Евгешка, был у меня такой период почти полгода, часами засыпала, какие в голову мысли лезли, спала мало, кошмары снились жуткие, просыпалась по несколько раз и тд... а потом весь день разбитая была, ниче не хотелось, как сонная муха ходила.А как ночь, все сначала.
Кучу всего я пробовала, валерьянка и пустырник - не знаю вообще кому помогают, мне не помогали точно :)
Скажу сразу, что у меня скорее всего на почве стресса была бессонница. Понемножку начала жить налаживаться и спать я стала лучше, но когда опять не сплю (бывает такое иногда), делаю так: во-первых, стараюсь не пить чай и кофе и всякие бодрящие напитки после 5-6 вечера вообще, не смотрю страшные фильмы, не читаю плохие новости, могу специально какую-то комедию или что-то легкое любимое посмотреть, чтобы расслабиться, если лежу больше получаса и не сплю - встаю, делаю что-то, пока сильно спать не захочу.
Еще мне помогает музыка мелодичная спокойная, есть такие записи музыкальные с шумом моря, тоже расслабляют хорошо.
И самое важное, нужно разобраться в чем дело, что беспокоит, что не дает спать и постараться ситуацию решить или отпустить.
Попробуйте, может вам пригодятся мои советы:)

Не избавляйтесь от вашего малыша, дети - это самое важное в нашей жизни, поверьте мне, это единственные наши настоящие друзья на всю жизнь, наша поддержка и радость! Может быть будет когда-то тяжело, но это того стоит, поверьте мне! Удачи вам и вашей семье! :)

Могу вам дать такой совет, который в моей жизни многое изменил, уважайте себя и не позволяйте другим себя не уважать и все в вашей жизни наладится. Если они поймут, что с вами нельзя позволять себе такие вещи, то и не будут позволять, но будьте готовы к тому, что с мужем вам возможно не по пути, не ругайтесь, у вас общий ребенок, попробуйте выстроить нормальные отношения, но НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ СЕБЯ УНИЖАТЬ! уважайте себя в первую очередь.
а что касается матери мужа, то не нужно мужу говорить, что вы к ней плохо относитесь, просто попробуйте договориться принимать решения, касающиеся вашей с ним семьи, только вдвоем, без посторонних. Если его мама хочет, чтобы внучка поехала куда-то, а у вас нет такой возможности и другие планы, то пусть она сама решит этот вопрос, потому что это ее желание и решение, а не ваше. тем более она бабушка, она и сама может что-то сделать для внучки, если хочет, не вмешиваясь в вашу семейную жизнь и это будет правильным!
у мужа вашего есть ответственность перед дочерью, перед его мамой, это все понятно, но у него есть ответственность и перед вами, если он о ней забывает, то и вы не должны помнить ни о нем, ни о его проблемах. Ведь можно подать на алименты, пусть выплачивает и вам.
по поводу того, что его ТАМ используют, то это его семья, он к ним привязан очень, ему будет сложно в это поверить, он это должен понять сам. Вы можете только сказать, что вам кажется это не очень справедливым по отношению к нему, но не давите на эту мысль, это только настроит его против вас.
Надеюсь, что все у вас наладится и будет хорошо :)

Умница! Главное не бросай! Обязательно пиши, что получается! :)

Молодчинка! Не забывай про мясо и рыбу, иначе будешь чувствовать себя без сил, лучше всего отварные есть - курицу, говядину, рыбу нежирные! Фрукты - с ними надо аккуратней, тоже хорошо вес прибавляют, особенно бананы.
Удачки тебе! Обязательно отписывайся, что получается! :)

Принимайте и мои и поздравления тоже! Растите большие и здоровенькие! :)
Кстати, на ГВ хорошо худеть, просто рекомендации надо соблюдать для кормящих и все получится обязательно! :)

Маришка, очень интересно, спасибо! Есть ли по остальным неделям такая информация?

Спасибо! Будем ждать! :)

Лисичка, дела хорошо! :) Жизнь налаживается, тьфу-тьфу-тьфу :))) С весом разобралась, сейчас вешу даже на 1 кг меньше, чем планировала, пока очень довольна, я такого даже не ожидала для себя :) Стараюсь заниматься хотя бы через день и соблюдать режим - высыпаться и за едой слежу, конечно, тут главное без обжорства на ночь + движение и вес тогда не набираешь :) Как-то так.
Лисичка, а у тебя как дела?

танцы для тех, кто любит танцевать, а если исключительно для животика, то лучше в качалку :)