Откровенно говоря, мужчин, разбирающихся в устройстве авто, чтобы суметь его починить, тоже очень мало... в основном это те, кто профессионально занимается авто :)

Yelena, спасибо за рецептики

edro55, главное чтобы воздухм не был очень сухой, так как тогда слизистая пересыхает и вся бяка может опуститься ниже. От просто сопелек никакого вреда нет, наоборот, они защищают малыша, просто делайте влажную уборку, увлажняйте воздух и носик сам через какое-то время начнет дышать.

Helen, вы писали, что сейчас пошли очень тяжелые тренировки, не устали еще? Получается все выполнять?

у меня подружка начала делать ваш комплекс ( Джиллиан), чуть больше недели сделала, жалуется что тяжело :) Хотя до этого она ходила на аэробику!

Helen, молодец! скоро уже можно будет расслабиться и только поддерживать достигнутое :)

Вы слышали про метод "гнездования"? Это когда мама с малышом ложатся вместе в постельку, устраиваются поудобней на дня 2 :) Только мама не вскакивает как электровеник, чтобы переделать все дела, пока ребенок уснул, а отдыхает вместе с ним, полноценно кушает и часто кормит. Тогда молочко прибывает достаточно быстро и режим питания и сна у ребенка выравнивается :)

Kateryna, давайте попробуем конструктивно проанализировать?

Вы написали, что не можете не давать смесь, так как ребенок хочет кушать, но грудь берет только 5 раз в день, отказывается. Это очень распространенная ситуация и много где описана, убираете смесь и каждый раз предлагаете грудь. Следите чтобы было правильно прикладывание. Если не давать смесь и пустышки, то ребенок в принципе не может постоянно отказываться от груди, у него есть заложенный природой сосательный рефлекс! Я лично тоже через такое проходила.

Но:

1. Вы оставили пустышку ( это сбивает малыша с правильного сосания и реализует сосательный рефлекс)

2. Вы оставили смесь из бутылочки ( тоже чревато неправильным прикладыванием, и ребенок наедается и без груди) в крайнем случае рекомендуют давать смесь из ложечки или шприца без иголки конечно :)

3. Вы перестали предлагать грудь ребенку, когда она якобы пустая. ( нет сосания, нет молока).

Вам все об этих ошибках пишут, причем пишут с желанием помочь, почему вы не прислушиваетесь я не знаю. В общем-то это ваше дело, вас никто не упрекает. Просто люди через это прошли а вы даже не попробовав пишете про ледяные сердца и тому подобное, это и вызывает негативную реакцию.

Я на форуме давно и не надо обижать Риту, она тоже обращалась с вопросами, и всегда была благодарна за ответы. При этом она еще очень много полезного выкладывает на форуме, в том числе и для вас.

лично у меня складывается ощущение что у вас цель не понять что вы сделали не так, что можно было бы исправить, что можно сейчас исправить, а доказать всем, что вы все делаете правильно и никак иначе, а результат тут не важен.

Если вам так спокойней, хорошо, мы вас больше комментировать не будем, делайте что хотите.

Это я поняла, я уточняла, она меняет каллорийность (уменьшает?) Или вы не вдавались в подробности?

Это точно! Здоровье нам еще пригодится :))

Девочки, решила попробую оба варианта, как вы и посоветовали, начну с фитнеса :) купила абонемент на месяц, надеюсь месяца хватит чтобы понять что к чему. :)

к сожалению бассейна совсем рядом нет, а хочется в шаговой доступности, поэтому без бассейна пока :(

Helen, молодчинка! Поздравляю с очередными успехами!

а вы калларийность рациона меняете? Или только соотношение белков-жиров-углеводов?