Я хочу начать заниматся йогой, з чего посоветуете начать?

Я своим читаю Винни Пуха

Рекомендую посмотреть Касл, очень интересный и крутой серал об детективе и писателе

Думаю начать с этой диеты. Кто худел по Дюкану, раскажите о результатах, сложностях и нюансах диеты?