Четыре упражнения для дома

Четыре упражнения для дома

В этой статье представлены четыре упражнения для дома, выполняя которые вы сможете укрепить основные группы мышц по следующим направлениям: мышцы живота, мышцы ног, мышцы ягодиц, мышцы рук.

Этот небольшой комплекс упражнений, несмотря на свою простоту способен значительно улучшить внешний вид и держать тело в тонусе.

Подбор причесок в зависимости от формы лица

Подбор причесок в зависимости от формы лица

Большое значение при выборе правильной прически, выгодно подающей Ваши достоинста и маскирующей недостатки, имеет форма лица.

Выделяют следующие формы лиц:  круглое лицо, овальное лицо, квадратное лицо, продолговатое лицо, грушевидное лицо, сердцевидное лицо.

Чтобы определить форму лица, следует оттянуть волосы назад, стараясь как можно лучше открыть его и , стоя преред зеркалом, попытаться сопоставить все указанные ниже формы лица со своим собственным. Вполне возможно, что Вы не сможете с абсолютной уверенностью определить его форму, 100% сопоставив картинки с реальностью. Попытайтесь лишь уловить мимолетные сходства. 

Вот - примеры различных лицевых форм и типов стилей волос, которые являются наиболее подходящими для этих форм.

10 причесок, которые вас украсят

10 причесок, которые вас украсят

Всем известен тот факт, что прическа оказывает очень сильное влияние на образ женщины, на ее внешность и даже характер.Женщине всегда хочется быть новой и разной и самые значительные изменения в своей внешности она очень быстро получает просто сменив прическу. В этой статье мы продемонстрируем результаты таких изменений. 

Массаж для лица. ЛикБез.

Массаж для лица. ЛикБез.

Правильно сделанный массаж для лица - эффективная косметическая процедура, с помощью которой можно добиться значительных улучшений состояния кожи и овала лица.

А именно, массаж лица улучшает кровообращение, снимает отечность кожи, повышает тонус кожи, а также влияет на общее состояние организма и улучшает  настроение.

Точечный массаж шиацу для лица и шеи

Точечный массаж шиацу для лица и шеи

Точечный массаж лица и шеи по японскому методу шиацу (ши - пальцы, ацу - надавливание).

Японские специалисты утверждают, что массаж шиацу сохраняет кожу фарфоровой, а лицо молодым.

Массаж заключается в надавливании подушечками (но не кончиками) пальцев на определенные точки на лице и шее, а при необходимости и на других частях тела.

Пальцы при этом располагаются строго перпендикулярно к поверхности кожи.

Пилатес - что это такое?

Пилатес - что это такое?

В последне время, все более широкую аудиторию последователей привлекает одна из систем упражнений так называемого ментального фитнеса (Body&Mind) - Пилатес.

В данный момент увлечение пилатесом в мире захватилоболее 11 миллионов человек.

Впечатляющие цифры, не так ли? 

Что же такое Пилатес, как возник, чем полезен и почему столь популярен?

Определяем тип кожи лица

Определяем тип кожи лица

Для того, чтобы правильно и эффективно заботиться о своей коже необходимо знать основные ее особенности. Главной такой особенностью является принадлежность кожи к определенному типу. Всего выделяют 4 типа кожи (сухая кожа, нормальная кожа, жирная кожа, комбинированная кожа). В этой статье мы ознакомим Вас с каждым из этих типов, рассмотрим критерии определения Вашего типа кожи и нюансы ухода за ней.

Пилинг лица в домашних условиях

Пилинг лица в домашних условиях

Пилинг - самое лучшее средство, для того, чтобы мгновенно улучшить состояние кожи. С возрастом кожа становится суше, а мертвые клетки закупоривают поры, делая кожу грубее. Когда вы их удаляете, молодые клетки, наполненные влагой, поднимаются к поверхности кожи, а активные ингредиенты косметического средства - антиоксиданты и ретиноиды - лучше проникают в глубокие слои дермы.

 График изменения веса
Сейчас обсуждают
Люба

Как влияют вредные привычки на планирование беременности?

Создана 14 Апреля 2014 пользователем Люба
Эльвира

Искусственная инсеминация

Создана 12 Января 2012 пользователем Эльвира
Libelle

Стильные знаменитости

Создана 8 Июня 2013 пользователем Libelle
lyudmila_zhuk

Грипп, простуда. Чем спасаетесь?

Создана 8 Декабря 2013 пользователем lyudmila_zhuk
Летяга

Новый Год

Создана 12 Декабря 2011 пользователем Летяга