За три месяца я похудела на 7 килограмм. Вес 61. Моя цель сбросить еще 6 кг. Ежедневные отчёты.

Скучно худеть одной. Решила писать ежедневно сюда. А то три месяца худею уже и еще предстоит не меньше.

Дома у меня висит большое табло, типа спортивного). Там я выставляю для себя и домочадцев 2 цифры.

Первая - сколько кг я сбросила с начала похудания (с 8 февраля) 7,3 кг

Вторая сколько я сбросила за последний месяц (чтоб не расслабляться) 0,6 кг....немного, но всё равно результат!

Мой вес сегодня 60,9 кг.

Аппетит зверский с утра, на 16 часов я съела уже 1642 ккал, а ведь это моя дневная норма! Как мне продержаться до вечера? Пойду-ка я посплю пару часиков). Вечером можно только жвачку (25 ккал!!! в пачке). Ну и 7 грамм семечек (40 ккал).

Даже если я продержусь и не наемся, на отвес завтра можно не расчитывать....

Девочки! переходите на Дюкана!! Не мучьте себя!!

Ирина Присекина, я бы не смогла на Дюкане (( я на -60 сейчас

Приехала с юга. Много там двигалась, но и диету не соблюдала. Набросилась в конце на вафли с печеньем и поднабрала вес. Короче, я 61,2 кг. То есть за 2 недели минус 400 граммов))).

Но я загорела и выгляжу поприличнее) фото не грузится почему то((

может большое? больше 1 мб тут не загружается вроде

Мария, я тоже на - 60....и вообще кушать не хочу....мне очень нравиться..а вы на сколько похудели и за сколько?

фото выкладываю да, надо было размер уменьшить, поэтому не грузилось. Вес 61,1 кг

phityuma, спасибо за совет. загрузила фото

Лиза Шпиц, выглядите просто шикарно!

Лиза Шпиц, да, замечательно выглядите!

Мария, Здравствуйте!!!! Я тоже на -60))) Скажите, через сколько вы заметили изменения???