Точечный массаж шиацу для лица и шеи

массаж для лица шиацуТочечный массаж лица и шеи по японскому методу шиацу (ши - пальцы, ацу - надавливание).

Японские специалисты утверждают, что массаж шиацу сохраняет кожу фарфоровой, а лицо молодым.

Массаж заключается в надавливании подушечками (но не кончиками) пальцев на определенные точки на лице и шее, а при необходимости и на других частях тела. Пальцы при этом располагаются строго перпендикулярно к поверхности кожи.

Надавливать на каждую точку примерно 5-7 секунд, за исключением точек в области шеи, воздействие на которые при шиацу не должно превышать 3 секунд.

Как выполняется массаж шиацу?

  • Надавливающими движениями подушечек пальцев массировать лицо по направлению от ноздрей к вискам;
  • Надавливать подушечками пальцев на внутренние уголки глаз;
  • Легкими движениями кончиков пальцев массировать шею от середины в стороны и обратно;
  • Надавливая средним и указательным пальцами обеих рук, разглаживать лоб от середины к вискам;
  • Подушечками большого и указательного пальцев массировать уголки рта по направлению снизу вверх.

Массаж шиацу занимает немного времени -  около 5 минут. В заключении следует нанести на лицо и шею увлажняющий крем.

При желании можно приготовить питательную пасту для массажа. К примеру, по такому рецепту:

Пшеничная или овсяная мука смешивается с кремом до состояния пасты.

При массаже паста оказывает на кожу сильное очищающее действие, удаляет отмирающие клетки.

Другой рецепт массажного крема:

На ночь залейте водой две горсти чечевицы.Размоченную чечевицу измельчите до состояния кашицы, смешайте с небольшим количеством молока и умывайтесь полученной смесью, легкими движениями пальцев втирая ее в кожу. Кожа станет мягкой, нежной и сияющей.

После окончания массажа снимите остатки крема или массажной пасты ватным тампоном, смоченными в очищающем тонике.

В каких случаях нельзя делать массаж лица?

  • При нарушении целостного покрова (дерматит, аллергия, наличие гнойничков и фурункулов, активный купероз - расширенные сосудики в виде мелкой красной сеточки на коже лица);
  • Вирусных заболеваниях (например, высыпания герпеса);
  • Любых острых состояниях организма в целом;
  • Индивидуальной непереносимости косметического массажа, резком понижении внутричерепного давления.
  • При поражении лицевого и тройничного нервов, а также травмах придерживаются особенно щадящей методики массажного воздействия на область лица.

В этих случаях перед массажем не следует смазывать и очищать лицо, а тем более делать паровую ванну.

В любом случае, массаж лица проводится нежно, без излишнего давления и смещения кожи, особенно если кожа чрезмерно чувствительная.

Нужно стараться, чтобы сила, скорость и амплитуда массажных движений обеих рук были по возможности одинаковыми.

С большой осторожностью следует применять на лице такой прием, как разминание, не допуская растягивания и повреждения кожи.

При нормальной коже массаж можно проводить примерно два раза в неделю, а при вялой и дряблой - не чаще одного раза в неделю.

Первая процедура массажа лица обычно продолжается 5-6 минут, а последующие постепенно доводят до 10-12 минут.
Просмотров: 20641
Добавить комментарий

Ваш личный календарь беременности
Сейчас обсуждают
Арничка

Режутся зубки!

Создана 25 Февраля 2011 пользователем Арничка
Тая

Как быстро улучшить состояние кожи лица?

Создана 24 Ноября 2011 пользователем Тая
Helen

Моя новая жизнь

Создана 9 Октября 2015 пользователем Helen
Лана

Помогите решить проблему

Создана 4 Июля 2013 пользователем Лана
AdmbVlad

как бросить курить?

Создана 19 Ноября 2011 пользователем AdmbVlad