Психологическая коррекция веса

Прочитала рекламу такой услуги, заинтересовало меня- что же делают там, каким образом от лишнего веса избавляют по средствам психологии? Если кто-то расскажет, буду очень благодарна.

Я бы побоялась..все что связано с психологией меня пугает. Человеческий мозг настолько неизученная штку, а любая манипуляция с ним или воздействие на него - могут не очень хорошо завершиться...поэтому надо детально изучить этот процесс, что они там делают- прежде чем решиться.

Пойти надо и спросить ))) В таких местах обычно с радостью консультируют и показывают. А вообще, если это именно психология, а не какие-то околонаучные методы, то они просто правильно мотивируют. Это действительно очень неплохо работает, самостоятельно очень трудно себя заставить, многое понять. А тут все на тарелочке с голубой каемочкой.

Тайна, да вот как-то страшно самой, а вдруг они гипнозом каким обладают. Мне недавно подруга рассказывала, пошла на тренинг для женщин что-то типа "Как сделать жизнь лучше". Разыгрывали ситуацию: жена застает мужа с любовницей, какие выводы надо сделать. Вызвал тренер этот, убила бы, девушку полненькую из "зала" и говорит ей, что я бы на месте мужа изменял Вам направо и налево- чего Вы такая толстая...ну вот он же даже не знает, а вдруг у девушки с гормонами проблема, с щитовидкой...вот и боюсь попасть на таких горе-специалистов.

А тренер вообще адекватный был? Я вот все тоже хочу на какой нибудь тренинг по развитию личности, но как посмотрю на этих молодых "преподавателей", я считаю, что опыт приходит с годами, а фразы из учебников я и сама прочитать могу.

Я так понимаю, что там учат принятию себя, любви к своему телу и, соответственно, уходу за ним. Любовь к себе, отделение еды от культа и смысла жизни, привитие культуры питания и ЗОЖ в целом.

Мне кажется, я бы делала что-то вроде этого.

Чаще всего в таких группах как раз молодые и неопытные специалисты преподают, взрослые с большим опытом редко этим занимаются. А этот "специалист" видать считает, что унижением он подтолкнет к работе над собой. Но Незнакомка правильно сказала, не всем помогает работа над собой. А опыта подумать над всеми "но" у него нехватает. К стеночке таких, к стеночке бы.

Незнакомка, психологическая коррекция веса означает, что надо сначала мозг скорректировать, а потом питание.

Говорите себе утром и вечером

1. Я перестала переедать.

2. Я изменила свое отношение к еде.

3. Я худею, чтоб быть здоровой, красивой, счастливой.

4. Похудение-это приключение.

5. Каждый день утром и вечером представляй как ты будешь рада своей новой фигуре!

Я лично похудела на 6 кг за 3 месяца. (с 68 кг до 62) и планирую дойти до 55 кг! (рост 162 см, возраст 43 года)

А деньги платить никому не надо)))). Я вас бесплатно проконсультирую по правильному питанию (ем 7 раз в день)

Лиза Шпиц, меня! меня проконсультируйте!!! если можно не только общие принципы, а прям примеры завтрака/обеда/ужина и других 4 приемов пищи!!! на фитнес времени нет, может, хоть питанием подкорректировать вес плучится...

Krilataya, я вообще спортом не занимаюсь.

пишите моё меню сегодняшнее

1 завтрак - овсянка (20 грамм хлопьев, 60 грамм молока, 70 грамм воды). кофе (100 грамм молока, без сахара, естесственно).

2 завтрак банан. (пью в течение дня березовый сок много, сама насобирала)

3 обед - суп из говядины с крапивой, картошкой, морковью, луком (100 грамм мяса+300 грамм жидкости)

4 перекус яблоко (можно салат из овощей, заправленный кефиром)

5. булочка 8 злаков (с отрубями), можно и просто черный хлеб 50 грамм.

6. Коктейль (180 грамм обезжиренного творога+200 грамм кефира+10 грамм отрубей), я еще добавляю 20 грамм сушеных груш, предварительно их размачиваю с вечера, вы можете финик и другие сухофрукты 20 грамм .

7. семечки 10 грамм (это с кожурой)+кофе (100 грамм молока)

Вот так я сегодня питаюсь. Если интересно, то потом еще напишу варианты, например, можно вместо супа крапивного 100 грамм селедки с луком и 100 грамм картошки

Кстати, ем чеснок много, говорят он ускоряет обмен веществ (вечером, конечно).

Порядок приема пищи произвольный, я иногда суп с чесноком или селедку с луком ем уже перед сном

Лиза Шпиц, а такое питание по деньгам дороже выходит? А вот от овсянки я еще больше есть хочу, а ее Вы покупаете настоящую или быстрого приготовления? И семечки какие: черные или тыквенные?