| 10 Июля 2013 |
Лиза Шпиц писал(а)
Маришка, нет, надо каждый день заниматься. А насчет выделить 40 минут, то они всегда есть, например вместо того, чтоб сидеть на форумах и перед телевизором).
каждый день я занимаюсь зарядкой с детьми (минут 10-15), чуть раньше делала еще гимнастику круглый год отдельно, уходило минут 20-25. а 40 минут непрерывно для меня многовато каждый день, может дело и не столько в том, что времени совсем нет (хоть ТВ и не смотрю), а в том, что мне не хочется по 40 минут делать упражнения, я лучше лишний раз с детьми в мяч на воздухе поиграю или поплаваю, тоже ж нагрузка :) |
|
| 9 Июля 2013 |
Olta писал(а)
даже НЕ ИМЕЮЩИЕ ДЕТЕЙ и ИМЕЮЩИЕ ВРЕМЯ, следят за собой ?
конечно нет, даже скажу больше, с детьми больше причин следить и за рационом и за занятиями спортом :)
я например правильным питанием больше всего озадачивалась именно в беременность и период ГВ, потом уже старалась придерживаться, чтобы дурной пример не подавать. и физкультурой часто занимаюсь именно с детьми + подвижные игры, вначале я их приучала, а сейчас они меня :))
Olta писал(а)
Например, из ВСЕХ моих друзей и знакомых правильно питаются... от силы человек 5. А спортом РЕГУЛЯРНО никто (кроме меня и соседского парня)) не занимается.
Это грустно, но у меня тоже не многие знакомые заботятся о своем здоровье. Знаете, есть такая поговорка, мол, "Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким умрет", меня лично она бесит, а многие люди по такому принципу и живут. Никто не думает, что в 45-55 тоже захочется нормально выглядеть и чувствовать себя. |
|
| 9 Июля 2013 |
Olta писал(а)
поднапрячься раз в день на 40 минут - и все
читала, что наилучший эффект от занятий спортом, если занятия происходят через день, да и каждый день по 40 минут не всегда выделишь :) |
|
| 9 Июля 2013 |
maruzzella писал(а)
Врач посмотрел, сказал все ок, хотя с первого дня задержки незначительные коричневато-желтые выделения. Врач говорит, мол, какая-то старая кровь, панику не наводить, шейка матки закрыта, такое бывает.
Врачу, конечно, виднее, но вы берегите себя, особо не перегружайтесь, тяжести не поднимайте, старайтесь вести спокойный образ жизни. Береженого, как говорится, бог бережет. :) Хорошего вам самочувствия :) |
|
| 9 Июля 2013 |
я б не сводила разговор об уходе к разговору про накраситься, ой не всегда это одно и то же. Уход - это правильное питание, чтобы чистая кожа была, ухоженные волосы, не было лишнего веса. это физ нагрузки, чтобы была подтянутая фигура. Маникюр, педикюр. Тогда и простенькое платье будет смотреться на женщине хорошо, даже без особой косметики. |
|
| 7 Июля 2013 |
Инесса, а что читаете? каких авторов? |
|
| 6 Июля 2013 |
Лилия писал(а)
Как вы думаете, если открыть точку по продаже вязаной одежды, будет товар пользоваться спросом?
у меня знакомая девочка вяжет замечательные вещи деткам, крестильные наборы, шапочки, юбочки и платьица очень симпатичные, говорит, что спрос на это есть и среди знакомых и в инете выставляет фото моделек, так и находит покупателя. |
|
| 6 Июля 2013 |
Мне нравится вязать  , думаю, что дешевизна - не сильный мотив, уходит много времени и сил на хорошую вещь, вязать должно нравиться, тогда это имеет смысл! 
|
|
| 6 Июля 2013 |
Лиза Шпиц, а что за упражнения вы делаете? У меня пожожая проблема начала появляться... |
|
| 12 Июня 2013 |
У меня первым был шарф английской ризинкой, потом довязала к нему шапочку. Муж носит :)
|
|
