Гимнастика для лица (9 упражнений)

Данный комплекс фейсформинга из девяти простых упражнений поможет Вам при борьбе с морщинками в уголках глаз и на лбу. Tакже в комплексе содержатся упражнения, нацеленные на улучшение контуров лица, устранение дряблости и обвисания щек и уголков рта. Завершающие упражнения комплекса помогут Вам снять напряжение, расслабиться и научиться концентрировать внимание.

Упражнение от морщин на лбу

Упражнение от морщин на лбу

Это упражнение выполняется следующим образом:

Пальцы следует приложить ко лбу над бровями и сдвинуть вниз.

Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх.

Так держать, затем расслабить.

Упражнение при обвислых щеках

Упражнение при обвислых щеках

Это упражнение выполняется следующим образом:

Улыбаться, приложив пальцы с боков.

Мышцы рта и щек очень сильно напрячь до самых ушей.

Расслабить.

Упражнение для уставших глаз

Упражнение для уставших глаз

Это упражнение выполняется следующим образом:

Сначала следует раскрыть глаза насколько можно широко.

Подержать так, затем расслабить.

Если у Вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые  мышцы вокруг глаз.

Упражнение при опущенных уголках рта

Упражнение при опущенных уголках рта

Это упражнение выполняется следующим образом:

Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху.

Задержать, расслабить.

Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

Упражнение от морщин вокруг глаз

Упражнение от морщин вокруг глаз

Это упражнение выполняется следующим образом:

Нужно приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам.

Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко, расслабить.

  • 1
  • 2
Просмотров: 12275
Добавить комментарий
  1. svet-rassvet
    31 Марта 2013 14:52
    svet-rassvet

    Делаю такие упражнения, не все, некоторые1 Спасибо почерпнула много нового! Будем вместе красивыми! 


Дневник развития ребенка
Сейчас обсуждают
Cap74

Сувениры

Создана 25 Сентября 2020 пользователем Cap74
ЛедиДи

Ремонт своими силами

Создана 7 Июня 2013 пользователем ЛедиДи
Евгеника

Витамины во время беременности

Создана 16 Мая 2012 пользователем Евгеника
melany

Витамины для беременных

Создана 18 Апреля 2011 пользователем melany
Маргарита Рябова

Где лучше взять проект нового дома?

Создана 5 Января 2017 пользователем Маргарита Рябова