Гимнастика для лица (9 упражнений)
Данный комплекс фейсформинга из девяти простых упражнений поможет Вам при борьбе с морщинками в уголках глаз и на лбу. Tакже в комплексе содержатся упражнения, нацеленные на улучшение контуров лица, устранение дряблости и обвисания щек и уголков рта. Завершающие упражнения комплекса помогут Вам снять напряжение, расслабиться и научиться концентрировать внимание.
Упражнение от морщин на лбу
Это упражнение выполняется следующим образом:
Пальцы следует приложить ко лбу над бровями и сдвинуть вниз.
Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх.
Так держать, затем расслабить.
Упражнение при обвислых щеках
Это упражнение выполняется следующим образом:
Улыбаться, приложив пальцы с боков.
Мышцы рта и щек очень сильно напрячь до самых ушей.
Расслабить.
Упражнение для уставших глаз
Это упражнение выполняется следующим образом:
Сначала следует раскрыть глаза насколько можно широко.
Подержать так, затем расслабить.
Если у Вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые мышцы вокруг глаз.
Упражнение при опущенных уголках рта
Это упражнение выполняется следующим образом:
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху.
Задержать, расслабить.
Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
Упражнение от морщин вокруг глаз
Это упражнение выполняется следующим образом:
Нужно приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам.
Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко, расслабить.
- 1
- 2
Массаж для лица. ЛикБез.
Фейсформинг. Комплекс упражнений
Точечный массаж шиацу для лица и шеи
Упражнения для позвоночника
Маски для нормальной кожи лица
Четыре упражнения для дома
Делаю такие упражнения, не все, некоторые1 Спасибо почерпнула много нового! Будем вместе красивыми!