Lesya, мне муж изменил, я решила ради дочки попробовать все забыть. Только разве можно забыть?! хоть и вижу, что он старается поводов больше не давать, но что сделано, назад не переделаешь. Если опять изменит - думать не буду, разведусь.

А какие книжки читаете?

люда, а вы его любите?

Считать именно воду, или супы, соки и т.д.?

Танюшка, а какой длины у вас волосы?

Начинала в основном для здоровья, но и не прочь сбросить килограмма 4-5, сейчас уже похудела на 3 (за кг не гонюсь), стараюсь делать хотя бы 1-2 раза в неделю, выходит на данный момент по 35-40 минут.

Чувствую, что есть прилив сил в теле и более подтянутое пришла к выводу, что пилатес - это как раз моя нагрузка, всякие аэробики, бег, очень активные нагрузки я плохо переношу, не очень нравится и как итог быстро бросаю а тут уже 4 месяца делаю! :)

Танюшка, красивые прически, но все-таки сложноваты, за 5 минут не справишься.

Себе вот такую часто делаю

Я наловчилась и у меня на нее уходит минуты 2-3, а смотрится интересно :)

Ну и греческая тоже хороша и делается довольно просто, если не делали - попробуйте.

Я готовлю такой майонез, домашним очень нравится.

Ингредиенты:

Желток яичный (вареные 2 шт. + 2 шт. сырые) — 4 шт
Горчица (готовая, у меня домашняя моя, если покупная не острая побольше добавить, по вкусу.) — 1 ч. л.
Соль (морская, или обычную) — 1 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Масло растительное (можно добавить оливковое, кунжутное масло) — 400 мл
Сок лимона (свежевыжатый) — 2 ст. л.
Вода (кипяченая холодная) — 50 мл

Рецепт:
Все продукты, за исключением масел, лимонного сока и воды помещаем в литровую стеклянную банку.
На маленьких оборотах взбиваем миксером. Вливаем тоненькой струйкой подсолнечное масло, не переставая взбивать. Вскоре Вы увидите, масса очень загустеет, миксеру будет трудно взбивать, добавим тоненькой струйкой воду. Я вообще однажды сломала миксер, думала он сильный, справится! :\'(
Теперь влить лимонный сок и взбить!
Майонез получается очень густой, если Вы любите пожиже, как покупной, добавьте побольше воды! Вливать тоненькой струйкой, не переставая взбивать! И смотрите на результат.

Лана, привет!!!

Я уже начала делать эти упражнения, на первый раз у меня ушло аж 1,5 часа и это с количеством повторений для начинающего уровня Сейчас справляюсь где-то за 1 час. Пот с меня не сходит, но нагрузку я чувствую хорошо и тело более подтянутое стало, ну мне так кажется :))

Тема очень важная! Моя дочка еще маленькая, но я с ужасом наблюдаю за тем, что происходит с детьми, насколько они зависимы от компьютеров, телефонов и интернетов. Запретить и оградить от этого полностью все равно не удастся, да и нужно ли? без этих навыков ребенок в нашем мире будет чувствовать себя белой вороной. Какой тут разумный баланс? Я не знаю.

В нашем возрасте (3,5 года) я стараюсь допускать ребенка к мультикам не более, чем на час в день. Компьютер пока под запретом.