням у оснований указательных пальцев. Мизинец, безымянный и средний пальцы прижмите к ладоням. Указательные пальцы обеих рук выпрямите и направьте вверх наружу.
Мудра «Стрела Ваджра»
В индийской мифологии Ваджра - громовая стрела, оружие бога Индры - символизирует силу и могущество духа.
Очень полезно делать эту мудру при гипертонии, сердечно-сосудистых патологиях, нарушениях кровообращения и кровоснабжения.
Большие пальцы обеих рук соедините боковыми поверхностями. Указательные пальцы выпрямите и соедините вместе. Остальные пальцы скрестите между собой.
Мудра Земли
Согласно китайской натурфилософии, Земля - один из первоэлементов, из которых состоит тело человека, стихия, определяющая тип личности и склонность к тем или иным заболеваниям.
Мудра помогает при стрессах, ухудшении психофизического состояния, повышает самооценку и уверенность в себе.
Безымянный и большой пальцы обеих рук плотно прижмите друг к другу подушечками, остальные пальцы выпрямите и слегка расставьте
Мудра «Морской гребешок»
Морской гребешок символизирует силу, мощь, насыщение энергией.
Мудру полезно выполнять при отсутствии аппетита, астении, нарушении пищеварения.
Большие пальцы соедините боковыми поверхностями концевых фаланг. Остальные пальцы сплетите между собой таким образом, чтобы их кончики оказались между ладонями.
Мудра Жизни
Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил. Повышает работоспособность, дает бодрость, выносливость, улучшает общее самочувствие.
Мудра применяется при быстрой утомляемости, 6ессилии, улучшает остроту зрения и помогает при лечении болезни глаз.
Подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены. Выполняется обеими руками одновременно.
