Гимнастика для лица (9 упражнений)
Данный комплекс фейсформинга из девяти простых упражнений поможет Вам при борьбе с морщинками в уголках глаз и на лбу. Tакже в комплексе содержатся упражнения, нацеленные на улучшение контуров лица, устранение дряблости и обвисания щек и уголков рта. Завершающие упражнения комплекса помогут Вам снять напряжение, расслабиться и научиться концентрировать внимание.
Упражнение от морщин на лбу
![Упражнение от морщин на лбу Упражнение от морщин на лбу](http://4womanlife.ru/static/content/images/subarticles/120_face_gym_001.jpg)
Это упражнение выполняется следующим образом:
Пальцы следует приложить ко лбу над бровями и сдвинуть вниз.
Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх.
Так держать, затем расслабить.
Упражнение при обвислых щеках
![Упражнение при обвислых щеках Упражнение при обвислых щеках](http://4womanlife.ru/static/content/images/subarticles/121_face_gym_002.jpg)
Это упражнение выполняется следующим образом:
Улыбаться, приложив пальцы с боков.
Мышцы рта и щек очень сильно напрячь до самых ушей.
Расслабить.
Упражнение для уставших глаз
![Упражнение для уставших глаз Упражнение для уставших глаз](http://4womanlife.ru/static/content/images/subarticles/122_face_gym_003.jpg)
Это упражнение выполняется следующим образом:
Сначала следует раскрыть глаза насколько можно широко.
Подержать так, затем расслабить.
Если у Вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые мышцы вокруг глаз.
Упражнение при опущенных уголках рта
![Упражнение при опущенных уголках рта Упражнение при опущенных уголках рта](http://4womanlife.ru/static/content/images/subarticles/123_face_gym_004.jpg)
Это упражнение выполняется следующим образом:
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху.
Задержать, расслабить.
Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
Упражнение от морщин вокруг глаз
![Упражнение от морщин вокруг глаз Упражнение от морщин вокруг глаз](http://4womanlife.ru/static/content/images/subarticles/124_face_gym_005.jpg)
Это упражнение выполняется следующим образом:
Нужно приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам.
Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко, расслабить.
- 1
- 2
Делаю такие упражнения, не все, некоторые1 Спасибо почерпнула много нового! Будем вместе красивыми!![](/static/js/tiny_mce/plugins/emotions_extended/img/girl_dance.gif)