Гимнастика для лица (9 упражнений)

Данный комплекс фейсформинга из девяти простых упражнений поможет Вам при борьбе с морщинками в уголках глаз и на лбу. Tакже в комплексе содержатся упражнения, нацеленные на улучшение контуров лица, устранение дряблости и обвисания щек и уголков рта. Завершающие упражнения комплекса помогут Вам снять напряжение, расслабиться и научиться концентрировать внимание.

Упражнение от морщин на лбу

Упражнение от морщин на лбу

Это упражнение выполняется следующим образом:

Пальцы следует приложить ко лбу над бровями и сдвинуть вниз.

Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх.

Так держать, затем расслабить.

Упражнение при обвислых щеках

Упражнение при обвислых щеках

Это упражнение выполняется следующим образом:

Улыбаться, приложив пальцы с боков.

Мышцы рта и щек очень сильно напрячь до самых ушей.

Расслабить.

Упражнение для уставших глаз

Упражнение для уставших глаз

Это упражнение выполняется следующим образом:

Сначала следует раскрыть глаза насколько можно широко.

Подержать так, затем расслабить.

Если у Вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые  мышцы вокруг глаз.

Упражнение при опущенных уголках рта

Упражнение при опущенных уголках рта

Это упражнение выполняется следующим образом:

Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху.

Задержать, расслабить.

Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

Упражнение от морщин вокруг глаз

Упражнение от морщин вокруг глаз

Это упражнение выполняется следующим образом:

Нужно приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам.

Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко, расслабить.

  • 1
  • 2
Просмотров: 13536
Добавить комментарий
  1. svet-rassvet
    31 Марта 2013 14:52
    svet-rassvet

    Делаю такие упражнения, не все, некоторые1 Спасибо почерпнула много нового! Будем вместе красивыми! 


Дневник развития ребенка
Сейчас обсуждают
Meril

Бесплодие.

Создана 26 Октября 2024 пользователем Meril
lika.zuikova

У кого смарт-часы?

Создана 28 Октября 2024 пользователем lika.zuikova
Маргарита Рябова

Где лучше взять проект нового дома?

Создана 5 Января 2017 пользователем Маргарита Рябова
Александра Самойлова

Натяжные потолки в Питере, какие лучше выбрать?

Создана 15 Июля 2024 пользователем Александра Самойлова