За три месяца я похудела на 7 килограмм. Вес 61. Моя цель сбросить еще 6 кг. Ежедневные отчёты.

Скучно худеть одной. Решила писать ежедневно сюда. А то три месяца худею уже и еще предстоит не меньше.

Дома у меня висит большое табло, типа спортивного). Там я выставляю для себя и домочадцев 2 цифры.

Первая - сколько кг я сбросила с начала похудания (с 8 февраля) 7,3 кг

Вторая сколько я сбросила за последний месяц (чтоб не расслабляться) 0,6 кг....немного, но всё равно результат!

Мой вес сегодня 60,9 кг.

Аппетит зверский с утра, на 16 часов я съела уже 1642 ккал, а ведь это моя дневная норма! Как мне продержаться до вечера? Пойду-ка я посплю пару часиков). Вечером можно только жвачку (25 ккал!!! в пачке). Ну и 7 грамм семечек (40 ккал).

Даже если я продержусь и не наемся, на отвес завтра можно не расчитывать....

Лиза Шпиц, когда прес будете качать после этого еще делайте упражнения на растяжку мышц животика)

Награда нашла героя!

Герой-это , конечно я! 6 дней я держу калорийность около 1400 ккал и вес сдвинулся с мертвой точки! Сегодня я 60 кг ровно! Такого веса у меня не было с осени 2006 года! Ура! Ура! Ура!

Лиза Шпиц, поздравляю))))

Лиза Шпиц, поздравляю! Так держать!

Мария, спасибо, а у тебя как успехи?

Olta, спасибо!

Лиза Шпиц, организм еще не отошел от маменого юбилея и видимо еще начал готовиться к Кд, сегодня утром было 46.1 ((

вчера съела 1600 ккал, вес остался прежним 60,0 кг

Лиза Шпиц, Здравствуйте)) давно вы не писали нам тут ничего) как успехи?

Мария, привет! Да, я же обещала ежедневные отчеты). Сейчас луна убывает и по теории вес тоже должен начать резко убывать. Что и происходит. Плато закончилось, вес пошел вниз и я уже 59,4 кг! Сама в шоке! За два дня минус 600 грамм

Чтобы меньше есть и не думать о еде, я стараюсь меньше бывать дома, все время хожу по делам. Калорийность держала 1400, один раз выпила вина и вышло 1900 ккал, но все равно был отвес (наверное, из-за бурной ночи)))). Также хорошее физическое упражнение - шоппинг с примеркой. Я хожу по магазинам, набираю кучу одежды и одеваюсь-раздеваюсь 500 раз в день). Устаю как будто из спортзала.

На даче поспел салат. Ем эти мерзкие листья и вареную горбушу)))