Нам уже 8 месяцев, всегда купались в маленькой ванночке, больше мылись наверное, чем купались, минут по 10 - максимум. Интересно, можно ли сейчас начать закаливать или поезд ушел?

Недавно смотрела интервью с Задорновым, вот он сказал, что хочу не модель, хочу заботы и тепла от женщины, уюта хочу! :)

Сегодня у меня разгрузочный день, 2 кг яблок и вода, и все. Большую часть дня выдержала, в принципе, без особого дискомфорта, самое страшное - вечер продержаться :) Холодильник так и манит :) Пойду от него подальше с дочуркой на улицу гулять!

Хочу похудеть на 6 кг за 2 месяца! Начальный вес - 64, желаемый - 58!

Юляня, с фруктами надо быть острожнее! Некоторые довольно калорийные, а насыщают не сильно, поэтому съесть можно много и незаметно! Сама на этом обожглась, когда пыталась похудеть, теперь уже знаю и стараюсь много не есть и фруктов тоже :)
Больше всего калорий в бананах (90 ккал на 100 г), винограде (70), черносливе (227), сухофруктах (270-300). Меньше всего калорий содержат грейпфрут (35), яблоки (45), апельсины (38), абрикосы (49).

А я вот так кофе люблю, но и в беременность и в период кормления пришлось отказаться практически, только изредка чашечку себе позволяю с молоком. Если выпью больше двух раз в неделю, малышка сразу беспокойной становится! А во всем остальном - тоже практически ни в чем себе не отказываю, разве что жирного и жареного избегаю, знаю что молоко жирнее становится и хуже усваивается, да и для фигуры вредно :)

Нина, ты молодчина! Надеюсь, все получится!

Нина, поддерживаю и болею за тебя! Сама тоже думаю с февраля начать свой дневничок!

Я с вами! Мне еще 6 килограмм сбросить бы, была бы как до беременности - 58, а пока 64 :(

Арничка, а что за упражнения?