О! а я читала вот такую еще инфу:

Сейчас в продаже есть множество средств для промывания носоглотки, так что если в вашей домашней аптечке есть такие системы или спреи с физраствором или морской водой, например, "Аква Марис", "Аквалор", то можно воспользоваться ими, чтобы облегчить дыхание через нос. Пейте побольше – для этой цели хорошо подойдет брусничный или клюквенный морс.

Можно пить чай с лимоном или молоко с медом, если нет аппетита – не заставляйте себя есть, чтобы организм не тратил силы на переваривание пищи. Если у вас есть ингалятор, то можно подышать отваром ромашки, такие ингаляции практически не имеют противопоказаний.

При первых признаках болезни хорошо было бы полоскать горло травяными отварами. Некоторые сиропы от кашля на растительной основе разрешается принимать во время беременности, но помните о том, что лечить кашель своими силами не следует, чтобы избежать развития бронхита или даже пневмонии.

Кашель чаще всего вызывает присоединение бактериальной инфекции, поэтому для того, чтобы справиться с ним, обычно требуется помощь антибиотиков. Однако во время беременности большинство из них противопоказаны, и назначить безопасный препарат может только врач.

Отложите все домашние дела, устройтесь поудобнее, приглушите свет и отдыхайте. Постельный режим в начале болезни позволит выздороветь быстрее и поможет избежать осложнений.

недавно читала про лечение зубов:

Без кальция — никуда

Женщине, вынашивающей ребенка, требуется 1200 мг кальция ежедневно, При нехватке этого микроэлемента растущий плод добирает недостающее количество из организма матери, в основном из ее костей и тканей зубов. Суточные дозы витаминных препаратов содержат около 200-300 мг кальция. Это лишь четверть необходимого. Остальное будущая мама должна получать с продуктами питания. Рекомендуется употреблять ежедневно три-четыре порции продуктов, богатых кальцием: молоко, кисломолочные продукты, творог, твердые несоленые сыры, зеленые овощи и листовые салаты. Необходимость приема витаминно-минеральных комплексов и отдельно препаратов кальция во время беременности определяет врач-гинеколог. Основанием для этого назначения служат данные биохимического анализа крови, ультразвукового обследования, допплерографии (одной из методик ультразвукового исследований). Самостоятельно назначать себе витамины и микроэлементы беременной нельзя. Иногда на определенных сроках вынашивания ребенка и при особых состояниях плаценты могут быть противопоказания к приему препаратов кальция.

Самостоятельно назначать себе витамины и микроэлементы беременной нельзя.

Не тяните с лечением

Если кариес, гингивит или другая проблема застали вас во время беременности, не бойтесь обращаться к врачу. Миф о том, что будущим мамам нельзя проводить лечение зубов, не имеет никакого основания. Такое утверждение вредно для здоровья женщины и будущего малыша. Действительно, во время вынашивания ребенка некоторые процедуры и лекарства противопоказаны. Но сегодня существуют специальные безопасные анестезирующие средства, которые стоматолог подбирает при лечении зубов во время беременности в зависимости от срока, особенностей заболевания и чувствительности пациентки к тем или иным препаратам.

При возникновении боли в зубах или деснах обращаться к стоматологу можно и нужно! Выжидать и надеяться, что проблема решится сама собой, нельзя. Без своевременного лечения зубов болезнь будет запущена и даст серьезные осложнения. Кариозная полость — это очаг инфекции. Вредные бактерии могут распространиться по всему организму. Пульпит, периодонтит — воспалительные процессы, вызывающие повышение температуры тела, боль, способны осложнить жизнь будущей маме.