Гимнастика для лица (9 упражнений)

Данный комплекс фейсформинга из девяти простых упражнений поможет Вам при борьбе с морщинками в уголках глаз и на лбу. Tакже в комплексе содержатся упражнения, нацеленные на улучшение контуров лица, устранение дряблости и обвисания щек и уголков рта. Завершающие упражнения комплекса помогут Вам снять напряжение, расслабиться и научиться концентрировать внимание.

Упражнение от морщин на лбу

Упражнение от морщин на лбу

Это упражнение выполняется следующим образом:

Пальцы следует приложить ко лбу над бровями и сдвинуть вниз.

Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх.

Так держать, затем расслабить.

Упражнение при обвислых щеках

Упражнение при обвислых щеках

Это упражнение выполняется следующим образом:

Улыбаться, приложив пальцы с боков.

Мышцы рта и щек очень сильно напрячь до самых ушей.

Расслабить.

Упражнение для уставших глаз

Упражнение для уставших глаз

Это упражнение выполняется следующим образом:

Сначала следует раскрыть глаза насколько можно широко.

Подержать так, затем расслабить.

Если у Вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые  мышцы вокруг глаз.

Упражнение при опущенных уголках рта

Упражнение при опущенных уголках рта

Это упражнение выполняется следующим образом:

Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху.

Задержать, расслабить.

Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

Упражнение от морщин вокруг глаз

Упражнение от морщин вокруг глаз

Это упражнение выполняется следующим образом:

Нужно приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам.

Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко, расслабить.

  • 1
  • 2
Просмотров: 9903
Добавить комментарий
  1. svet-rassvet
    31 Марта 2013 14:52
    svet-rassvet

    Делаю такие упражнения, не все, некоторые1 Спасибо почерпнула много нового! Будем вместе красивыми! 


Ваш личный календарь беременности
Сейчас обсуждают
Любовь

Худеем (цель -12 кг)

Создана 9 Июня 2012 пользователем Любовь
Пользователь заблокирован

Сожительство

Создана 27 Августа 2015 пользователем Пользователь заблокирован
Konstancia

Кровать, как много в этом слове

Создана 4 Июля 2015 пользователем Konstancia
Тая

Как быстро улучшить состояние кожи лица?

Создана 24 Ноября 2011 пользователем Тая
Нина

Вода. Сколько пить, когда, какую? Обсуждаем!

Создана 13 Апреля 2018 пользователем Нина