Гимнастика круглый год

Девочки а как настраиваетесь для занятий дома? Мне вот всегда что-то мешает, подозревая что больше всего мешает лень, но все же. У Вас спортивная форма есть? или занимаетесь в чем удобно? Мне просто кажется, что в спортзале- заниматься намного удобней.

Настя, я беру коврик, надеваю майку и шорты и вперед! :)) 10-15 минут в день + прогулка и чувствую себя прекрасно и фигура хорошая . А собраться в спортзал мне лично вечно что-то мешало, в итоге почти не ходила туда, хотя покупала абонемент

Незнакомка, мы с мужем делали эту гимнастику, чтобы веселей было

Девочки, всем привет! И я начала заниматься, заканчиваю 1 неделю :)

Отличные упражнения, спасибо!

Незнакомка, о да! как мне это знакомо! дома мне тоже крайне сложно заставить себя заниматься

Арничка, отличная идея, заниматься с мужем! Так один кто-то захочет полениться, а второй ему не даст ;) Вот уговорю своего, и начнем, мне очень понравился комплекс упражнений :) Спасибо!

какой у вас он умничка! поддерживает!

Арничка,я потеряла такую книжку посе переездов. А вот найти и купить проблематично. Она не переиздавалась. Но мне она нравилась, много раз начинала заниматься. И, если 8-12 месяцы появятся, буду очень благодарна

Elena Lapshina, на следующей неделе постараюсь выложить несколько месяцев, раньше не получится...