Подбираем обувь

подбираем обувьУход за ногами очень важен в укреплении здоровья человека, особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества. Ведь красивые и здоровые ноги — гордость многих женщин.

Однако, часто мы забываем, что эта красота связана с постоянной заботой о ногах, так как они ежедневно подвергаются большой физической нагрузке.

Говоря об уходе за ногами, в первую очередь надо подчеркнуть большое значение обуви, которую носит женщина. 

Обувь должна быть обязательно по ноге. В одинаковой степени вредно носить как просторную, так и тесную обувь. Кроме того, обувь должна соответствовать форме ноги. Тесная, неудобная обувь затрудняет кровообращение и приводит к искривлению пальцев.

У детей и подростков такая обувь мешает правильному росту и развитию ноги, уродует ее.

Обувь на очень высоком каблуке придает неправильное положение не только стопе, но и тазу, а это отражается на состоянии внутренних женских половых органов. Поэтому прежде всего необходимо правильно подбирать обувь.

Выбирая легкую, мягкую, удобную обувь, Вы сможете избежать деформации стопы, искривления пальцев, потертостей, мозолей, плоскостопия.

Следует обратить внимание на носок, подъем и задник. Примерять обувь необходимо стоя, так как разница в ширине стопы у человека в положении сидя и стоя составляет около сантиметра.

Выбирайте ботинки и туфли нужной полноты, не рассчитыая на то, что они разносятся. Обязательно походите в примеряемой обуви, чтобы почувствовать ее недостатки и достоинства.

Основные признаки удобной обуви.

  • Когда Вы стоите в обуви, пальцы стопы свободно шевелятся, не заходят друг на друга, подвижность суставов не ограничивается.
  • Обувь не должна давить на стопу в подъеме, а также нарушаеть кровообращение. Если обувь вызывает боль или потливость - ею не следует пользоваться.
  • Стопа в обуви должна закрепляться достаточно широким, прочным задником, крепко охватывающим голено-стопный сустав.
  • Носок не должен загибаеться кверху, а кожа на подъеме не сморщиваться и давить на пальцы.
  • Каблук не должен быть чрезмерной высоты. В этом случае он не уменьшит устойчивость тела. Оптимальная высота каблука повседневной обуви должна быть 2-3 см.
Просмотров: 6215
Добавить комментарий
  1. Алина Иванова
    16 Марта 2019 16:48
    Алина Иванова

    У меня очень удобные весенние полусапожки bercatti, каблук 8 см, но очень удачная калодка. У меня узкая ножка, в половине обуви как в луноходах хожу) 


Ваш личный календарь беременности
Сейчас обсуждают
svetlana_svam

Посоветуйте, с чего начать???

Создана 27 Марта 2020 пользователем svetlana_svam
Svetlana76

Перманентный макияж

Создана 2 Мая 2013 пользователем Svetlana76
Незнакомка

Сладкий омлет

Создана 29 Апреля 2013 пользователем Незнакомка
ГУБКА

Не могу повернуть шею, болит((

Создана 17 Июля 2019 пользователем ГУБКА
lenchik_89

зубы

Создана 26 Марта 2020 пользователем lenchik_89